臣服於當下就可以擺脫痛苦

有時候生活中的巧合會讓人覺得很奇妙，我常常會在不開心的時候，隨手翻開一本書，沒想到就從書中獲得解答。

不知道是它真的解答了我的疑惑，還是只是我把它解讀成我喜歡的樣子。

昨天下午開始，我的兩隻耳朵不知道怎麼了，只要一碰到就痛到不行，導致我晚上沒睡好，隔天上班也覺得精神狀況不佳。好不容易挨到下班，立刻衝去看醫生，結果因為沒能和醫生好好的說明清楚我不舒服的地方，不知道醫生到底有沒有對症下藥，而感到很懊惱，覺得自己浪費時間浪費錢，又沒有得到想要的資訊，就這樣不開心了好幾個小時。

回到家後，隨手翻開放在床頭邊的「當下的力量」，就看到書中的這句：

如果你覺得自己面對的處境是不如意或不愉快的，那你應該做的是，把此刻從其中分離出來，臣服於此刻的本然。接著，你可以仔細觀照處境的各個細節，自問：『有什麼方法可以改變它，或讓自己抽離開來？』如果有，就採取行動。不要去想未來可以採取的幾百種行動，你只要專注在當下能做的一件事就好。

這段文字著實的讓我沈澱了下來，因為覺得它就像在跟我對話一樣，我確實感到不愉快，也確實想到了方法可以改善它，但我臣服於當下了嗎？顯然沒有，因為我一直糾結在過去的那個時刻，一邊懊惱，也就是說我想要改變的是我無法改變的過去，而不是接受這個已成事實的現在。

想通之後，我好像真的不再那麼痛苦，也比較可以清晰地思考我等一下要做什麼。

聽起來真的很玄，但在閱讀這本書的過程中，我好像可以理解為什麼有些人可以從聖經、佛經中得到慰藉，也明白前陣子為什麼大家這麼風靡「解答之書」，因為在閱讀這些書的時候，是真的可以讓自己的心平靜下來，找到答案。