《新手教練該怎麼開始》之二《硬實力與軟實力》

健身的領域無窮大，從古希臘的健美比賽直至今日，人類科學在訓練的研究一直不斷地更新造福後人，不管是在提升運動表現的研究、肌力表現、肌肥大成長，都有不同機構或運動協會進行研討更新，可能上週大家還習以為常的知識，下周會完全被推翻更新，在學術上也被分了許多細項。例如：功能性訓練、肌肥大訓練、肌力訓練、運動專項訓練、爆發力訓練、運動表現……等等。

在這個環境影響就誕生出了很多的運動相關協會、運動派別、不同風格的從業人員、還有各式各樣的訓練場，必須說現在的環境和我8年前剛進業界比，多了非常多的選擇與學習渠道，但有時就會發生，正因為太自由，所以變得不自由，因為不知道該從何開始，也不知道自己到底適不適合，那我們該如何選擇呢？

《瞭解自己》

找時間思考自己的定位，考慮個性、喜好、訓練經驗、個人缺點、個人優勢、成為哪個類型的教練，將這些思考清晰後，可以過濾掉很多現在用不到的技能，這時進修的先後就能很好的被定位出來。

進修之路是永無止盡的，90%的學生都是一般人並且不知道自己要什麼的人，只有10%的人可能是專項的選手，或是清楚自己想要什麼，所以（第一部分）認識自己之後，可以找出自己的弱項，至少提昇到能夠幫助80-90%的人，當自己的客戶群體變大，客戶數量變多，教學能力經驗和與人相處的實戰才能有機會應用以及提升。

《軟實力》

軟實力有個很重要的部分，（建立信任）

在諮詢瞭解客人的需求時，用間接的方式來詢問自己想瞭解的，順便幫客戶整理他/她的自身情況（因為大部分的人自己從未細想過）

例如：當我們需要瞭解一個人的工作性質及生活型態（他做什麼的並不重要，因為我們也不一定知道那個職業的詳細資訊，問一問反而容易顯的自己很沒生活經驗）

可以用這個方式試看看：「請問您的工作需要久坐、久站、搬重物嗎？」

這樣問可以很大程度不要提起客戶的防備心，導致他/她對你的下意識抵觸，非常多的人會覺得工作是一件很私人的事，所以不要直接問「你是做什麼的？」既沒禮貌，就算跟你說了，你能詳細知道人家的工作內容嗎？

假設他\她回應了：「會久坐」你就可以整理出來，久坐的肩頸可能會很僵硬，多嚴重？會不會到頭痛？

下背會容易酸嗎？會痠到影響日常生活嗎？（信任會隨著客戶的回答以及你慢慢寫在單子上的筆記，會慢慢建立信任關係，而且你也不需要去踏入他的私人領域，如果過程中他決定要透露更多的訊息給你，他會自己透露）

這個方式也可以用在訓練中的休息時間，瞭解客戶的內在需求。

《硬實力》

瞭解了自己的定位、優勢、弱勢，也用了上述的方式瞭解了自己的客戶族群，加上經驗時間的累積的，你就可以彙整出來，在專業進修上，該選擇哪些書籍、課程去提升。

有可能不走彎路嗎，必須說非常的難，但我們可以知道這麼長的人生旅途中，怎麼能知道現在學習到東西是在走彎路？ 說不定在某些時刻就用上了呢？

重要‼️要好好控管身材跟外型，第一眼是很重要的基石，可以很大的提升客戶對你的第一印象，加上後續的細心問話，瞭解客戶的生活，生理情況（並且不踏入他的私人領域）相信以後的客群跟定位都能夠更加明確，會漸漸的形成正向循懷。

我是Porter教練，陪你健身、也健心。

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如果喜歡可以鎖定下期《新手教練該怎麼開始》之三

《如何定位自己》