拖延心理學-作者珍·博客Jane B.Burka

借了之後就準備拖（？

續借了一次總算看完

裡面提到很多有趣的拖延原因，有害怕失敗，也有害怕成功。甚至還有拖延是因我可以掌握自主權的原因

讓我想到我之前曾經有一度覺得我房間很亂的原因是因為我要求太高了！因為無法整理到這麼好，只好讓它亂七八糟🤣

內容也提到要怎麼跟拖延者相處（我家除了我也有另一個拖延者），就是不要幫他做🤣

當然裡面還有很多方式，但我覺得就是要交給他他能負責的項目，不要每次他一說就幫他攬起來做

建立好的習慣，也讓自己不要拖

比方以前很晚回到家會想滑手機，現在就規定自己先進廁所，洗好澡才能做別的事

順序不一樣後，心情也輕鬆許多（就算滑手機也是

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