【職涯諮詢系列3】四種職涯諮詢方式？我適合哪一種？

職涯諮詢種類有哪些？

霧裏看花，不能理解到底職涯諮詢會長什麼樣子嗎？這篇帶你了解，目前最主要諮詢的四種方式：

一、測驗類型：

優點是透過科學性的工具，測驗結果具有一定的信度與效度。

◆ 信度(Reliability)： 測量工具的精確度，或所得測量值的可重複性。

直白來說，就是下次再測試時，是否能夠達到一樣（或類似）的結果 。

◆ 效度(Validity)： 正確衡量出研究者所欲了解的特質、測得資料的真實程度、推論變項特徵的適切性。 

也就是說，我要真的能夠測出來，我想要測驗的特質、向度、特徵、變項等。

優點是較不容易流於主觀評價；缺點也就有可能因為測驗而過於武斷推論。

適合喜歡做測驗，對測驗不會感到不耐煩的人。

二、純口語引導類型：

如果完全不倚靠其他媒材，像是測驗、職業牌卡、甚至是圖畫、冥想等。就會需要大量的進行探問，花上許多時間在深入個人內心真正的期盼、嚮往等。

由於諮詢方式較為個人化，因此

優點是能引導出較深入的內容；缺點是對於口語無法明確表達自己（或對自己認識不夠多）的人，會有一些受限。同時氣氛與信任程度也具有一定的考驗！

信任諮詢師的程度會影響到很大部分的深度程度（如果不足夠的時間或信任感，會很難引導出真實想法與感受）。

適合喜歡說話，對言詞表達自信程度高的人

備註：諮詢如果進行多次以上，通常只會在首次進行測驗，其他時候就更有可能會採用純口語引導諮詢（並且在幾次會談後，彼此信任程度高也更為適合）。

三、牌卡類型：

職業牌卡因為具有實體感，因此在操作上，能夠藉由牌卡的手動操作與趣味，讓諮詢情境比較放鬆，過程中藉由排卡提供的資訊，諮詢師在過程中一步一步去蒐集，陪個案慢慢摸索整理其中的想法，並且說明每種職業背後的元素組成。

優點是較具有趣味性與實體感受，能夠藉由牌卡的手動操作與趣味，讓諮詢情境比較放鬆。

缺點是牌卡的職種固定，不能依照市場職缺進行更新，尤其是在現在ai的時代，許多原本的職務與工作內容早已與傳統職務有不少落差，或有大比例的ai職缺新增，因此與市場接軌上有一定的難度。

另外在使用牌卡諮詢過程中，如果沒有有效的探問，也可能導致牌卡資訊流於表面，無法深入個別情境。另一方面，由於

牌卡尋找排列與彙整都需要一定的時間，相較更容易花上更久的時間。

適合希望諮詢氛圍與情境比較輕鬆，更重視諮詢過程是有趣的人。

備註：之前用牌卡的經驗，由於牌卡畢竟是固定的，沒有辦法依照市場上的職種去更新，因此容易最後的職種結果較為有限，因此後期就漸漸沒有在用了。

四、綜合型：

因為每種方式都有各自的優缺點，職涯諮詢師在諮詢時，也通常會採用不只一種方式進行諮詢，因此最好的方式還是依照個別需求，去尋找不同類型的諮詢，或是在諮詢前，詢問職涯諮詢師，將採用什麼方式進行溝通，

備註：我個人傾向綜合型或是依照不同情況做客製化的調整。同時在施作測驗時，也會將口語與測驗結合，讓測驗的也可以進行到個別化的校正。

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