📚 閱讀筆記【24小時全為己用】第三章 高效時間運用法 01

閱讀時間約 1 分鐘
你也有拖延症候群嗎?
快來試試看《24小時全為己用》作者給的辦法唷。
我對於比起想像一起順利,想像阻礙與對策,更能達成目標深有所感。
比方說,當我知道要辦活動有幾個步驟,裡面有幾個關鍵任務需要完成的話,辦活動就很像玩遊戲了,每完成一個任務,會前進10%之類的,讓我更有動力去完成。
在書中找同伴一起是合併在公開表達決心,我把它單獨列出來,因為確實"一起來"是很有效用的,像參加早上晨讀會,如果你沒到,會被@哈哈哈,靠外界督促也是好辦法。
你也有拖延症嗎?是如何克服?歡迎與我分享唷。
即將進入廣告,捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
圖解讀書會後的文字稿
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
作者池田貴將指出能避免浪費的時間有三類:煩惱的時間、找東西的時間、後悔的時間,以下為作者提到的解決提案,與你分享: 1. 煩惱的時間 知識點:所花的時間≠判斷的內涵 判斷需要:恰當的情報與專注思考 (1) 善用時間壓力 (2) 利用獎勵驅使行動 (3) 安排非做不可的預定事項 2. 找東西的時間
作者第一章讓讀者察覺到自己安排時間的慣性,以及有多少因隨機報酬而引發的被動時間。接著,作者於書中分享 7 個規劃要點,期待讀者可以妥善的安排自己的時間,以增加人生的幸福感。 1. 創造完整的時間區塊 提及人們習慣接受工作被打斷,能夠全心投入工作的時間不到5分鐘,這讓人們無法靜下心思考。
作者池田貴將提到,如果認為自己運用時間的方式很糟糕,是因為我們不知道如何正確的使用時間,以及不清楚哪些行為是浪費的。 因此,作者提出記錄一週行程,以及將記錄的行程貼標籤,將時間可視化以檢視被浪費掉的時間。 1. 找出被浪費的時間 記錄一周行程帶來的好處: (1) 了解自己的使用時間習慣。
近期比較忙碌,想讓自己的時間更加有序,更能夠好好地做好經手的事,所以,選擇《24小時全為己所用》來閱讀。跟以前一樣,會以一章節一篇文+應用型圖卡的型態進行閱讀,也會分享至社群媒體,期待提供需要進行時間管理的人,一些新思路。
【學習心得——斜槓作家出版實戰班】 上週六去參加 職涯實驗室 Career Design Lab 辦的《斜槓作家出版實戰班》 與朋友分享課程心得時,朋友說:『出書也要上課啊?』想想也是,為什麼出書要上課?寫好後,自己找影印店列印、行銷、銷售也是可以的。 我想這取決於:自己出書的目的是什麼?
【圖解文化屬性:知識文藝復興】 日昨、很開心參與速溶內容製造局—王老板首播,恭喜王老板首秀成功~第一次就講了3hrs 、我也聽了3hrs 關於圖解技能優秀點 對我來說,圖解優秀的地方: (1) 全局展開:能夠快速理解整個知識體系,產生經驗效果,更能一目了然看到事物/知識點間的脈絡。
作者池田貴將指出能避免浪費的時間有三類:煩惱的時間、找東西的時間、後悔的時間,以下為作者提到的解決提案,與你分享: 1. 煩惱的時間 知識點:所花的時間≠判斷的內涵 判斷需要:恰當的情報與專注思考 (1) 善用時間壓力 (2) 利用獎勵驅使行動 (3) 安排非做不可的預定事項 2. 找東西的時間
作者第一章讓讀者察覺到自己安排時間的慣性,以及有多少因隨機報酬而引發的被動時間。接著,作者於書中分享 7 個規劃要點,期待讀者可以妥善的安排自己的時間,以增加人生的幸福感。 1. 創造完整的時間區塊 提及人們習慣接受工作被打斷,能夠全心投入工作的時間不到5分鐘,這讓人們無法靜下心思考。
作者池田貴將提到,如果認為自己運用時間的方式很糟糕,是因為我們不知道如何正確的使用時間,以及不清楚哪些行為是浪費的。 因此,作者提出記錄一週行程,以及將記錄的行程貼標籤,將時間可視化以檢視被浪費掉的時間。 1. 找出被浪費的時間 記錄一周行程帶來的好處: (1) 了解自己的使用時間習慣。
近期比較忙碌,想讓自己的時間更加有序,更能夠好好地做好經手的事,所以,選擇《24小時全為己所用》來閱讀。跟以前一樣,會以一章節一篇文+應用型圖卡的型態進行閱讀,也會分享至社群媒體,期待提供需要進行時間管理的人,一些新思路。
【學習心得——斜槓作家出版實戰班】 上週六去參加 職涯實驗室 Career Design Lab 辦的《斜槓作家出版實戰班》 與朋友分享課程心得時,朋友說:『出書也要上課啊?』想想也是,為什麼出書要上課?寫好後,自己找影印店列印、行銷、銷售也是可以的。 我想這取決於:自己出書的目的是什麼?
