從裸身到健身? 健身房一詞Gym的起源 = 裸體運動場

「Gym」這個字的全名是「gymnasium」，來自古希臘語的「gymnasion」，意思是「裸體運動場」！

古希臘人認為裸身體育競技是一種象徵自由、力量與自信的表現，身體是神賜的美麗，展示身體是對神的致敬！

仔細想想，少了衣服的束縛，在摔跤、跑步等運動時確實可以更靈活，更有力（嗎？）
另外，古希臘人會用橄欖油塗滿身體作為乳液來防止受傷。古希臘的 gym 也不僅僅是鍛鍊身體的場所，同時也是一個學習的社群。在這裡不只進行體育訓練，還包含哲學討論、學術交流。

對古希臘人來說，健全的身體和心智同樣重要（亙古不變的真理啊）。

感恩自己的身體，上Gym不只為了減肥，也不是為了比較

基於社會秩序維護法，於公共場所或公眾得出入之場所，任意裸體或為放蕩之姿勢，而有妨害善良風俗，得處新臺幣六千元以下罰鍰。

現在我們去「gym」健身，不能再裸身了，但有件事情跟古希臘人一樣重要，那就是感恩我們的身體。

在《我可能錯了》這本書中，作者比約恩（Björn Natthiko Lindeblad）深刻地表達了他對自己身體的感恩，尤其當他得了漸凍症後，健康狀況逐漸惡化。
他提醒我們，珍惜那些看似理所當然的身體功能。當你能自由呼吸、走路、伸展，這些都不應被忽視，因為這些都是生命的奇蹟。

身體啊，謝謝你，每一天都竭盡全力。

當我們在健身房流汗，追求更健康更健美的體態，試著感恩我們的身體仍然強壯、靈活，讓我們能夠不斷挑戰自我。
與其只追求外在的變化，一起好好感謝自己這台無私運轉的「身體機器」。好好跟自己的身體對話。讓運動成為一種愛自己、感謝身體的小儀式。

參考資料：https://www.britannica.com/technology/gymnasium-sports