不執著

昨天買了新書，今天早上迫不及待翻開來看，想著應該有很多有興趣的議題可以思考，顯得躍躍欲試。

按著自己的喜好，挑了有興趣的主題先看，沒想到這個章節提供了大量資訊，一瞬間我似乎像被海浪吞噬，沒辦法好好消化，但是內心又急著想吸收一些新知，硬是囫圇吞棗的想把眼睛看到的文字塞進腦袋，最後可想而知，掙扎一陣子的我最終被強烈睡意擊敗，一個字都沒有讀進去。

回顧這段時間，我偏好的閱讀方式，是選擇當下有興趣的片段細細琢磨，慢慢整理腦中思緒，選擇閱讀的篇幅取決於給自己的啟發，有時候書裡寥寥數語，就能帶給我很多靈感去思考延伸思緒，有時候連續看了好幾個章節也沒有特別的感覺，看多看少全憑感覺，而這樣放鬆隨性的閱讀方式，反而能自然地捕捉到靈感，一個焦點就可以延展出屬於我的心得結論。

所以今天我還是心急了，也許是看到新書太興奮吧！內心期望能儘快的吸收更多，到最後甚至有點執著，然後什麼都沒學到。

曾經在《樂觀病》一書看到關於平靜有關的描述，書裡提到佛教的核心思想反對現代人所抱持的快樂觀，它在快樂的「負面途徑」方面所採取的立場是：不執著。

我們會緊緊抓住喜歡的，希望永遠擁有，對每件事習慣抱持預期，如果事情走向不如預期，就會覺得痛苦，抗拒接受。

而不執著的意思如實感受我的衝動，觀察我的念頭，不被事情「應該」怎樣，「不應該」怎樣，或應該維持不變所拘束。對自己的念頭純粹的觀察而不批判。

今天的閱讀經驗，我意識到自己心急與執著，看結果好像什麼都沒有學到，不過我也能藉此練習不執著，練習平靜的接受，不用再為此覺得可惜或懊惱，何況我並非一無所獲啊！能透過這回經驗，進一步的體悟不執著的含義，就是最棒的收穫了。