改變

最近，一位親近的朋友身體出現了一些狀況，讓我突然感覺到，我們似乎就像那位對自己身體無限壓榨的「慣老闆」，總是把生活中的各種感受和情緒壓抑在我們小小的身軀裡。當我們沒有找到適當的宣洩出口，最終有一天，身體也會承受不住，以不同的方式提醒我們該改變了。這時，我們應該放下固執，靜下心來，聽一聽身體想向我們訴說什麼，或抱怨什麼，它想要我們改變些什麼呢？也許是改變思維，也許是調整生活作息，亦或是改善飲食習慣。因為一成不變的生活，終究與我們天性中追求快樂的部分相互矛盾。每個人心中一定都有過對某件事、某個人感到衝動，或對這個世界感到好奇的時刻。我們不可能永遠保持心如止水，毫無知覺地活著。

如果你發現自己漸漸變得麻木，生活的毫無動力，不要將原因歸咎於周圍的人或環境。不妨將注意力轉回自己，問問自己：我真的無感了嗎？也許是時候在生活中加入一些「變」的元素了。這些改變不必驚天動地，可以從小地方著手。比如換個髮型、改變通勤路線或交通方式、重新擺設家裡的佈置，甚至嘗試不同的穿搭風格，提醒自己依舊可以美美的、帥帥的。或者計劃一場小旅行，讓自己放鬆心情。總之，這些小小的變化，都能幫助我們重新找回「活著」的感覺——那種自由、快樂的感受。

通常，人們渴望改變的時候，內心往往已經有些「受不了」的感覺。既然如此，那就不要再猶豫或者忽視它，動起來吧！不要等到身體發出抗議才醒悟過來。光是你想開始動，就已經是一種"改變"了。因為改變思維也是一個不錯的方式。當你打破原有的思考模式，去觀察一下，生活會開始出現許多意想不到的驚喜和小確幸。光是突然吃到想吃很久的食物，想念的朋友突然訊息你這些都足以讓心感覺快樂和滿足。你只需要去「信任」——相信自己值得擁有更好、更快樂的生活。當你心懷信念時，這些美好的事物自然而然地就會來到你面前。

最近生活有什麼小改變或小確幸嗎? 歡迎跟我分享。