延遲性手臂會提高受傷風險嗎？

我認為延遲性手臂「可以」提高受傷風險，但不必然。

以下是我的解釋。

連著兩個物體的東西的受力，跟兩個問題間的速度差/角速度差有關嘛(也就是加速度跟角加速度)。

然後因為慣性，前臂會在軀幹加速時往後躺(常說的肩外旋，但不是只有肩外旋，還會有肩胛骨下壓後收肩膀水平外展跟胸椎伸展，綜合起來直接講後躺)。

軀幹加速度不是定值，會隨時間變化。

然後前臂後躺減速時UCL會受力，肩膀前側也會。

阿角加速度跟力矩有關，力矩跟力臂有關。

力臂也不是定值，也會隨時間變化。

然後有關受傷風險。

可以很直觀的知道，如果刺激大於一定強度就會造成損傷，但如果太低，不管刺激多少次大概都不會怎樣，所以刺激的峰值強度更重要。

如果加速度的曲線跟力臂曲線配合的好，前臂後躺的峰值速度可能就會超爆幹快，最後後躺減速時，UCL跟肩膀前側的刺激就會超爆幹強。(往後躺時肩肘軟組織不會有什麼劇烈受力，除非出力模式有問題，不然那時手臂是半自由的移動，所以是後躺開始減速時，才是那個階段肩肘主要的刺激來源與發生時機)

阿還有一個因素，有機會更大幅提高受傷風險的機制特徵。

就是超大的肩水平外展活動度。

因為如果肩膀水平外展活動度超大，就有可能讓軀幹加速到很快時手臂都不動。

等到肩膀被拉緊，上臂就會被瞬間加速，加速度會超級大，大到爆，最後的後躺速度峰值可能會很大。

但即使刺激增加，也不一定會超過讓手臂立刻出現損傷的臨界值

阿就算沒有手臂遲到，刺激也可能超過臨界值。

而且手臂遲到，也不一定代表我剛剛說的軀幹加速度曲線跟力臂曲線有吻合到，每個人的加速階段仍可能會有個體差異。

所以我才說手臂遲到「可以」增加受傷風險，但不必然。