心思細膩的人是很苦的。他們往往感受到超出自己承受能力的訊息量。
心思細膩又善良的人更苦了，他們的痛苦要加上一點自責。
如果還有追求完美或容易受傷的屬性，那麼離疾病就不遠了。
放射線治療結束後，短期副作用如皮膚狀況會隨時間慢慢恢復正常，這是可逆的。有可逆副作用，當然也有不可逆副作用。
我本來很難過。
藥物導致內分泌紊亂，臉上久違的留下好多痘印，從此還要控制三高（雖然我現在很正常）。而外科手術和放射線治療乃至藥物留下的永久性副作用，將永遠不會消失，還有我從此紊亂的作息與痠痛的全身，我已經很久很久沒辦法一覺到天亮了。不過，悲傷的感覺不復以往，我對自己越來越驕傲了。
你好棒喔，我每天對自己說。
你從痛苦和孤單中走過來了，你真的好棒。
接下來的日子，我一定會好好保護自己。
說來，我是一個內耗很多的人。
想要成為大家的100分，因為只有那樣才會讓我感受到生存價值感。如果不為別人付出，好像自己就毫無存在價值。因此，我就把自己掏空了。
今天好像讓誰失望了，真後悔
今天什麼做得不夠好，真丟臉
我是不是應該更….，真沒用
如果可以重來….，真討厭自己
這樣對自己的苛責與「不夠好」的追悔，每天都在上演。所以我慢慢的看不見自己，因為我都在成為別人想要的樣子，所以把自己搞丟了。這個時候，我真的可以感受到胸口是「空」的，那是所有的物質都沒有辦法填補的空洞。
將自我建立在外來肯定會讓自我脆弱到不堪一擊，將能輕易被摧毀。可是沒有關係，摧毀是好的。因為人教人是學不會的，痛苦教人才學得會。對「一定要擁有些什麼」的追求也是執著，當所有執著都被摧毀，真正的自己才會浮現。
So I don’t give a shit now
"Don't give a shit attitude" 不代表一個人會變得刻薄自私難相處，而代表他終於回到了自己內心的家。
如今，我相信我有力量給予自己所有想要的未來。因為在最大限度縮小和外界接觸並與傷痛對話的過程之中，我終於找到，那個睡著的、無畏的「我」。
所以啊，我們每個人都是完整的。本來就是完整的。
你說過，你想去充滿陽光的地方對吧？
你說過，你想要每天都感到進步一點點，對吧？
你說過，你未來的人生只想要跟善良真誠的人在一起，對吧？
你一步一步朝那裡走去。
悲傷開始減少，你抬頭的角度比昨天更上揚了一點點，直視著前方。
胸口燃起足以成為火焰的火苗。
就算未來是和不定時炸彈共生的日子。
我知道，我未來的人生要留下什麼給自己。
I see me.
本日推薦店家
1975 Antique’s Cafe Tea Room 的檸檬雞早午餐
1975 Antique's Cafe Tea Room
112台北市北投區大業路719之1號（新北投捷運站旁）
推薦手工麵包佐仕女伯爵茶。仕女伯爵茶是外面比較少看到的類型，入口先是一陣淡雅花香，隨後才是熟悉的伯爵香。圖為檸檬雞早午餐，雞胸肉本身有調味、不乾柴，想要減脂的朋友可以請店家不要加醬。隨附的奶香抹醬也是老闆娘手工製作，搭配鬆軟的麵包實在非常美味。低消 180/人。
