如何穿越追夢的挑戰與困難?⁣

「美好的人生不是到達，而是永遠在奔赴的路上。」——《一隅有花 Withering Calendar》⁣⁣

「你在做的事情好有意義，以後我有能力了，也想做助人工作。」八年前，在人生最黑暗的時期，我被醫生穩穩地接住了，那時，我便許下了這個願。被好好陪伴的我，非常清楚那樣的接納與聆聽，對一個在困境中、甚至想離開世界的人，是多大的滋養與幫助。不過當時的我，還有公職工作、晚上回家也要忙小孩，我僅能暫時把這件事情放在心裡⋯⁣⁣

我一直是堅持度很高的人，一旦我決定要做的事情，我是不會輕易放棄的，就這樣，這八年來，我用自己可以的方式學習。閱讀大量心理相關書籍、參加不同學派工作坊、聽心理的直播或podcast，且我一直找人陪伴跟整理我自己，現在看起來，似乎我花很短的時間就順利轉職，但其實這八年來的累積都是養份，所有的路皆不會白走。

⁣⁣三年前我在職場又遇到困境，我的身體再次發出怒吼，提醒我正視這個問題，我開始思考，如果公職的環境真的不適合我，我的堅持與努力是有意義的嗎？很妙的是，在我思考的當下，恰巧收到某助人機構受訓的報名簡章，老實說，我早已忘了自己是何時留下資料。我把這封信，當做是宇宙給我的暗示，我始終相信天無絕人之路，上帝幫你關了一扇門，同時會幫你開一扇窗，就這樣，我正式踏上助人的路途⋯⁣⁣⁣⁣

陪伴最重要的是那顆想助人的「心」

「陪伴人並不是把主角揹在身上、或是在後面推、甚至在前面拉他，這樣的陪伴太辛苦了，久了你也會耗竭。真正的陪伴，是跟在主角身邊走，看他想去哪就靜靜地陪。」某次團體時，督導這麼說。看似簡單的一句話，「跟著走、靜靜陪」，等到實際操作時，才知道原來根本不是這麼一回事。⁣⁣

在陪伴的現場，是兩個真實生命的互動。最一開始，我什麼技巧都不會，常常都很焦慮，擔心自己做不好、不知道接什麼、卡住怎麼辦？但這樣無形中，我把重心全擺在自己的身上，完全無法專心聆聽眼前的人，究竟真正想說的是什麼，自然無法好好陪伴。不過如果讓我說，助人最重要的事是什麼？我會說那顆「心」才是關鍵，所有技巧、能力都可以練習，但「心」沒辦法。

⁣⁣於是每次我很挫折、進入自我懷疑時，我總會回到我想助人的那顆「初心」。我會回到八年前真摯許願的自己，去重新感受這件事對我的意義，通常這樣想後，我就有力量再帶自己往前。那一年受訓的時間，我花了大量的時間找人練習、討論，那年行事曆打開，扣掉陪伴家人的時間，滿滿都是課程、練習、還有明德的團體，我自己回看都嚇到，根本就是個瘋子XD。⁣

當時為了考試，我約朋友練習一練就是20個，最高紀錄是講電話一整天，練習完再找人討論、修正、繼續練習，督導跟夥伴聽到全驚呆了。好在我一直活在自己的世界（？），不在意別人眼光，我心裡只有，我很想把這件事做好，如果練10次不行，我願意練100次、1000次，因此那顆「心」絕對是重要的。

敵人永遠都是自己⁣⁣

最終的考核令我印象深刻，我要與主角談話40分鐘，督導與其他夥伴圍一圈在旁邊觀察，是很有壓力的一件事。上場時，我忘了帶手錶，我完全不清楚時間過了多久，我只知道談話快到尾聲時，主角突然很有情緒，當下我非常掙扎。時間剩十五分、十分，甚至是五分鐘，我的處理方法可能都不一樣，但偏偏我不知道時間啊啊啊啊！⁣⁣

⁣「你最喜歡自己跟男友相處的哪個片刻？」

⁣⁣最後，我問了一個這輩子我都不可能忘記的問句。問完的當下，主角情緒是停住了，可同時周遭的空氣也凝結了（掩面）。結束後督導一臉遺憾問我：「你前面跟的都很好，最後發生什麼了？怎麼來個大轉彎？」我解釋完我的脈絡，督導點點頭，沒再多說什麼，但我揮之不去我的自責，忍不住在心裡反芻。⁣⁣⁣

『為什麼我會這樣問？是不是再這樣做會更好？』⁣⁣⁣

受訓結束前，督導請我們交一份這段期間學習的心得報告。我在裡面寫到，當我整理完心情後，我並不後悔當初考核時的決定，就算重來一次，我依然會做一樣的選擇。原因是，在不清楚剩下多少時間的情況下，比起冒然打開對方的情緒，卻無法好好幫他整理打包，我寧願收在主角比較有能量的地方，雖然真的太跳了QQ。但我願意把這當做寶貴的經驗，而不是一次失敗，至少我知道比起考核結果，自己更在意眼前這個「人」。原來走到後面，我已經可以把焦點放在眼前受苦的生命，而非專注在自己做得好不好。

⁣⁣最終我通過考核，並值班一年多，我想這條追夢之旅最大的挑戰與困難，就是那些遇到挫折時的自責與自我懷疑，當你開始攻擊自己時，你還需要其他敵人嗎？而在一次次帶自己回到八年前許下心願的時刻，並看見做這件事情對我的意義與價值，我知道這是我一直很渴望的，再困難我都想穿越。⁣⁣⁣⁣

如果此刻的你也有一個夢，但卻遲遲不敢去追，不妨停下來思考，困住你的真的是那些外境嗎？真的是因為父母、因為小孩、因為房貸嗎？還是因為你的恐懼與自我懷疑呢？不管什麼原因都沒有關係，也不需自責自己，畢竟覺察與理解自己永遠都是第一步。先有這樣的思考與看見後，再一步步帶自己朝夢想前進吧！如同我花了八年追夢，我相信只要願意開始，路途再遠，總有到達的一天。

更何況，最美好的或許根本不是到達，而是願意這樣活著的每一天~

<喜歡我的文字，歡迎到以下地方找我互動聊天喔!

您的任何互動都是我創作的原動力~>

臉書/ PM

有心理學者研究指出，決定一個人幸福感的原因有50%跟家族基因有關、10%跟環境有關、剩下的40%則是掌握在自己手中，是可以透過練習來提升幸福感的。如果你也想活得更幸福，歡迎來<幸福魔法團體>共學，一起練習好好陪伴並理解自己，活出幸福~⁣