30歲裸辭之旅的完結與開始(下): It Finally Begins.

一、你怎麼跟自己說話，將影響你如何行動

我長期收聽一個講述心理健康為主題的英語podcast節目【The Mindset Mentor】。我記得節目主持人 Rob 曾說過：「根據腦神經科學的研究發現，當我們處於興奮時、或處於焦慮時，腦中會分泌一種相似的激素。

既然分泌的激素是類似的，那麼最重要的關鍵正是，【我們的大腦，該將如何解讀激素分泌的意識。】

若是解讀成焦慮，那狀況只會每況愈下，因此Rob 建議我們的大腦把它解讀成「興奮」。他舉了一個貼切又生活化的例子:「如果某一天。我們面對新的人生階段，放眼望去是全新、未知的未來，我們告訴我們的大腦，從而將舊有負面的指令【我好緊張、我好焦慮】，轉成正向、富含能量的【我好興奮、我好期待。】

相信我，你怎麼與你自己說話、你向大腦下的指令內容，將會大大地影響我們如何行事也正是【行動的能動性】，一切與自己的對話正是【自我應驗】的過程。

我很感謝podcaster Rob，起初半信半疑地聽說講述內容，到後來津津有味準時收聽每一集他對於不同心理健康主題的洞見、分析與診斷。他那鏗鏘有力的堅定嗓音、充滿關懷又激奮的語調，還有饒富趣味、發人省思又當頭棒喝的案例故事，讓我的心被大大充滿。

當時的我並沒有意識到，這居然是鬆綁自己、蛻去束縛、自我治癒之萌芽的重要墊腳石。

二、書寫的治癒

不知道從幾月份開始，自己養成了打一些生活心得的習慣，並且在ig 限動上做紀錄，有時候太有感而發，太有啟發領悟，不小心就變成了長篇大論。

出乎意料的是，沒想到自己的碎念雜記，居然有不少朋友仔細地在閱讀，後期甚至不少位跟我反應字體太小看不到哈哈。

其實我很感恩的是，因為這些都只是我抒發情緒與釐清問題、清掃恐懼、紀錄所見所聞的一個表達管道，沒想到朋友們個個非常地感興趣，甚至還願意再閱讀完之後，分享回饋給我，每次都覺得我何德何能能有這些機會與祝福。

我認為我現在有了許多新的思維、新的工具、新的刺激、新的腦袋，這些都是我的得力左右手。如果在未來的路上，迷失了、踟躕了、跌倒了，我相信我也不像以前那麼怕了。因為我有因應各種問題的法寶，就像哆啦A夢的百寶袋一樣，隨時都能從腦中召喚出能夠引領我的導師。

這10個月也涵蓋了我的30歲，在30歲這個分水嶺有一個寶貴的機會，能讓我喘息停下來，重新灌入來自各處各地的鮮活智慧，再重新出發。

三、遊走於體制孔隙中的鬼魂精神，正是發動革命的最佳良友

另外，不要因為重新登入職場生活後，為時間被剝奪而感到落寞憤怒，要記得德希達所說的：「當人類被迫納入體制中時，不要忘記始終還有部分的我，沒有被體制所包含控制。而這些遊走在體制孔隙中的部分的我就如同鬼魂，俗話說：【魔鬼在細節裡】，這些鬼魂正是在某個時刻足以造成事件、革命發生的他者。」

昨天我又沒來由地嘗試問了我爸一個問題：

「以往日復一日、無止盡的工作」VS 「這10個月的充實待業期」

到底哪個才是真正的現實？

老爸說：「當你有辦法把這兩種生活，以一種巧妙又自適的方式融合起來的時候，那正是生活的真諦。在現實中保有想像力，在想像力中保有務實的實踐力，缺一不可。」

簡單扼要、一針見血，我爸的道行果然厲害，我還差的遠哈哈

我應該一輩子都不會忘記我這獨一無二的30歲。在他人看來是那麼的空白、在我眼中卻又那麼的飽滿。

對於生活，沒有所謂的價值對錯標準。在不違反倫理、善良風俗的情況下，「你的開心與快樂，你賦予人生何種意義與價值，比任何對錯還重要。」

但願我能吸收這10個月的所有成長與滋養，使自己成為一個智慧、沈著、穩健、溫暖靈性之人，也希望未來我能夠保持對於人生、生活的熱情與觀察，持之以恆繼續地寫寫文字，紀錄自己的存在。

四、下次被擊垮了，就細細回味這一切，重新再站起來吧

其實我知道，我現在還是難免緊張與擔心，青黃不接的過渡期一定有許多不適應、挫折、沮喪的時候，有更多打從心底開心快樂的時候，也一定會有被傷害擊垮的時候，

當未來某個時候崩潰了、忘記了的話，就回顧看看自己的限動、reels 和這篇文章吧！

那些回憶、那些人、那只有我看到的驚鴻一瞥與轉瞬之光，不都曾經是那麼美的回憶與收藏嗎？

誰曉得呢，或許這就是人生令人感到平淡無奇卻又玩味無窮的不可思議吧！

接受一切命運中最好的安排，不要害怕、不要憂慮，放手去做、盡情享受僅此一次的人生。

五、結語

全新的自己，就以全新的方式去向生命做出回應吧！

這是我的榮幸，也是我的責任，創造嶄新的篇章吧！

最後誠摯衷心感謝我親愛的爸爸，以及所有參與這10個月奇幻旅程中的所有人，

謝謝你們，我愛大家。

謹獻30歲的待業與成長 2023.10.01～2024.08.31

It finally begins.