順流而行，在當下找到力量!
七、八月的忙碌轉眼就過去了。上班、出差、教瑜珈課程，還有公司與協會的成立與申請作業，一度讓我懷疑自己是否能撐下去。白頭髮確實多了幾根，但回頭看，一切竟然都在緊湊中順利推進。這讓我想起瑜珈裡的一個重要提醒：很多時候，真正的限制不是外在環境，而是我們心中自設的阻礙。
在練習瑜珈時，身體常常會告訴我們「不行了」，但當我們放下對「完美體位法」的執著，只是順著呼吸流動，會發現自己其實能比想像中再多一點、再深一點。生活裡的挑戰也一樣。那些讓人焦慮的申請流程、繁重的工作任務，如果只看見壓力，便會被困在自我懷疑的枷鎖裡；然而，當我嘗試「順流而行」，宇宙就像老師一樣，默默地在身旁給予能量與指引。瑜珈哲學裡有一句話：**「當下即是一切。」**我們不必執著於過去的錯誤，也不需要過度焦慮未來的成敗。真正的練習，是把心放在此刻。當我開始這樣生活，發現眼前的每一個人、每一件事，無論喜或憂，都能成為滋養自己的養分。
感謝一路上支持我的親友們，他們的鼓勵總像是一股溫柔的力量；也感謝瑜珈教室裡的學生們，與我共同呼吸、共同流動。課堂上的能量交換，常常比我給出的還要多，提醒我「連結」才是練習最美好的部分。
現在的我，比起不停追趕的自己，更喜歡那個能珍惜每一天、每一個呼吸的自己。或許，生活就像一場持續進行的瑜珈練習：有時停留，有時前進，但只要心保持柔軟，就能在流動中找到真正的力量。
