加里山親子登山：一場關於成長與覺察的冒險
原以為兒子應該能撐得住爬山的挑戰，畢竟許多小孩都曾經成功登頂。然而，生命總有其特別的安排，當確定雨勢不會停下的那一刻，我就知道這一趟旅程將不會平靜。一路上，兒子的煩躁與焦慮成為我最大的考驗。這條原本標示為6.2公里的路程，最終我們的紀錄竟然是9.52公里，可見這段路走得有多麼漫長。在過去，我經常因為他的負能量受到影響，自己的情緒也跟著低落，每次都無法穩住自己的心境。這次，我是否能夠突破這個考驗？其實，我也在期待著答案。
這次我們挑戰的加里山，海拔2,220公尺。才爬到約2/3的高度，原本的小雨轉為大雨，雨勢逐漸沖淡兒子的好奇與興奮。他原本對加里山上的天然攀岩場充滿期待，然而，在雨勢與氣溫的雙重夾擊下，他的身心受到了嚴峻的考驗。凍僵的手指讓他舉步維艱，6度的低溫從指尖滲入心中，讓他對攀岩產生恐懼。上坡時，雨勢尚未太大，加上看到與自己同齡的孩子，他還能鼓勵自己堅持爬到山頂，與三角點合照。但即便如此，他當時已經不願伸手去碰觸三角點的標誌了。
真正的考驗，出現在下山的路途。我無法確切理解他的冷與恐懼有多深，只能看著他在一面面幾乎垂直的岩壁前驚恐不已。他數次表示不想再走，抱怨手指疼痛。此時，友人已經在前方拉開距離，而我也不希望讓朋友久等，因此開始嘗試說服孩子忍耐，告訴他停下來會如何影響行程。然而，面對這樣的困境，我並未真正去理解他的恐懼與痛苦，只是一味地希望他能「接受現況」，要他努力撐過去。甚至，友人回頭時，也加入了勸說的行列，希望他不要抱怨，因為抱怨無濟於事。
這一路，宛如命運的安排。兒子因為寒冷與疼痛，脾氣一波接著一波地爆發。起初，他不願用手攀樹枝，但在濕滑的下坡路段，不使用雙手輔助簡直危險至極。我開始感到焦慮，想要控制他的行為，內心的脾氣也與此拉扯。然而，當孩子的狀況越來越不對勁時，我才驚覺，自己一直在用大道理試圖讓他接受痛苦，卻沒有真正幫助他舒緩。我猛然清醒，決定不再催促，先停在較為平穩的地帶，不再管後方的登山客，先幫孩子換上備用的保暖衣物，加了一個頭套、換了一副手套後，他的狀況果然改善許多。這一波情緒終於暫時平復，而我也開始學習，如何在這樣的情境中穩住自己的頻率。
後續的攀岩下坡路段，更是加深了孩子的恐懼。他看著濕滑的岩壁遲遲不敢行動，幾度因腳底打滑而驚恐哭泣，每次轉頭想看後方時，都讓我心臟漏跳一拍。我這才明白，攀岩並不只是運動神經好的孩子就能輕易駕馭的技能，它更需要心理的適應與學習。而我的恐懼，也隨著孩子的害怕逐步加深。當恐懼一層層累積後，往往會轉為憤怒，而這樣的模式，我過去已經歷過無數次。在這種情況下，保持覺察變得更加困難。我忍住爆發的怒氣，試著以理智提醒孩子：「用雙手抓住岩壁會比用臀部滑下來更安全，不要轉頭，避免增加恐懼。」然而，在這場大雨與山林的環境中，我的建議似乎成了空氣，無法真正緩解孩子的恐懼。
當孩子開始不停地抱怨，咒罵著山路難走時，我的焦慮與煩躁也漸漸累積。我開始也對他碎念：「現在的你需要專心專注，不要想還有多遠，不要想爬完之後怎麼發洩，不要後悔上山……」當這些話語慢慢回到我耳中，讓我意識到自己的低頻情緒。我不開心，壓抑著怒氣，但焦慮感依然龐大。此時，我選擇停下來，閉上眼睛，向宇宙與大地祈求，請求靈魂團隊幫助我調整頻率，修復能量場。幾次深呼吸之後，我感受到內在的低頻被清理了，心境也變得平和。當我再度追上兒子，他依然不開心，但這次，我選擇真正接納他的痛苦，而不是要求他去接受它。我看著他抱怨，忽然覺得很可愛，因為這正是他用自己的方式度過困難。我釋然了，而這份接納的能量似乎也影響了他，讓他的情緒逐漸穩定。
