《與身體對話，就是與神對話-潜在意識3.0》
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《與身體對話，就是與神對話-潜在意識3.0》
📖人體器官是全宇宙最強的電腦！
傾聽器官傳達的潛意識訊息，
就能發揮未知的力量，大大改變你的人生。
📝身心靈的書籍分類裡，關於身體、情緒類的書籍我收藏了很多本，雖然每個人的身體都是獨一無二不能一概而論，每本書的內容都是參考而不是絕對，但這本書的內容我非常認同，並且可以很肯定的說，身體器官們是真的會說話，身體也有意識，是最重要、最愛我們的夥伴。
如果不能認真對待和照顧，不能聽懂身體對我們的支持和提醒，身體也會因為不被重視和愛惜，而失去對我們的耐心，出現各種讓我們不舒服甚至痛苦的症狀和疾病。
還有書裡提到「潛意識偏見升級」的概念，「身體年齡老了就一定會生病」這個人類社會裡的普遍認知，就是需要升級的潛意識偏見之一，不是因為身體年齡老化而生病，是因為長久的忽視忽略身體傳達給予的訊息，沒有認真對待、照顧身體，而得到生病的結果。
作者也是敏感體質的人，靈魂設定今生身體是敏感體質，就是希望人類部份的自己，能夠更早發現身體這個最重要夥伴的存在，能夠更早注意到聆聽身體訊息、照顧身體健康的任務，只有身體健康、情緒穩定，能量的流動才能順暢，靈魂部份和人類部份才能更好的溝通合作，順利的在地球生活和學習。
這本書提供了很多很簡單就能理解和執行的方式，涵蓋了身心靈學習的一些基礎概念，非常推薦想要好好跟自己身體互動認識的朋友們。
一旦開始重視自己的身體，許多因為過往卡住的情緒感覺（會形成沈重的能量卡在身體裡），就有機會鬆動、轉變，甚至出現靈光乍現的感覺或念頭，幫助自己發現被遺忘或隱藏在潛意識裡的創傷，能夠照顧身體、療癒心靈創傷後，身體不舒服的症狀或疾病，就有機會舒緩或痊癒。
🔖書摘：
不是自己想要相信的事或希望實現的願望，而是「深信不移」的事，我稱之為「偏見」。
眼前看到的不一定是現實，只有自己相信的事對我們來說才是現實，這樣的偏見就是潛意識，將會決定你的人生怎麼走。
若想消除活得很辛苦的感覺並找回自我，就必須覺察內心真正所想和偏見之間有多大的落差，並使自己的潛意識升級。
器官能在第一時間覺察「內心真正所想」和「偏見」之間的落差。
📔與身體對話，就是與神對話-潜在意識3.0
✍️作者：藤堂博美
譯者： 龔婉如
📚出版社：方智
出版日期：2021/09/01
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本篇參與的主題策展
這篇文章分享了書籍《別讓自責成為一種習慣：放過自己100個正向的練習》的重點，探討了自我肯定的必要性和方法，以及如何透過減輕罪惡感來改善自我認同。書中提供了多種實用的練習，幫助讀者瞭解自身情感，改變以他人為中心的習慣，並最終實現真正的自我肯定，適合渴望心理成長和自我提升的朋友們參考。
如果問我為何會喜歡《零度分離》，我的答案會是，因為這部小說不是那種，讀者想要一邊閱讀，一邊喬當偵探，想要揣測作者的下一步到底要布什麼局，就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼，的那種奇妙故事。換句話說，《零度分離》的故事，就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺，需要時間醞釀像泡茶那樣。
而這趟閱讀是跳耀式且未完成，但明顯的從書本外觀看來，已有了翻閱的溫度與形狀，是一本可以隨手翻來的讀物，真切地療心，很溫暖一如那望去黃澄澄的書封，褪去後書皮有一花瓶豎立；書底有一貓點綴，不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚，在這樣的年紀生下第一個小孩，在這樣的年紀選擇職業。總有一天，我們會知道、會懂得很多事，可是已經太遲了，因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時，經常會提到一點：同一本書，每個人讀到的東西都不一樣。所以，聽一個人介紹書，只能幫助我們認識說書的人，卻不能幫助我們認識自己。
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【書名】與身體對話，就是與神對話
【出版社】方智出版社 2021/9
【作者】藤堂博美
【共鳴句子】
l 當我們的潛意識升級之後，器官呈現的音色及顏色就會在一瞬間改變 (p.28)
l 喜好的改變會開啟新的可能性，讓人進入另一個平行空間 (p.187)
【共鳴心得】
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