TA溝通分析中的心理地位：你好還是不好？

在《蛤蟆先生去看心理師》一書中提及心理遊戲的章節，蒼鷺先問了蛤蟆兩個問題：

「我認為自己怎麼樣？我是好的嗎？」

「我認為別人怎麼樣？他們是好的嗎？」

蛤蟆：「好」究竟是什麼意思？！

蒼鷺：「好」代表任何一種美好的特質，「不好」代表任何一種不美好的特質。

蛤蟆：那我可能其中一個問題答〈是〉，另一個問題答〈不是〉。

蒼鷺：沒錯，每個問題都可以答〈是〉或〈不是〉，結果便有四種組合。

蒼鷺向蛤蟆介紹的是TA溝通分析中一個重要的概念：心理地位。

「...這些攸關一生的心理地位，一旦我們在童年決定了何種態度，就會一輩子始終堅持自己的選擇。這些態度和觀點，變成我們存在的根本基礎。之後，我們建構的世界都是在印證與支持這些信念與預期。換句話說，我們將自己的人生變成自我實現的預言。」

簡單來說，「好／不好」指的是：

1. 我對自己的看法：我好／我不好。
2. 我對別人的看法：你好／你不好。

舉個極端但易懂的例子：

• 備受寵愛的獨生子女，於成長過程中自己的需求總能適時地被照顧者回應，故獨生子女易形成〈我好〉的心理地位。同樣的，這些照顧者就會成為獨生子女們眼中的好人，即〈你好〉的心理地位。
• 若是眾多手足中的一位，可能自幼受到照顧者的忽略、甚至不當對待時，便容易形成〈我不好〉的心理地位，以驗證照顧者的偏心。且未能適時回應需求、甚至給予不當對待的照顧者們，便會成為孩子們眼中不好的大人，即〈你不好〉的心理地位。

不過，就像蛤蟆的理解般，情境會影響每個人心理地位的呈現。也就是說，心理地位的變化會受到情境的影響。

最後，以E.Berne_{(TA溝通分析學派創辦者)}的一段話來摘要心理地位與心理遊戲的關係：

每個孩子出生時都是王子或公主，但卻被自己的父母/照顧者變成了青蛙。孩子透過與主要照顧者的關係組合成四種心理地位：我好(I+)你好(U+)、我好(I+)你不好(U-)、我不好(I-)你好(U+)、我不好(I-)你不好(U-)，此為心理遊戲的基礎，通常個人會以「我不好(I-)／你不好(U-)」進入心理遊戲，並透過心理遊戲結局驗證和維持心理地位。