回到平坦的路段後，我提醒孩子：「你的身體已經很累了，能量不夠，要好好守護剩下的力氣。如果可以，把嘴巴閉上，專心注意你的腳步。地上的樹根很滑，每一步都可能讓你摔倒。你唯一能做的，就是專心、專心，再專心，幫助自己穩穩走好每一步。」話說完，孩子便安靜下來，不再抱怨，步伐也漸漸穩定，速度慢慢提升。我在後頭看著他的變化，感覺無比欣慰。我也不再拼命說著那些讓孩子「接納現況」的大道理，只是靜靜陪著他，讓他自行面對與調整。
隨著情緒和體力達到極限，孩子的疲憊感又再次累積，漸漸地，他的慣性模式開始浮現——嘴裡唸著還有多久才能結束，懷疑這條路走得是否正確，每當腳下一滑，就忍不住咒罵幾句。但這一次，我的心境已完全不同。剛剛的能量調整非常強大，我的頻率絲毫沒有受到影響，沒有焦慮，沒有擔憂，反而更能貼近孩子的狀態。此時的我理解到，他所有的抱怨、咒罵，都是他努力面對困難的一種方式，而我只需要在一旁靜靜支持。
在這過程中，我也學會放下對物質的執著，把背包裡多餘的水倒掉減輕重量，甚至幫孩子背著他的包，讓他輕鬆一些。這些舉動與我原本期待孩子學會承擔責任的想法大不相同。但在特殊情況下，我意識到，過度的堅持與執念反而是阻礙，適時的放下與調整，才是真正的陪伴。尤其當我自身的狀態還不錯時，要理解孩子的難以承受反而更不容易。這一刻，我明白了，情緒上的負擔會直接影響身體的承受度。當我幫孩子卸下背包，他的步伐也隨之輕盈，彷彿整個人都被解放了。
然而，就在我感受到自己成長的同時，回到停車場後，新的挑戰又悄然出現。孩子和我全身濕透，失溫的問題迫在眉睫。我立刻幫孩子脫掉外套，心想進到車裡應該就能解決。這時，友人突然問道：「你有幫孩子準備備用衣物嗎？」我直覺回應：「哪知道這天氣會變成這樣……」友人淡淡說：「這是作為母親的責任。」聽到這句話，我的心猛地一沉，感到一陣鈍痛。雖然我仍然回應：「既然沒有準備，遇到了就只能往前解決問題。」但心裡的自責卻悄悄浮現。
友人的話也許無心，但卻觸及了我內心深處那個原始的自我設定——「我不是個好媽媽」。這句話其實在過去的親子生活中，我曾試圖釋放與療癒，因為我知道自己一直害怕當不好母親，對孩子有過多的控制慾。但在這一刻，那股熟悉的自責感又再度浮現。所幸，當孩子在車上脫掉濕衣服、吹著暖氣，身體慢慢回暖後，我闔上眼透過深呼吸將心靜下來，有意識的停止自責，穩住自己。
回到家後，我用最快的速度幫孩子和自己洗了熱水澡，身體恢復溫暖後，我們一起去吃火鍋。原本在山上不斷念著下山後要去湯姆熊的孩子，早已忘記這個念頭。他開心地吃著自己選的火鍋料，嘴裡還不忘重複講著山上的經歷（我猜他這輩子都不會忘）。看著他燦爛的笑容，我內心的那股「我不是個好媽媽」的自責也隨之消散。
此刻我明白，當一個母親，不需要他人的評價或肯定，也不是一場需要拿高分的比賽。我與孩子的每一次經歷，都是宇宙的安排，讓我們從中收穫成長與覺察，而不是糾結於表現的好壞與否。每一段旅程都可能面臨無力與困難，但重要的是，我們攜手走過，並一起化解挑戰。這趟加里山的冒險，便是2025年生命給予我們母子的第一場試煉。感恩這一路上的覺察與成長，孩子在途中說的「覺醒」，如今想起來仍讓我熱淚盈眶。我知道，這幾年帶著孩子一起經歷揚升，每一次的挑戰，都是我們共同收穫的玻璃珠。在火鍋騰騰的熱氣中，看著彼此的笑容，我知道，我和孩子又一起穿越了一場生命的考驗。
