好重的背包,考驗承重能耐!

閱讀時間約 3 分鐘
那一年遇到三個颱風_頭兩天
Day 1_2007.08.04
【斗六→台中→台北】星期五晚上和家人吃了飯,提早慶祝父親節,匆匆上台北,再次確定裝備,借住在不可多得的好友家,等待出發。
【台北淡水→林口體院】早上前往林口,心中忐忑,迎接挑戰的剎那,總挾帶著興奮與不安,擔心我無法背負重量,擔心腳第一天就掛了,擔心自己抗壓性不夠,擔心突破不了。
再怎麼擔心,也阻止不了向前邁進的腳步,於是,我來了。
【相見】一進到熟悉的教室(集合地點是之前每週一上冒險治療的教室),迎面而來的是其中一位引導員-Jackson,他熱情的握手及介紹,瞬間化解了我的緊張,接著是另一位引導員-Aiko,更是熱情的問著為何我來到這,在聊天的同時,清楚的意識到,真的要開始了!
【WEA介紹】介紹了我們會在課程中學習的18個重點,並大致區分成三大領域:Outdoor skills、Human skills、Teaching skills;也讓我們定了這次參加課程的目標,並分享!
透過穿過跳繩,感受一個人、兩個人、團隊共同go through的感覺
【破冰&活動】先是兩人一組互相介紹,但不能聊名字、工作、年齡!再來是用和自己名字同字母開頭的形容詞形容自己。接著透過穿過跳繩,感受一個人、兩個人、團隊共同go through的感覺,有些任務會由團體共同挑戰,有些突破卻得由個人迎戰。最後討論責任,例如學習成效、風險管理、行程規劃該是誰的責任。
【裝備確認】大家將所有裝備攤開,由引導員協助檢視裝備的恰當性,之後整裝後,上小巴~出發!
【林口→宜蘭→花蓮→鯉魚潭營區】
接下來就是長長的車程~因為前晚睡眠不足,我一路昏睡!中間有幾次休息,我們進行了一個活動,找尋夥伴。到了營區,吃了豐盛的Big Ben大餐,晚上進行有關fear的分享,分享自己內心恐懼的,對於之後的旅程,有人提到會擔心不敢求助、無法用英文好好表達、自己的體能狀況、怕高、怕適應不好、怕颱風等等。
將心中的恐懼分享出來,無形中得到了團隊的支持。呼…明天就要啟程了!!
Start Hiking~肩負重擔~ Day 2(8/5)
【鯉魚潭營區→玉里→山風登山口】
清早起床,偷個閒到營區的盥洗室沖個澡(遠離文明前的最後一沖~~);迎接出發前的早餐、打包教學、食物分配,讓80升的登山大背包豐富了起來。穿上登山鞋,備好登山杖,我背起那重重的包包,感受肩膀、腰部的承重,因為包包太大,幾乎重量都落在肩上…。
【山風登山口→佳心】
Check入山證,短暫的休息後,我們前往登山口。在正式踏上旅程前,進行了背包調整、登山鞋使用、登山杖使用、水泡預防的課程,儘管調整了背包,卻還是無法由髖部承重,儘管第一天只走五公里,對我卻是個大考驗!膝蓋受的了嗎?不怎麼適合的背包背的遠嗎? 每踏一步,感到背包愈重一分,肩膀扛著重擔,有點呼吸困難…不斷在心中給自己加油打氣…
「正式上路了,妳可以的!」
「加油!繼續走下去~~~」
每一次休息,乖乖的補充水分及養分,看著同行的女夥伴們堅持的走著每一步,讓我有著動力繼續向前邁進。
【佳心紮營】
就在肩膀快要支撐不了時,聽見前方歡呼的聲音~我們到了! 到了今天的目的地-佳心。 一組人馬學搭Tarp、一組人馬烹煮晚餐、一組人馬搭設吊食物的繩子(在野外未預防野生動物吃到人類食物,會將食物綁的高高的~)
夜晚由Ben引導分享.分享今天的玫瑰(旅程中美好的)與刺(旅程中艱難的)。我的玫瑰是受到了同事家人朋友的支持,讓我能身在此處,我的刺是用肩膀揹著大背包,痛苦的很!(明天一定要再調整一次!!)
明天將走double距離-九公里多的路程;我們早早就睡,因為得早早起床。
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據說,意外事件被有備而來的心智撞見,就成了發現-季歐吉,匈牙利生物學家,諾貝爾醫學獎得主 這段話,是從《創作,是心靈療癒的旅程》中看到的,我有一陣子將它當作我帶領培訓的開場白。「意外事件」我詮釋成「意料之外的事件」,就是我們在教學中會使用到的冒險情境,有著認知失衡失調、不確定與未知、風險的感受,許多
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一整天不想工作的事, 吃點甜點犒賞自己。 歷經連續十四天的工作,終於能好好睡一覺,整天放空。生活中真的好需要留白的空間,好需要“事先”預留這空間。 一天五分鐘也好;一週一小時也好;每十天放空一天也好,或長或短的時間,都好。
拼湊.組裝.新意 找十分鐘,自己玩耍或是找人一起玩都行! 準備紙跟筆,先在三分鐘內完成準備工作: 寫出數個感官動詞、形容詞、名詞、狀聲詞以及情緒字眼(可以參考範本) 感官名詞、動詞、形容詞、情緒字詞、狀聲詞 單人版玩法: 想像自己是個才華洋溢的藝術家,靈感即將衝入腦內!將紙張攤在桌上,視覺掃
【花蓮花天久地一人一故事劇團】(2009.02.28)適逢劇團聚會的日子,她們相約在一個夥伴家,一人帶一道菜。場面非常的溫馨及輕鬆,像是在家裡野餐一樣。這裡散發著花蓮的熱情,團長及團員義不容辭的答應幫忙,目前暫定五月份到院演出,劇團夥伴美美、燕宏、麗雲有意願一起帶課程,一個月一次或兩次。  從西岸到
2010台灣一人一故事劇場聚會(TPG)工作坊_帶領者:馨之;拍照:瑤 用椅子分散在空間周圍,並蓋上布,地上分散卡片 今天的工作是與自己一起,無關對錯好壞 夥伴們在空間中遊走,隨著音樂(輕慢)看看地上的卡片,找一張有感覺的卡片圍一圓坐下,先介紹自己,在說明為什麼選擇這張卡片?從圖片中看到什麼?
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