跑步看人生 - 重頭
收到方格子官方mail通知，這跑步主題居然中斷了三個月...
回頭一望，還真的，八月分的柏油，到現在真的三個月了！
這三個月，變化還真大，一來，脊椎方面問題還未完全痊癒，跑量也減少很多，以往一個月跑量可以到200公里，如今，一百都不到了。
跑步，對我來說變成「業餘」，老實說，沒以前那麼認真了。
二來，以前跑步，從不去計算距離，頂多帶著心率帶，三年前開始戴起小米3，小孩淘汰不要的，那時候便開始記錄自己跑步的距離。
有了手錶記錄，跑步動力更有，也不知為什麼，表示我的比較心攀比心還是有，呵呵~一年兩千多公里累積，三年來也有五千多，殊不知...
一時興起更換了小米八，原本以為可以兼容的系統，那五千多公里累積，沒了~~~~
就這樣沒了，也表示，又得重頭開始，三個月後的今天也重新開始了^_^
特此記錄~~
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這是一篇關於跑步對人生和自我成長的啟示故事。作者在人生低谷時開始了跑步，享受跑步時專注於當下的單純感。文章中表達了對自我對話的重視，以及跑步過程中的內在體驗。
這篇文章分享了作者近七個月來跑步的心得與經驗，包括目標設定、熱身和收操的重要性、尋找跑步教練、與他人一起跑步的動力、減重與跑步的關係，以及冬天跑步的困難。文中也表達了對於持續跑步以維護健康的意願。
2018年，一次三商馬拉松的邀約，開啟了我們路跑的旅程，不開玩笑的，當初報名10 KM，也不知道哪來的勇氣（可能真的是梁靜茹給的），我們就這樣傻傻的去跑，
什麼訓練啦....路跑觀念完全沒有，10KM，別鬧了，我們平常連3公里都跑不完呢！
馬拉松倒數196天，本周的運動紀錄
周一：太極拳3小時
周三：4公里(跑步機)
周四：6公里
週五：羽球1.5小時
周日：10公里
以前感到內耗的時候就會去跑步，久而習慣成自然，感謝當下的步伐和身體的疲憊總把我拉回平靜的狀態，成為我情緒的部分救贖，直到現在都是。
這是我這禮拜
從越南回來後，上週六、日（4/6、4/7）連續兩天各騎了32公里。週六去東山，週日繞雙潭（蘭潭、仁義潭），有點驚訝好像體能變好了。
週二4/9下班後，第一次穿Mizuno Wave Ride 27跑，在那之前大概穿了一週讓鞋子鬆軟一點，當初在買鞋試穿的時候不覺得，買回來後第一次穿，應該是搭厚襪子，
透過這篇文章分享了作者參加古都馬拉鬆的經歷，從最初的報名到逐漸克服跑步困難，到最後完成半馬賽事。作者詳細描述了訓練的心路歷程以及途中的新鮮體驗，如夜晚的慢跑、城市的甦醒，並且以此代表了參加者心態的轉變。另外，還註重在跑步對作者人生的啟發，讓讀者感受到作者通過跑步達到的成長和心靈寧靜。
居家離半平厝公園(即崇倫公園)不過百公尺之遙，十多年來却不曾好好利用。去年夏天才開始每日定時定量步行。先是在興大田徑場運動，走一圈不過400公尺就累極了；此後每週增加一圈，最終每天可以行走6000步至8000步。體力明顯轉好。
在二月二十九日這天，完成二月份的第十四次路跑、幾乎達成兩天一跑的目標，心裡喜滋滋。患有大頭症的瑜珈大叔，想著三月份也應該要來保持兩天一跑的紀錄。
沖著這個理想，瑜珈大叔帶著滿滿的自信：路跑沒什麼難的，又不是早些年還有票據法時趕三點半的拼命，再不濟也走完，不成問題。
透過跑步和投資資產的方式，我們可以感受到時間的累積和自己的成長，這需要持續的投入和學習，就像是從小資金開始，通過複利和時間增長資產一樣。
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