停止內耗做個內核穩定的女生

停止內耗做個內核穩定的女生

生活中，那些不攀附、不將就、不討好、不強求的女人，永遠自帶光芒。

以下是我看了很多文章，書籍整理出來的

大致上分12點目標特徵方向前進

願我們都能成為自己想要的樣子

我也還在努力中，共勉之。

• 放低期待值

停止對另一半太多的期待，對事也一樣，期待越高失望越多

當沒有太多奢望，每一件意料之外的事都會變成驚喜。

• 管理情緒

越來越相信，女人是家庭的情緒按鈕，努力讓自己平和一點，把微笑留給家人。

• 克服玻璃心

沒有人必須遷就你，分清自己的事和他人的事，忠於自己的事，永遠不要越界。

• 停止抱怨

抱怨帶給我們的是更多的負面情緒，當停止抱怨了，行為也越來越積極。

• 記錄生活

嘗試著寫日記，把生活的小確幸記錄下來，

一年後翻開看會發現原來擁有這麼多幸福瞬間。

• 優化圈子

圈子決定心態，遠離負能量圈子，接近積極上進的人，你會進步得更快。

不管什麼時候，都做一個不湊合、不打折、不便宜、不糟糕的女孩

• 不翻舊帳

過去就讓它過去，總被揭開的傷疤，雙方都會在疼一次，讓往事隨風吧~

• 直接表達需求

要甚麼直接說出口，不讓對方猜，猜錯了還生悶氣，對方也會覺得莫名其妙。

• 戒掉拖延

事情越拖越不想做，有想法就馬上行動，一旦行動結果通常不賴。

• 經濟獨立

最重要的一點，好的感情勢均力敵，只有經濟獨立才能人格自由。

• 停止八卦

常說人是非，定是是非之人，少八卦多充實自己，也會漸漸遠離是非。

• 練習篤定

過去的我優柔寡斷，如今的我堅定自信，時常提醒自己，篤定的說話、行動。