整理一下到目前為止，我看到的說法，還有我自己對於疾病的看法。
▉黃帝內經上寫的
●怒傷肝
時常發怒，或是猛然大怒的人是很傷肝的。
有位親戚，他的父親因肝的疾病而過世，他們兄弟特別注意肝的情形，每年都會定期檢查。有一年，他檢查出肝有東西，後來我碰到他時，問他是肝癌嗎？他說沒做切片化驗，直接燒掉，所以不知道。我想問周圍的人，他是不是憤青型的人呢？還沒問到。看起來溫文有禮的人，不一定是溫和的人。
我想到有位帶著大家做教育改革的老師，曾經肝癌，被醫生宣布只剩半年的生命，他又活到現在，30多年了。教育改革只是他熱心從事的一項而已，數學教育的改革，各種社會運動都參予，應該是容易「憤而起義的人」，之前我跟他見過幾次面，聽他說話，不知道他是什麼樣的人？是後來陸續在文字上看到他做了什麼事的。
他罹癌後，生活有做改變，或許是做對了，繼續存活。
●喜傷心
指的是大喜、狂喜，最典型的例子是范進中舉。范進讀書多年，終於考中了舉人，消息傳來時，他興奮地昏過去了。
●思傷脾
我有打很大哈欠的情形，早上醒來，或晚上要睡前，或覺得很累時，會打很大的哈欠，鼻水、眼淚直流，要花一大坨衛生紙，時間要花20分鐘才會「打完」。到現在30多年了，很明顯的是，住家從上班附近搬到山上，每天多了通車時間，這情形才出現的。
我到處問人都問不到。前幾年在臉書上終於有人說是身體缺氧，只是我在肺癌開刀前，做復健，增強心肺功能，做運動時，手指戴血氧機，血氧都正常。後來在一個以中醫養生的社團裏，老師說，這種身體缺氧是量不出來的，是脾虛。喔！思傷脾，我明白了，我的思慮很多，以前在寫小說時，覺得很好，思緒一直出來，不用苦思，不寫小說後，覺得很困擾，腦袋一直轉，停不下來，後來才想到，我很難入睡，是因為這個原因。
那要怎麼辦呢？現在沒有花精，除了自己做花語諮詢外，靜坐、靜心、催眠、正念等，做一些不是理智範圍內的事情，有時候約各種老師談，她們用一些方法讓我的情緒抒解一些，也做過頌缽。當然，大量的書寫是可以自己做的。努力了幾年之後，終於少很多了，腦袋沒轉那麼多了，打哈欠的時間有少一點。
●憂傷肺
我的肺癌是健康檢查的時候發現的，說肺部有結節，超過必須處理的公分數。我先做切片，是癌，再切除。還好現在有微創手術，開一個小傷口，以前是要將肋骨鋸斷的，恢復期很長。以前如果是Ｘ光照出來時，通常都幾期了，死亡率很高，會死亡。我做的是低劑量電腦斷層（LDCT），或MRI？我忘了。
在醫院時，一再被問，有抽煙嗎？工作是什麼？想看出其中的原由，我沒抽煙，工作也沒問題，炒菜時都用燜的，沒有出現油煙的熱炒。
手術後，在家慢慢等體力恢復，我在想的是為什麼是肺部呢？然後看到一篇書摘寫「憂傷肺」，是的，我讓自己常年處在不愉快的生活中，原來不愉快是會生病，會死人的，我嚇到了，從此之後，讓自己愉快、舒服列為最高原則。不想做的事不要做，不想見的人不要見，做自己喜歡的，想做的事情。我的人生義務已經完成了，要好好照顧自己，讓晚年生活過得好，是我現在最主要的任務。
然後想到，台灣女性罹肺癌的人數很多，醫界一直在找的是抽煙、工作、生活環境中有哪些傷肺的因子，空氣中的PM2.5都出現了，其實不是，台灣女性太苦悶，尤其有結婚、生孩子的家庭主婦（兼職業婦女），沒看過有人拿這點出來討論，這點很麻煩，沒人要惹這條的。
●恐傷腎
我對於未來的意外很擔心，甚至是恐懼的，我媽更嚴重。我糖尿病10年，每３個月回診，有時候會驗尿，有一次我注意到「腎絲球過濾率」有幾次是紅字的，50多，問醫師，他跟我說明一下，說每年降２，10年後要洗腎，真是嚇我。
我回去後，想再去大醫院的腎臟科檢查，過了一個月預約好（想在３個月的中間抽血），碰到新冠肺炎的三級警戒，我不敢去醫院，取消。坐在家裏，不能什麼都不做啊！就靜坐、靜心、冥想，每天做幾次。自己在礁溪度過了那段時間。
然後，半年後再檢查，回來60多了，就都在60多附近，有時候會到70多。真神奇，當然很高興，什麼檢查都不用再做了。
一開始我對這個「變好」的反應是：「靜坐讓腎功能變好了。」過了好長一段時間後，才想到，是那段時間很多的靜坐、完全的獨處讓我的情緒比較平穩，對於恐懼的感覺也慢慢放掉，情緒平穩，腎功能就變好了，呼應到「恐傷腎」是有道理的。（2026.4.21.）
