【30天呼吸日記 | 用氣息重新連結自己】
第 22 天：探索肺活量潛能
今天，我們用三段式吸氣打開身體空間。
腹部 → 胸腔 → 鎖骨，然後一次長吐氣。
感受氣息的層次與擴展，像是迎接生命的擁抱。
不需勉強，只需感受。
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Tsuting Lin的沙龍
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