記錄:失望與挫折的情緒

最近這四個多月，我每天早上起床後一定都是先做手指操+新地球之心合一冥想練習，一直都蠻順的，尤其是合一冥想，是我最喜歡的練習，除了有時會有的感動與溫暖感受之外，那種與高我合一，與源頭合一的感受也很療癒，雖然前幾天有稍微大一些的太陽閃焰，不過，因為能量強度我覺得還可以，所以冥想也照常進行，但是，前兩天(尤其是昨天)進行到最後的與阿乙莎(宇宙共同意識源頭)合一的時候，原本定在心輪的意識突然被一股強大的能量往外推，我的意識被推到上方(大蓋是眉心輪跟喉輪之間)，然後感覺有很強烈的光讓我的眼睛快閉不住，眼皮狂抖，身體也抖得很厲害，感覺身體場域中的能量快炸了，嚇我一跳，還好這時候冥想也差不多要結束了。因為之前沒有過這種情況，所以問了一位老師。

看到她的回覆之後讓我心中突然升起一股很熟悉的，失望與挫折的情緒，我仔細地感受它，也問了自己為什麼會有這樣的情緒，一開始還是有點想敷衍過去:反正老師說的沒錯，如果這個冥想做了覺得不舒服就先不要做了，還是要先打好基礎就好。不過，那種失望與挫折沒有消失，再加上可能能量真的太強了，昨天狀態很不好，昏昏沉沉的，正在進行的金工作業也做得很不順，在一個作品的失敗過程之後，我把手邊的事情都放下，認真面對我的情緒，臣服，不去為它開脫，睡前再做了一輪手指操(可以舒緩能量的衝擊)，然後再做了幾分鐘的靜心(單純感受存在狀態)，我照了一下鏡子，發現自己容光煥發，氣色極好，入睡前的SPA，哈哈。( 本來以為精神會太好睡不著，不過，居然躺下去的那一秒還很有精神，大概十秒不到我就沒有意識了，直到兩點半被地震搖醒，看來每天晚上睡前都做一下手指操+靜心，很OK👌 )

今天的狀態就恢復正常了，然後我也想起來，之前有朋友提醒這個月的滿月能量極強，要提前做好準備跟清理，今天就是月圓之日，難怪前兩天能量會這麼強，不過，我雖然忘記了要盡量避開這種會大量補充能量的冥想，但也溫習了很重要的情緒課題，還有臣服與重拾很久沒有做的靜心練習，上完課這幾天就要休息了，先不做合一冥想，也不做新地球校準練習，就專心接地與休養😊