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食品、營養、瘦身減肥的65倍幸福爆擊之路
阮泰瑞 Terry Luan
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更新於 2024/05/31
發佈於 2024/05/31
閱讀時間約 4 分鐘
寫在我如何解釋八大營養素之前
營養
膽固醇
熱量
脂肪
反式脂肪
食物
人類
年代
身體
心血管疾病
包裝食品的背後,有八大營養素,理論上都是公開透明的。但一個簡單的小表格,會看的人比例跟會看使用者條款的比例差不多
少
。但看的人少就算了,很多人的一知半解可能會讓他陷入更危險的境地。
我舉兩個栗子
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幸福感的65倍爆擊之路,責任是你自己的,學習營養和食品知識,責無旁貸,沒有藉口。
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