第160本《復原力》：遇見"擁有對的鑰匙的人"的故事

復原力可以激發孩子逆境向上的潛能，進一步達到自我提升也療癒的目的！

盧蘇偉．寶瓶文化出版．2012/07初版四刷．

我看的這本的封面

推薦給：

❦ 想知道"復原力"有多神奇的人

❦ 想看看一個吸毒的孩子如何能"復原正常"的人

我看著牙牙學語的小侄女，她的情緒流動自然，跟小哥哥搶玩具時會生氣，跟媽媽撒嬌的時候很可愛，她展現著生物本能， 她年紀還小，她沒有自卑、焦慮、失意、壓力山大這類情緒；那麼，高中班級裡的16歲孩子們，是什麼時候被安裝自卑、焦慮、失意、壓力這些情緒到腦袋及心裡去的呢？

所幸，這些對身心有害的負面情緒，是有機會復原的，這種復原的力量，就叫做『復原力(resilience)』。

復原力的概念，最初是Emmy Werner在二十世紀七○年代從夏威夷的一群高危機孩子身上發現的。這一群孩子雖然生長在貧窮、父母酗酒、家庭失功能等危險因子下，但長大後，未必就是有適應問題的人，也仍可以是充滿著愛和希望的人，最重要的關鍵就是他們有沒有機會經由協助，發現他們具有的保護因子和能力。

復原力的基本精神在強調個體在處理痛苦創傷的過程中，因能夠有正向的面對和努力，可以積極感受自己的成長，以及對生活的掌握，而非陷入失敗者的情緒，以憤怒、憂鬱、無力感，用傷害自己和懲罰別人的模式來處理傷痛。

『復原力』是一種能從過去負面事件中恢復的能力，而不是指面對壓力不受傷害的能力。

本書作者盧蘇偉老師曾擔任法院調查(保護)官，他曾輔導一位因為吸毒而被判定交付觀察六個月的16歲少年，他用復原力的理論設計完整的輔導計畫，並將此輔導過程完整紀錄於書中，他希望能將這些經驗做為同是輔導實務工作者的參考，也想給老師、父母或社會大眾需要人際溝通上的參考，甚至協助「讀者」找回屬於自己的能力，過自己想過的生活。

的確，我從他的案例分享中，除了領略復原力神奇的力量外，還頓悟了兩件非常重要的事：

❦一、受挫孩子的"心結"也許就是在「親子關係」

在高中校園裡，要遇見"受挫的孩子"是非常輕而易舉的事，各式各樣的孩子，都有著自己各式各樣的挫折。

但為什麼有些孩子就不會變成受挫的孩子？因為ta們有溫暖親情的支持。

面對受挫的孩子，輔導老師們通常只會從"孩子的現況"下手處理，用盡方法來協助ta們，給予ta們來自師生情誼的關懷，但就我的觀察發現，改善成效有限。

師生之情無法取代親子之情。

老師們，不敢造次，去碰觸受挫孩子的家庭親子關係，這是一種禮貌，也是一種無奈。

盧蘇偉老師或許因為自己的角色及身份，他對書中個案的輔導所做的第一件事情，就是去修復情緒的缺口。

個案與父親的關係極差，個案雖然較在乎母親，但母親也常讓個案覺得很煩，但盧蘇偉老師知道這個核心的關鍵：

一個男孩與父親的關係，在輔導上具有指標性的意義，父子關係改善，男孩在課業或工儘的態度就會較為積極和努力，人際互動關係也會有明顯的改善。父親的對待關係和男孩子自我認知的調整，有很大的關聯性。

盧蘇偉老師問個案：「要怎麼樣，你才可以原諒你的爸爸呢？」

然後他陪著個案一起，思考如何與父親重修舊好，他並要求個案要先從自己改變起！

歆瑋(書中那位青少年個案)必須了解自己內心的期待，只要爸爸願意改變，他就願意和爸爸和好，和爸爸恢復過去的關係是他所希望的。他的爸爸沒愛喝酒前，常帶他和哥哥去釣魚，這是一個有利的突破點---約爸爸假日去釣魚，可是歆瑋並不是那麼願意，他覺得和爸爸在一起不如和朋友在一起有趣。這就是問題的癥結所在：我們只想要結果，卻不願意為期待的結果做任何事。因果的互動關係，就在於我們先做出改變，並種下善因，才有可能得到善果。

