閱讀筆記《劉若瑀的三十六堂表演課》

閱讀時間約 1 分鐘
★劉若瑀的第一本書,也是優人神鼓從創團至今的第一本書。談的是與大師的相遇,與大師的對話,以及特殊的表演訓練。
●與人相交的方式,若只有語言,可能無法真正認識對方。
●找到終點的人,就是一直站在起點的人。
●空是從滿而來,滿是從空而去。因為空,愛才會滿滿地進來。
●要一直看著自己的內在,往內看,反而可以更輕鬆地掌握外在。
●期間每一個經過的片刻,都在聽的當下裡成為活生生的水流。
●身體要比聲音先動,聲音只是身體的延伸。
●丟下你手中的劍,忘記你曾經擁有過的形式,成為一個人。
●全然接受。雨就是雨,接受它,不需要自我耽溺。
●小心自己的已知,所以保持未知。
●要征服你自己,不要向自己的疲累妥協。
●真正的出神入化,是因為超越了技術,因此產生了一種自由與蛻變。
●當任何事顯得似是而非時,就有了生命。
●打破對稱。對稱會阻礙生活。
●一個表演者內在的悸動才是活生生的力量,而不是美麗刻板的手勢。
●要有細節,必須可以重複。
●找出經驗的天性。
●最大的危險就是自我的想像。
●你要先接受內在孤獨的力量,然後單獨去面對外來的目擊者。
●直接陳述,不要隱喻。
●上台的時候,就要找下台的時候。
●活著,就是因為還沒死,所以活著嗎?
●生活中有太多不重要的事,我們很容易成為生活的僕人。去做你覺得重要的事吧!
~劉若瑀
~《劉若瑀的三十六堂表演課》
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【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。
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【作者~廖慧淑(Su)】
譯者/作家/旅人,
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲,
總計造訪過40國n座城市。
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【偶希都理/廖慧淑(Su)】 旅人/譯者/獨身主義者,偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。 日文翻譯口譯、寫作,個人旅遊經歷超過20年。 透過自遊與工作之便,環遊世界三大洋五大洲, 造訪過40國n座城市,期望持續增加。 歡迎追蹤訂閱分享,一起加入探索生活。
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★必須先了解人類的本能反應,才能重新設定你的人生。 ●重置症候群 Reset Syndrome:現實是不能像遊戲一樣重置的。 ●去個人化理論Deindividuation Theory :沒有看到,不代表錯誤得到了掩蓋。 ●克雷斯皮效應Crespi Effect:物質上的追求,難有獲得滿足的一天。
★你不必完美,也不必放棄,你只要做「自己」就好。
★當我們能夠有意識地把注意力放在對自己重要的事物上,就能改變人生。 ●從失敗中學習沒有用,要懂得去複製成功經驗;把已知、有用的方法發展成可重複運用的系統,更上一層樓。 ●你應該要去問「有什麼地方是做得好的呢」?而且更重要的是「為什麼」?以及「我要如何去複製這個經驗」?
★《易經》的核心智慧在講「對稱與交換」,與心經的「色空不異」智慧有很大的共通性。 一如每個人的發胖原因很多元,每個人需要的減重智慧也很不相同,而易經有六十四個卦,各代表了一種特殊的智慧。 六十四卦的減重智慧 1. 謙卦—謙敬所以願意 謙虛檢討減重需要/愛惜健康尊重環保杜絕浪費/謙敬讓困難變容易
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