在緊抓著什麼...無法前進的原因

2022.3.5

上禮拜因為一些在其他人身上的看見，想寫一篇「關於緊抓」的文章，一些緊抓著過去的故事、緊抓著過程中的經驗等等

然而雖然腦袋有想寫的內容卻遲遲無法寫出來，到了這兩天終於懂了！原來真正在緊抓著什麼的人是我自己

因為自己遇到了界限的問題，在跟Cefelia聊天時，她跟我說了一句：是不是一直抓著這不好/不舒服的經驗？

我終於認清原來是自己一直在不舒服的事情上繞圈圈…

回想從開始緊抓這不舒服感覺的日子以來，雖然有很想寫寫文章或完成一些事，但因為能量一直消耗在這上面，等到坐下來時，不是心靜不下來、就是沒有感覺，直到現在才開始慢慢回到自己想做的事情上

而我發現這也是我一直以來常有的模式

當有不舒服的事情發生，自己會一直緊抓著這些不舒服的事或人，可能連續幾天腦袋裡會不時冒出來：某某某到底想幹嘛？！某某某到底是什麼意思？！某某某怎麼可以這樣…

而會緊抓這些不舒服的能量，原來是因為自己當下無法真實向對方表達情緒或想法，那些沒有說出口的感受或話語能量仍然停留著、卡著，於是就一直將自己的注意力與已經發生完的那個事件不斷纏繞、甚至往更早的事件纏繞…然後想做的事就被中斷了…

雖然知道我無法表現真實的自己、也還戴著不知道多少的面具面對世界，卻一直還沒有想積極清理療癒的念頭，想起之前因為自己一直沒有辦法向前的問題問過Safina，她說當過去的自己沒有被接納、療癒，會一直把自己拉回去

原來無法表現真實的自己會耗費我這麼多能量、會一直把我往回拉甚至阻擋我前進啊啊啊！！！我要趁這個月的海底輪課程好好的清理啊