【圖解文化屬性:知識文藝復興】 日昨、很開心參與速溶內容製造局—王老板首播,恭喜王老板首秀成功~第一次就講了3hrs 、我也聽了3hrs 關於圖解技能優秀點 對我來說,圖解優秀的地方: (1) 全局展開:能夠快速理解整個知識體系,產生經驗效果,更能一目了然看到事物/知識點間的脈絡。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
是瑞典最暢銷的心靈書。26歲的經濟學家比約恩,是人們眼中的人生勝利組,在即將接任跨國企業的財務長之際,毅然決然地順從自己的內心,放下一切,前往泰國當森林僧侶。在世界各地度過17年的僧人生涯,結識許多懷抱人生智慧的前輩們。
Thumbnail
瞭解情緒建構的概念,轉變對情緒的感知與解讀方式,自主地思考內在感受和情緒建構,共同探索情緒培伴Playback技巧。
Thumbnail
溝通表達培訓師張忘形花費3年時間寫作,結合自身經驗、觀察與學習,透過分析個人信念、人際界線、各類情緒、人格特質等面向,學會什麼是溝通?怎麼說比較好?
Thumbnail
心理類知名暢銷書。透過哲學家與年輕人兩方的對談,由淺入深地探討心理學三巨頭之一阿德勒的思想。顛覆一般普遍的認知,提出「人生目的論、否定心理創傷、所有的煩惱都來自於人際關係」等想法,透過課題分離來創造幸福人生。
Thumbnail
本篇會分成線上樂學網的課程、AT平台家教課與自習參考書兩部分。本次我所使用的參考書都整理在這邊,歡迎有興趣的朋友直接點入參考🛒
Thumbnail
🌿「21號漫畫店,是一切冒險的起點」 來賓介紹👏👏👏 -- 曾慧誠:漫畫店的推手之一 aka. 導演來著 -- 黃奕豪:漫畫店的地縛靈? aka. 演員來著 🏹《劇場狂粉的日常》每週準時與您在空中相會~(*๓´╰╯`๓)♡
Thumbnail
本書《重新與人對話》(Reclaiming Conversation)的作者雪莉特克(Sherry Turkle)同時也是另一本我很喜歡的書籍《在一起,孤獨》(Alone, Together)的共同作者。這兩本書都是在探討科技如何影響親密關係......
Thumbnail
如果你很愛玩遊戲,你會發現千禧年後的遊戲整體品質開始以指數的路線急速成長,」遊戲的互動、光影、角色表情品質近乎我在真實世界能看到的,感覺是在電腦上體驗著「另類真實」
Thumbnail
在《1984》以及《美麗新世界》兩本小說當中,都提到了一個重要的想法 廢棄語言即廢棄思想
Thumbnail
2020年Netflix釋出了一部引起全球討論的劇情式紀錄片 智能社會:進退兩難 The Social Dilemma 導演傑夫·奧爾洛夫斯基(Jeff Orlowski)用非常視覺化的手法呈現一種新形態的社會現況 —— 監控資本主義
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
是瑞典最暢銷的心靈書。26歲的經濟學家比約恩,是人們眼中的人生勝利組,在即將接任跨國企業的財務長之際,毅然決然地順從自己的內心,放下一切,前往泰國當森林僧侶。在世界各地度過17年的僧人生涯,結識許多懷抱人生智慧的前輩們。
Thumbnail
瞭解情緒建構的概念,轉變對情緒的感知與解讀方式,自主地思考內在感受和情緒建構,共同探索情緒培伴Playback技巧。
Thumbnail
溝通表達培訓師張忘形花費3年時間寫作,結合自身經驗、觀察與學習,透過分析個人信念、人際界線、各類情緒、人格特質等面向,學會什麼是溝通?怎麼說比較好?
Thumbnail
心理類知名暢銷書。透過哲學家與年輕人兩方的對談,由淺入深地探討心理學三巨頭之一阿德勒的思想。顛覆一般普遍的認知,提出「人生目的論、否定心理創傷、所有的煩惱都來自於人際關係」等想法,透過課題分離來創造幸福人生。
Thumbnail
本篇會分成線上樂學網的課程、AT平台家教課與自習參考書兩部分。本次我所使用的參考書都整理在這邊,歡迎有興趣的朋友直接點入參考🛒
Thumbnail
🌿「21號漫畫店,是一切冒險的起點」 來賓介紹👏👏👏 -- 曾慧誠:漫畫店的推手之一 aka. 導演來著 -- 黃奕豪:漫畫店的地縛靈? aka. 演員來著 🏹《劇場狂粉的日常》每週準時與您在空中相會~(*๓´╰╯`๓)♡
Thumbnail
本書《重新與人對話》(Reclaiming Conversation)的作者雪莉特克(Sherry Turkle)同時也是另一本我很喜歡的書籍《在一起,孤獨》(Alone, Together)的共同作者。這兩本書都是在探討科技如何影響親密關係......
Thumbnail
如果你很愛玩遊戲,你會發現千禧年後的遊戲整體品質開始以指數的路線急速成長,」遊戲的互動、光影、角色表情品質近乎我在真實世界能看到的,感覺是在電腦上體驗著「另類真實」
Thumbnail
在《1984》以及《美麗新世界》兩本小說當中,都提到了一個重要的想法 廢棄語言即廢棄思想
Thumbnail
2020年Netflix釋出了一部引起全球討論的劇情式紀錄片 智能社會:進退兩難 The Social Dilemma 導演傑夫·奧爾洛夫斯基(Jeff Orlowski)用非常視覺化的手法呈現一種新形態的社會現況 —— 監控資本主義