隨手寫—跌了一跤
閱讀時間約 1 分鐘
昨晚震一震、醒一醒、睡一睡再醒，有時候都分不清到底是我暈還是真的在晃動。
結果就是早上起床摔一跤。因為掃拖機器人過去，我沒注意地板太濕，就以一個劈腿的姿態跌落，還好沒傷到什麼，只是一早渾渾噩噩，心神不寧。
跌倒時最需要什麼？就是旁邊沒人，太糗了啦。當然不是，是要確定自己安全，所以就地坐好，等覺得自己狀態可以了再起身。
摔了一跤真的沒什麼，急著讓自己好起來比較痛苦。何況我人生摔過那麼多次，真的沒事。
站起來的那一刻，就幫自己配上一段激勵士氣的音樂吧！王者歸來的風範。
每個人在不同時期關注的點都不一樣，小孩會一直看著傷口，要媽媽呼呼，回家後連續五天勤換OK繃，我連傷口在哪都看不到，還要幫他換各種卡通圖案的創口貼，因為他愛惜自己的身體，這是很好的示範。
不知道大家跌倒最在意的點是什麼？我好像最怕壓到舊傷，那可不是一個愁字可了得⋯⋯
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躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。
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