他跟個案說： 「這是個投資！」

不願改變自己或承認自己，是問題的關鍵所在，但是只要我們願意改變，就有機會可以得到我們期待的結果。許多家庭問題常常是連動的惡化，但反過來想，也可能是連動的好轉。

最後，個案在盧老師引導及規畫行為改善下，慢慢重新在自己與父、母之間重新搭建了互動的新橋，爸爸看到兒子都這麼積極地改善態度，爸爸也跟著自省及重新振作起來，媽媽更是數度在看到個案和善的態度、主動協助家事、重新回到校園好好讀書學習等過程，感動落淚~

我看完這段後，真有衝動邀約輔導老師們也一起效法看看---協助受挫孩子修復親子關係，或許，這才是長期輔導成效不彰的一線明燈？！

❦二、性荷爾蒙對青少年的影響

高中生，從一個大小孩轉變成一個小大人的時光，不只長大十八變，內在性荷爾風暴更是無形狂烈，男女皆然。

這個原理我知道，但我常常忘記此事！

書中個案是個16歲的男孩，盧老師以男性身份和個案侃侃而談有關性的議題，性，對一個青少年是很難啟齒的話題，也很少有大人會願意公然地和青少年談論，盧老師教導個案，要學習做「性」的主人，不要做它操弄的奴隸。

青春孩子容易受到性荷爾蒙的影響，常會有焦慮、躁鬱不安的情緒。「性」是除了「逃避危險」和「飢餓」外最強的趨力，尤其是青春期階段，能不受性趨力影響的人實在不多。

回想我每天在校園看到女孩們喜歡互相摟抱及餵對方吃東西；男孩們喜歡坐在彼此的大腿上一起打手機電玩，或對著好朋友的臉放屁，或是以千年殺偷襲對方；「班對」或「校對」在校園陰暗的角落偷偷擁吻，學長姐對學弟妹有些似是而非的行為要求，頑皮的孩子說不出為什麼自己想要這樣頑皮，叛逆的孩子自己都不明白自己為什麼想要這樣叛逆？！

這一切，可能就是那常被忽略又深深影響青少年的性激素在作祟吧！

哦，我可能沒有辦法像盧老師那樣跟個案開誠佈公地談性 (就算我從生物老師的角度去談，我猜都還是會嚇到寶寶！XDDD) 但至少我透過他的書再次想到此事，所以我可以提醒"我自己"，記得給這些處於身心性荷爾蒙風暴中的孩子的怪異行為，更多一點的同理及包容吧！

☙ ❦ ❧

接下來，讓我們一起來觀摩盧老師是如何帶領個案回歸"復原"甚至變得發光發熱的吧！

階段一 【修復情緒的缺口】

1.學習與自己和好

沒有改變，我們就沒有機會學習和成長，而所有的改變都得從自己的態度著手，人習慣以指責別人來修護自己受挫的情緒，唯有在內心的互動中停止指責，才能開始看見我們在過程中有的不足和缺失，才可能讓內在的爭辯和對話停止；如果能更進一步用正向的語言，應對內在負面的經驗浮現，我們會在一次又一次的應對過程中，讓負面的經驗消弭平靜。

每一個人都有自我療癒和復原的能力，但需要一些和其原先生命經驗不同的經驗注入，以跳脫早先的經驗模式，修護自己受創的情感，重新面對未來的生活。

2.學習與爸爸和好

​「歆瑋，這週的任務是要把注意力全放在"如何讓爸爸快樂"，相信老師，獲利最大的人會是你自己，全力以赴，挑戰自己的障礙！」

3.學習與媽媽和好

「我改變了，媽媽就會改變嗎？」

在一個家庭裡，任何一個人的改變都會牽動全家的心情，父母的心情影響著孩子，孩子的心情也影響到父母，如果家中的每一個成員都能做一些小小的改變，來牽動其他的互動，使其能趨於良性和正向，讓每一個家人都期待家庭互動的和樂與幸福。如果我們不肯為此投資和努力，這個家就不會有我們要的結果，當每個人都開始主動積極的做些互動習慣的調整，歆瑋的家會恢復到他小時候那種融洽及愉悅。

4.回復身心的自由

一個人的各項能力，都來自於自我的情緒和認知，如果經常錯亂失序，很自然的就會有一些意外和麻煩上身；把自己看顧好，有好的身心狀況，就會有好的言行和表現，若能學習主動關心和付出所有給別人，很自然就會產生良性的循環。

