古希臘雕像的美!! 帶你領略古典健美
閱讀時間約 1 分鐘
古典健美是一個還蠻新的項目，最通俗的理解就是希望台上的選手猶如古希臘雕像般的身材比例與美感，就像是海克力斯、戰神阿瑞斯等等高大威武的形象，近三年來奪得奧林匹亞古典冠軍的克里斯(chris bumstead ) 也真的是美的無話可說，如果要追朔到以前，那代表人物一定少不了阿諾史瓦辛格，雖說沒有最大的肉量，但那個身材，也是許多小男身嚮往追求的方向。
現在的古典健美比賽，有著五項指定動作，一個最古典的posing和一分鐘的表演
正面雙手肱二頭肌【Front Double Biceps】
陳康
正面闊背肌【Front Lat Spread】
chris bumstead
側面胸大肌【Side Chest】
劉翔
背面雙手肱二頭肌【Back Double Biceps】
黑天鵝
腹肌與腿肌【Abdominals and Thighs】
Ramon dino
今年古典健美的冠軍依舊是由古典之王克里斯所取得的五連霸，真的是厲害到不可思議，健身健美運動是一個十分多元且有趣的活動，祝大家能追求自己理想的體態
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精通任何一項奧林匹克運動會項目，都不是一件容易的事；然而，喜歡蒐集各種「很勇嘛」的維京人，也是樂得比拚各類運動。不免俗，拚酒是「維京奧林匹克」的重點項目；此外，還有許多競技與當今奧林匹克相仿，不過更「維京」了一點？
繼競技體操後登場的韻律體操，
相較起來更顯柔美細膩，有著不同的技術+美感呈現，
分為：球、環、帶、棒 四種項目，
個別分享最喜歡的表演~~~
對的訓練方式，是針對身體肌肉，骨質，神經系統施予最主要的刺激物 – 壓力，而能夠完成這項任務的，是最大肌力訓練，有著無可取代的重要性。
我很喜歡「體操女王」西蒙拜爾斯的故事，她真正詮釋了「女王的養成，不是『一路開掛』」，而是「遭遇挫折，依然能夠『拔地而起』」。從東京奧運會的「驚天退賽」，到巴黎奧運會的「王者歸來」。以下是三點我認為區分拜爾斯「與眾不同」的地方：
對的訓練方式，是針對身體肌肉，骨質，神經系統施予最主要的刺激物 – 壓力，而能夠完成這項任務的，是最大肌力訓練，有著無可取代的重要性。
這篇文章探討了肌力與體能訓練的起源及其與健美、健力、舉重的異同，以及肌力與體能訓練如何用於競技運動表求。
而這個訓練體系不僅適用於競技運動，也對一般健身及日常生活有著正面的影響。
海克力士__在神話中代表著力量與勇氣的代表，頭戴獅皮手拿橄欖木棒，征戰無數古老的原始巨獸，這樣孔武有力的角色，時常成為許多人的英雄榜樣。
—————————————————————
更多關於「The Art Of Bruce tattoo」內容：
Tattoo Artist : 英瀚BRUCE
以前十分討厭健身，因為沒有要當巨巨，也不覺得巨巨好看，後來健檢量ＩｎＢｏｄｙ發現肌力開始流失、體脂偏高，回頭找解方才知健身好處－增肌減脂，而增肌的重大關鍵是為了確保老年降低肌少症的可能性（簡單來說－＞走路會變慢接著坐輪椅）。
天鷹座牛郎星。
現任牛郎（下稱真牛郎或新牛郎）正在私人別墅健身房內努力中，而且頗具成效。
膚色微褐，臉色健康明亮，他身上結實強健的肌肉比上月球上的吳剛，大大超越而無不及之處。
同樣叫做肌肌，這名牛郎的尺寸就是大上幾號，十足誘人哪。
所謂的肌情四射，不愧是千古不變的硬道理。
今天是七夕，正逢
可能包含敏感內容
他心想，雖然跟一個陌生男人去開房間總是怪怪的，但是反正他比我矮又比我瘦，要是真的起衝突也完全不是我的對手，所以去去看又何妨，而且說不定控射很好玩，看影片裡面那些男的都很爽一樣，不就尻尻嗎⋯⋯
精通任何一項奧林匹克運動會項目，都不是一件容易的事；然而，喜歡蒐集各種「很勇嘛」的維京人，也是樂得比拚各類運動。不免俗，拚酒是「維京奧林匹克」的重點項目；此外，還有許多競技與當今奧林匹克相仿，不過更「維京」了一點？
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對的訓練方式，是針對身體肌肉，骨質，神經系統施予最主要的刺激物 – 壓力，而能夠完成這項任務的，是最大肌力訓練，有著無可取代的重要性。
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對的訓練方式，是針對身體肌肉，骨質，神經系統施予最主要的刺激物 – 壓力，而能夠完成這項任務的，是最大肌力訓練，有著無可取代的重要性。
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天鷹座牛郎星。
現任牛郎（下稱真牛郎或新牛郎）正在私人別墅健身房內努力中，而且頗具成效。
膚色微褐，臉色健康明亮，他身上結實強健的肌肉比上月球上的吳剛，大大超越而無不及之處。
同樣叫做肌肌，這名牛郎的尺寸就是大上幾號，十足誘人哪。
所謂的肌情四射，不愧是千古不變的硬道理。
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他心想，雖然跟一個陌生男人去開房間總是怪怪的，但是反正他比我矮又比我瘦，要是真的起衝突也完全不是我的對手，所以去去看又何妨，而且說不定控射很好玩，看影片裡面那些男的都很爽一樣，不就尻尻嗎⋯⋯