2023/10/13

小寶寧開始在臉書發文記錄她的高中生活，我也不禁想到，生病後的這一年多，除了書籍的分享，我也很少記錄自己的心情了，實在是太多壓力痛苦需要分解，憂鬱症發作又很反覆，情緒總是在拉扯，書寫日記的習慣依然持續，卻對於外面或內心世界沒有辦法如同從前一樣書寫更多。

今天回診的時候，醫生對我說：「辛苦了。」，我差點掉下淚來。我們討論過後，決定藥物劑量仍舊維持，至少恐慌症的症狀已經減輕許多，或許因為找工作的壓力，才使得我的憂鬱症反覆，但至少我有一個人格是可以拉住自己的，可以拉住往下沉的自己，想著繼續走下去不要放棄，不願意讓愛我的和我愛的人們傷心難過。

IG上的「第三空間」主持人Christine，在九月初的時候邀請我參加她的Podcast，「女聲悄悄話」系列的訪談，今天po出來了，我自己聽完後好驚訝，原來我現在也還是有這樣輕鬆說話的時候，當然因為主持人Christine非常溫柔，我們就像朋友一般聊天，過往的許多回憶，也沒有引動我太多辛苦時候的情緒，而且討論的主題是我最喜歡的閱讀書籍，那種被支持著的感覺，是一直都在的。

李惠貞老師的書《給未來的讀者》裡提到：『「如何活」是「探索自己」的另一種說法。

在我們百分百確定「只能這樣」之前，要不要奮力去活一回呢？』

我很確定，愛上閱讀，喜歡書，是我的救贖。