6步驟覺察並打破內在限制性信念

什麼是內在限制性信念？

內在限制性信念，就是一種存在於我們在心裡面的壞習慣，

會讓我們覺得自己不夠好、不夠聰明、不值得成功，或者害怕失敗。

這樣的思考習慣，可能來自我們的過去經歷，或者別人的影響，

會妨礙我們，實現自己的目標和夢想。

舉個例子，如果你總覺得自己不夠聰明，

就會害怕嘗試新的事情，害怕失敗。

但其實，這種信念是可以改變的，