【如何在研究生活中建立格局？】

對碩博士生而言，研究不僅需要知識和技能，更需要長遠的視野與清晰的方向。少了這些格局，我們容易陷入短期的瓶頸或迷茫，做選擇時也會不知所措。本文將探討研究生常犯的三個錯誤，並提供三個步驟，幫助你建立自己的格局，在日常研究中找到長期的方向感。

▋三個常見錯誤：困在眼前，忽視長遠

1. 短期導向，忽略長期願景
   總是急於完成眼前的任務，例如論文截稿或實驗結果，卻忽略了長期的學術方向。這導致做研究像是在「救火」，而非逐步實現你的學術目標。
2. 陷入無意義的比較
   經常和同儕比較發表論文的數量，或誰的研究獲得更多關注，卻忘記每個人的目標不同。結果反而讓自己壓力倍增，進一步陷入焦慮與自我懷疑。
3. 重結果、輕環境選擇
   太專注於爭取某個特定的職位（如一個知名學校的教職），忽略了該環境是否真的支持你想研究的領域或方向。短期的「高光職位」若不適合你，反而會阻礙長期的學術發展。

▋三步驟：建立格局，提升研究習慣

1. 明確「十年願景」——把研究當成長跑

做研究如同長跑，需要想清楚你十年後想成為什麼樣的學者，並以此為指引調整日常的研究習慣。

實踐建議：

• 問自己：「我想解決什麼問題？未來十年，我的研究能如何改變這個領域？」
• 定期檢視目前的工作是否有助於達成這個願景。每三個月檢查一次，確保眼前的研究進展和長期目標一致。

啟發：這能避免你在短期內迷失方向，並幫助你在壓力下堅持前行，因為你知道自己為什麼而努力。

2. 聚焦自我進步——別被無意義的比較拖累

研究生涯是一場和自己的比賽，而不是和別人較量。每天進步一點點，長期下來才能看見明顯的成果。

實踐建議：

• 以「今天比昨天好」為標準，記錄每天的進展，不必和他人比較。
• 透過建立「小勝利」系統，每完成一個小目標就給自己一些獎勵，保持積極的心態。

啟發：專注於自己的成長軌跡，能減少不必要的焦慮，讓你保持穩定的進步。

3. 重視環境選擇——找對支持你的地方

工作環境對研究生的發展至關重要。王金龍教授說過：「職位只是結果而非目的，你要找的是能支持你願景的環境。」選擇適合你的研究環境，比追逐一個看似光鮮的職位更重要。

實踐建議：

• 思考哪些學校或實驗室能提供你發展的空間，而非僅僅看重它們的名聲。
• 與指導教授定期溝通，確保你的研究方向和實驗室的資源相符。

啟發：合適的環境能讓你更有效率地實現長期目標，避免在不適合的環境中浪費時間和精力。

▋結語：用格局指引日常研究

研究生活是漫長而充滿挑戰的，但有了清晰的格局，就不會輕易迷失方向。建立十年的願景、專注於自己的進步、並找到合適的環境，能讓你的碩博士生活更有意義且充滿成就感。

透過這三個步驟，你不僅能在日常研究中保持專注，還能在未來的職涯選擇上，做出不後悔的決定。希望這些建議能成為你研究生涯中的一盞明燈，引領你向著長遠的願景邁進。