挖掘自己的潛力！一探深度工作的強大力量!

書名：Deep Work深度工作力：淺薄時代，個人成功的關鍵能力

作者： 卡爾．紐波特

【這本書在說什麼？】

在這個淺薄時代，人們紛紛擁抱分心，每天將時間花在電子郵件、社群媒體上，失去了深度工作的能力，而這也讓一種極有價值的技術變得越來越稀有，那就是—DEEP WORK深度工作力！

【特別喜歡的段落？】

1.擁抱分心的第一原因—度量黑洞

在這個段落裡，作者透過分享亞特蘭大科技長的故事，帶出「度量黑洞」一詞，基本上就是—該科技長發現公司花超過100萬美元，支付員工收發電子郵件，得出了「看似無害的行為，實際上帶來了成本」的結論，而作者對此也說:「破壞深度工作帶來的影響難以測量，通常落在灰色地帶」而這被他稱為「度量黑洞」!

2.深度工作策略—工作哲學

這裡作者分享四種工作哲學，包含:修道院式、雙模式、節奏式、記者式。

以下簡單說明:

修道院式:投入全部時間進行深度工作。

雙模式:投入部份時間進行深度工作，部分時間進行淺薄事務。

節奏式:在工作前進行深度工作，逐步累積成果。

記者式:隨時切換到深度工作，是四種工作哲學中，難度最高的。

3.深度工作策略2—擁抱無聊

對於擁抱無聊，基本概念就是—練習讓自己在感到無聊時，不立即去做高刺激但是低價值的事，試著安排分心時間，寫下自己在一天當中那些時段要用到網路!

【讀完就能實踐的部份】

1.嘗試四種工作哲學

根據自己的狀況，加上閱讀這本書的P140到P154，找出適合自己的深度工作方式，包含:修道院式、雙模式、節奏式、記者式。

2.安排分心時間

把自己上網看影片、習慣無目的上網的時間記錄下來，並練習在這段時間外，都不碰網路。

【看了這本書有什麼想法？】

因為自己有把這本書製作成閱讀分享的影片，所以在做完影片後，對有分享到的內容印象較深。像是:作者命名度量黑洞的原因、擁抱分心、深度工作的價值。

此外，自己在讀完後，也持續把學到的觀念用到生活中，例如:當我在寫這篇閱讀心得時，一開始會開Youtube聽歌，想邊寫邊聽，但寫幾個字後，就關掉Youtube，專心寫這篇心得!

這或許可以說是少數幾本讓我在讀完後，還會每天持續實踐的好書!

【這本書推薦給誰讀？】

1.經常分心，想找回專注力工作的人

2.想專心投入時間做事的人

3.閱讀愛好者

順帶一提，如果你想更了解今天和你分享的內容，我也歡迎你觀看這部影片

👉👉👉https://youtu.be/4wEwDHZJMms

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