＜成為一個人＞第四章—摘句、我的對照（二）

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變化的過程

我們知道，案主會在很多個不同的向度上表現變化的運動。每一個向度都是一個連續體，而不論案主的起點何在，他最後總是會朝此連續體的上方而發展。

在個人的感覺和意義方面，他的運動方向是：離開感覺模糊難辨的狀態，離開不由自己、不能表達的感覺狀態。他要進人的是：時時刻刻都能體驗到變化的感覺之流，自己能知道、自己能接納，並且也可以準確地表達出來。

這個過程包含了他的體驗方式的變化。起先，他和自己的體驗遙遙相對。譬如一個偏好以智化的方式對自己的感覺作抽象談論的人，總使人摸不清他實際上的感覺究竟是什麼。從這種和自己相隔遙遠的狀態開始，他會移向另一種狀態：對自己的感覺可以立即體驗，也就是可以開放地活在自己的髐驗之內，而後他曉得他可以在其中找到當下的意義.

這個過程也使人能攤開一些經驗的認知地圖（亦即：放鬆對經驗的某些成見—譯者）。案主原先對於經驗和感覺持有一套僵硬的看法，把許多事情看成外在制定的事實，但在改變的過程中，他會看出來，許多事情都只是一種意識的構作（costructs），而每一個構作都可依新的體驗去加以校正。

總而言之，研究的證據顯示，人格變化有一定的過程，而此一過程乃在促使人離開以下的種種狀態：固著凝滯、對感覺和體驗的疏遠、僵硬的自我概念、對人的疏遠、不人道的生活狀態等等。

同時，此一過程也促使人進入以下的種種狀態：流動變化、對感覺和體驗的立即把捉、接納感覺和體驗、意識構作的試驗性、在變化的體驗中發現變化的自我、情感關係的真實性與密切性、功能發揮的統一性與整合性。

［我→］這段已經很簡短了，大部份照錄。

有人對於現況抱持著：「就是這樣」、「沒辦法改變」的想法，我接收到的是深深的絕望，在認為凡事都可以改變的我看來，體會到那種絕望好像是「永遠」的挫敗，掉到了萬丈深淵，永遠都不可能爬上來。

人會長大，能力會增強，時間和外界也一直在流動著，原來的困難會搖動、改變，會過去……，只是這些不是用「說」的就可以的，得當事人有他自己親身的體驗才行。如何讓他有那些體驗，是很困難的，但是是有可能的。

註：

＜成為一個人＞第一章—摘句、我的對照

https://vocus.cc/article/64e5cc8cfd89780001235216

＜成為一個人＞第二章—摘句、我的對照

https://vocus.cc/article/6522019bfd89780001a3bf7c

＜成為一個人＞第三章—摘句、我的對照

https://vocus.cc/article/6527bc6cfd89780001860e80

＜成為一個人＞第四章—摘句、我的對照（一）

https://vocus.cc/article/65864213fd89780001f69f1c

＜成為一個人＞第四章—摘句、我的對照（二）

https://vocus.cc/article/659135e5fd89780001b30879