肯定自己

當你無法肯定自己，
就容易尋求被肯定，
落入被認可的需要裡，
壓抑內心真實的聲音，
而將目光放在外面，
看見別人有，自己沒有，
別人做得對，自己做錯，
別人很完美，自己不夠好的匱乏與比較心態，
更遑論瞭解與建構自己的人生觀與價值觀。

練習去看到每個當下的自己就很好，
不用更好、更優秀、更成功、更有價值，
練習去看到現在的自己所擁有的，
很豐盛、很幸福、很滿足、很快樂；

當你接納現在的自己，滿意現在的自己，欣賞現在的自己，
你自然會看見自己的獨特，愛這樣獨特的自己，
然後你會發現，原來自己這麼棒，
進而能夠肯定自己。