4+2R看診及第一次回診費用(不便宜)
閱讀時間約 1 分鐘
看診前要先購買王醫生的線上課程，線上課程內容主要針對某些減肥方法跟醫生的理論都有很詳細的說明，線上課程費用2980元而且看診前一定要看完。
我覺得很有幫助因為醫生講解得很仔細，不過一個人看診就是要買一次課程，所以家人不能共用這點蠻傷荷包的，但也不是所有人都一定要去看診，可以先了解醫生的理論看看自己合不合適所以我有分享課程給家人(有興趣的朋友可以私訊我免費分享但真的想實行４+2R真的建議去看醫生且要下定決心還有準備錢錢)
第一次看診看診費用是1000元
若有買套組產品則1000元可折抵產品費用總共15000元
第一次看診時回去考慮了一個下午就下訂了(下個月準備吃土哈哈)
蛋白粉用量大概是一個月因為前期R1蛋白粉的量會很多
暢便輕擔心有些人喝蛋白粉會便秘所以用暢便輕輔助排便順暢(我吃覺得有幫助)
衛適佳是胃的益生菌
嬌圓C是膠原蛋白跟C減肥最怕減到肌肉跟流失膠原蛋白所以很需要補充
其餘的都是醫生精心挑選的益生菌,輔助我們改善腸道菌相打造好的體質
醫生的影片也有非常詳細解釋益生菌的功用所以算是很完善的課程及飲食方式
第一次回診，回診費用600元，因為也大概一個月，產品的部分也差不多吃完了所以我又購買了一些產品總共花費12381元
有規定蛋白粉只能回診時購買且若沒有購買就不能回診了，那天在診間還聽到護士跟客戶說你上次沒有買高蛋白粉下次就無法預約了(不曉得現在規定有無改變因為王醫生開了新的無齡診所)
所以總共花費是
2980線上課程+15000第一次看診
+600第一次回診掛號費+12381第一次回診=30961(貴死)
64.6-60.8=3.8公斤
2980線上課程+15000第一次看診
+600第一次回診掛號費+12381第一次回診=30961(貴死)
64.6-60.8=3.8公斤
幫我看診的張醫生說前期費用確實會比較高但他們那邊畢業的學員之後就也不用在花費這麼高的費用買益生菌跟產品且正常吃就可以維持體態
希望我能繼續堅持下去......
希望我能繼續堅持下去......
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(4+2R啟動無齡日記)
詩宜 2023.11/27 (一)#第一天
起始體重：64KG 體脂36.5% 腰圍:88CM
#R1 remove:排水、縮胃
飲食:無糖豆漿400ML*2瓶+濃縮清蛋白粉250ML*3瓶
(一般人蛋白質需求計算體重X1.2=蛋白質需求量)
依照我64KG需要
執行時間：2023/5/22~2023/7/26 --共歷經66天减掉6kg(體脂-3.9%)
"了解什麼是4+2R代謝飲食法?"
4+2R分為6個階段
R1 Remove-排毒快速改變腸項
R2 Renew-主要減脂期，
體重61.3kg 體脂32.9% 內臟5.5
今日蛋白質攝取量111g
早餐
光泉黑豆漿+蛋白粉+1顆溫泉蛋
午餐
下午茶：光泉黑豆漿+糖心蛋1顆
晚餐：
香吉士Navel一顆
今天收到飲料
體重61.2kg 體脂：34.3% 內臟：6
今日蛋白質攝取：60g
早餐
豆漿+蛋白粉
午餐
紫菜豆腐湯、拌茄子、炒香菇、炒地瓜葉
下午茶：黑咖啡
晚餐：朋友聚餐
幽默廚房野菇溫沙拉+2顆太陽蛋+綠茶
體重60.6kg 體脂35.5% 內臟6.5
今日蛋白質攝取量：57g
晚餐
豆腐鍋+菠菜
零食：麻荖、桂花貢糖、牛肉乾
水果：香吉士NAVEL*2
豆漿+蛋白粉
阿肥看完線上課程後，突然有天想起預約醫師的診所門診，
想去瞧瞧、聽聽，預約後等了五個月，需要事先準備三個月內抽血報告，
初診的費用是一千元，若有購買全套產品可以免掛號費(一萬五千元)，
終於在2022/9/30見到王姿允醫生本人，真的很漂亮耶，
護理人員會先測量一些數據，醫生依據抽血報告和數據說明
Day34跟老公一起放縱日一天,
拿出早早擬好的吃食計劃, 一早出門去健身房量Inbody後 開吃~
甜食覺得都沒有之前吃的那種滿足幸福感, 而且都是吃到第三口開始覺得膩
但為了不浪費還是硬著頭皮吃完, 第一次吃甜食吃得這麼不愉快,
炸豬排是我們的愛店, 每次吃品質都很穩定很好, 不會覺得油膩,
準時到達診所之後，工作人員先帶我量身體組成。報告印出來，我差點綜藝摔。
體脂怎麼會是28%！！！！！！！！！！
我常覺得很多事情冥冥中自有安排，當時我的體檢報告出爐，檢查出有極輕微脂肪肝。友人剛好就介紹了王姿允醫師的「4+2R」飲食法給我。
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