5.為情緒找到出口

質問當事人是否對自己說謊？是輔導過程中一種自我承諾的遊戲，因為沒有人會接受別人說自己說謊，所以一定會反駁，進而讓當事人說出自己的決心。

我不僅要讓歆瑋說出來，還要他寫出來，在所有承諾中寫下要完成的確切日期，並簽署和蓋手印，這些儀式是有意義的，良知和道德規範，會形成對人的約束力，這就是社會化的過程中內在曾有過的一些認知和承諾。口頭約定和簽署的力量是完全不同的，以前我還要當事人當眾宣告和公佈。

階段二 【調整自我的想法】

6.看見自己的優勢

在輔導上一個很重要的轉折，就是輔導工作者要完全相信個案有解決和決定自己的能力，過多的涉入，有時會打擾和妨礙個案的省思和為自己做決定的空間。

7.改善自己的境遇

「學習喜歡你該做的事吧！」

8.學習做自己的主人

從我許多輔導的經驗來看，一個人不會主動墮落和自毀，除非他沒有希望和期待，只要激起一個人對未來的希望，就可以啟動他內在的內燃機。

9.學習付出

從歆瑋的問卷中，可以看出他對自己的欠缺信心，這是理所當然的事，因為在家庭和學校的歷程中，他太少擁有成功經驗，所以他不覺得自己是夠好的。

一個人無法賞識自己，就難有持續的動力來堅持他的努力，沒有堅持努力，是不可能有任何顯著的成就的，許多人就是因為這樣而自我放棄，不再給自己任何的機會。

10.正向的思考習慣

男性不易被教導和協助，除非他能從內在負面的對話中，不斷的說服自己，讓自己慢慢覺得好過，否則他會把所有的不舒服導向一個代罪羔羊。

正因如此，所以要走出自己的情緒障礙，必須靠自己努力，自己找到的答案才是屬於自己的有效的答案。輔導者只需要給他們一些好的問題。

每一個人都有能力決定自己的狀態，除非你放棄了讓自己自由和快樂，甘心做一個被別人和過去事件綁架的人。沒有人可以營救一個自願被囚禁和折磨的人，也沒有人有能力為你解開束縛。做你自己的主人，看見自己糾葛不清的一切，沒有任何人可以為難我們，除非我們自己令自己難過。

階段三 【踏出嘗試的腳步】

11.積極的態度

我們真的不在乎別人嗎？還是我們得不到他們的友誼和看重，內心裡有挫敗？或是我們不知如何融入別人的話題和歡笑呢？如果我們不在乎，願意做個獨行俠也無妨，但如果我們真的在乎與別人的良性互動，就必須在日常生活中用心經營和我們的人際存款，你不對別人展露笑臉，是不可能得到別人的歡迎和關心的。

12.創造成功的經驗

經過好幾個月的深談，我們彼此已有了足夠的信任，我確定我們之間愛的存款足夠讓我用嚴厲的方式來要求他。

在輔導上，我總是努力帶領個案嘗到成功的滋味，因為一個人只要真正成功過一次，他就無法忍受自己的不成功，他會加倍努力，一再創造更多的成功經驗。

成功是什麼？就是做到自己想做的，達到自己預期的目標。

13.逆轉挫敗的能力

「歆瑋，恭喜你！你的老師來電，說你全校排名進步了兩百多名！」

歆瑋的臉上露出了尷尬和失落的苦笑，和他期待擠進全校一百名內、讓名字進入紅榜還差好遠呢！

「每次進步兩百名，再考幾次，你就是全校前十名了！」

歆瑋的臉上露出了一點真正的笑容。

14.生命是禮物和恩典

輔導歆瑋的課程已近結束階段，歆瑋在學校逐漸適應穩定，也有自己努力的目標。

在輔導上，我很少注意一個人過去做了什麼樣的事情，我比較在乎的是一個人從過去及現在的經驗學到什麼。

15.再給自己一次機會

盧老師運用「復原力」，教歆瑋學會了理解與管理自己的情緒，改善了他和家人間的溝通問題，也重建了與師長、同儕間的人際關係，同時，更找回他對學習和未來的熱情與憧憬。

後來歆瑋如願考上國立技術學院，並立志要成為一位老師，去幫助更多的孩子！

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希望這世上每個受挫的人，在人生的路上都能有機會，遇到擁有對的鑰匙的那個對的人。

或是，自己利用「復原力」，來讓自己重獲新生！

【🔮小昕藏書】

【👨‍👨‍👧‍👧親子教養學】