整理－從「心境」到「心靜」

到了歲末年終，大部分的人會來個大整理，大至家具，小至衣櫥，為來年騰出新的空間。

我自己的整理頻率並不固定，也不見得會在年末進行，通常會有一種想要整理的感覺，然後去環顧自己所有的物品，動手感受。因為妹妹是整理師的關係，我接觸到的整理方式，並不用每次都要丟掉物品，也無須煎熬著斷捨離，而是去看見為什麼使用這個物品？為什麼要送它們離開？需要讓物品離開卻留下的背後原因。

有趣的是，總會在需要讓物品離開卻留下的感受中，感覺到自己尚未看到的情緒、念頭，要察覺到這些，就需要花時間回到自己的內心，然後深呼吸，我們不用急著為物品的去留做出決定，而是可以問問自己願不願意釋放已經不屬於當下的人事物，以及背後的情緒與執念。

不強迫自己一定要對某些物品做出去留，也無須強求自己要在一定的時間內放下，在整理中，我們回到內心，平靜的看清事實，學習從「心境」到「心靜」，然後選擇自己所需。

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