歐美加的書房
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本專題用來記錄個人的讀書筆記。閱讀的書籍主要包括個人成長，生產力，以及日常知識等種類書籍，不定期更新。
本文探討『挫折逆轉勝』一書中『行動的修煉』和『意志的修煉』的部分。
本文探討『挫折逆轉勝』一書中『行動的修煉』和『意志的修煉』的部分。
挫折逆轉勝一書中探討瞭如何面對困境，具體介紹了認知、行動和意志三個關鍵修煉，以及如何改變觀點、分辨可控事項等心理技巧。藉由適當的觀點，可以幫助讀者在困難中尋找到成長與進步的機會。
挫折逆轉勝一書中探討瞭如何面對困境，具體介紹了認知、行動和意志三個關鍵修煉，以及如何改變觀點、分辨可控事項等心理技巧。藉由適當的觀點，可以幫助讀者在困難中尋找到成長與進步的機會。
這是一本充滿實例解析的書，提供了許多誘因運作的案例，可幫助理解誘因如何影響人類行為。
這是一本充滿實例解析的書，提供了許多誘因運作的案例，可幫助理解誘因如何影響人類行為。
本書討論了深度工作與淺薄工作的區分，以及如何減少淺薄工作的時間比例，提高深度工作效率所需的紀律，以及其他時間區段的安排建議。
本書討論了深度工作與淺薄工作的區分，以及如何減少淺薄工作的時間比例，提高深度工作效率所需的紀律，以及其他時間區段的安排建議。
『深度職場力』一書介紹了『自我決定論』理論架構，強調職場工作需要滿足自主、勝任和歸屬的心理需求，並透過技能思維累積職涯資本。書中提到了如何磨練珍貴技能、自主性的陷阱、使命感的重要性等觀點，並結合『刻意練習』一書的原則。
『深度職場力』一書介紹了『自我決定論』理論架構，強調職場工作需要滿足自主、勝任和歸屬的心理需求，並透過技能思維累積職涯資本。書中提到了如何磨練珍貴技能、自主性的陷阱、使命感的重要性等觀點，並結合『刻意練習』一書的原則。
本文介紹了『用途理論』的概念，強調從消費者的觀點看待他們想要的進步，並提出用途要足夠重要，重要到讓消費者想改變。此外，還探討瞭如何發現用途，如何創造想要的體驗以及建立品牌形象與用途亦息息相關等主題。
本文介紹了『用途理論』的概念，強調從消費者的觀點看待他們想要的進步，並提出用途要足夠重要，重要到讓消費者想改變。此外，還探討瞭如何發現用途，如何創造想要的體驗以及建立品牌形象與用途亦息息相關等主題。
近年受到少子化趨勢的影響，未來退休年齡很有可能往後延，人的平均壽命越來越長，一間企業的平均存續時間也遠低於我們能工作的時間，想在一間公司待到退休十分困難，除非，這間公司是你自己擁有的公司，或是用經營公司的態度看待你的工作。
近年受到少子化趨勢的影響，未來退休年齡很有可能往後延，人的平均壽命越來越長，一間企業的平均存續時間也遠低於我們能工作的時間，想在一間公司待到退休十分困難，除非，這間公司是你自己擁有的公司，或是用經營公司的態度看待你的工作。
本文將繼續探討『系統思考』一書更深入的説明，以及作者在動態系統分析中所萃煉出來的獨到見解。
中文書名：系統思考：克服盲點、面對複雜性、見樹又見林的整體思考
原文書名：Thinking in Systems: A Primer
作者：Donella H. Meadows
本文將繼續探討『系統思考』一書更深入的説明，以及作者在動態系統分析中所萃煉出來的獨到見解。
中文書名：系統思考：克服盲點、面對複雜性、見樹又見林的整體思考
原文書名：Thinking in Systems: A Primer
作者：Donella H. Meadows
『系統思考』一書可以幫助我們，以適合的視角，俯瞰整個系統，進而對系統整體進行分析。我們可以把人際關係，公司，社會，國家視為不同階層的系統，用全局的觀點，策略性地角度，幫助我們做更合適的決策。
『系統思考』一書可以幫助我們，以適合的視角，俯瞰整個系統，進而對系統整體進行分析。我們可以把人際關係，公司，社會，國家視為不同階層的系統，用全局的觀點，策略性地角度，幫助我們做更合適的決策。
『做自己的工作設計師』一書也沿用上冊設計思考的精神，但著重於工作者想微調或轉換方向時，如何進行心態調整與狀況評估，來決定下一步該怎麼做，是該繼續待在原崗位，還是轉調單位，還是該離職等等決定。適合正為未來方向感到迷惘的上班族。
『做自己的工作設計師』一書也沿用上冊設計思考的精神，但著重於工作者想微調或轉換方向時，如何進行心態調整與狀況評估，來決定下一步該怎麼做，是該繼續待在原崗位，還是轉調單位，還是該離職等等決定。適合正為未來方向感到迷惘的上班族。
有鑒於買書的速度比讀書的速度還快，我只好找一些能加速閱讀的讀書方法，於是就找上了這本許多人推薦過的書：『雪球速讀法』。這本書並不是教你那種可以上節目表演的那種一目十行瞬間記憶的功夫，而是在宣導一個一般人也可以學習起來加速閱讀的實用原則，用了書上的方法，我覺得我閱讀的速度，與過濾書本重點的能力是有進步
有鑒於買書的速度比讀書的速度還快，我只好找一些能加速閱讀的讀書方法，於是就找上了這本許多人推薦過的書：『雪球速讀法』。這本書並不是教你那種可以上節目表演的那種一目十行瞬間記憶的功夫，而是在宣導一個一般人也可以學習起來加速閱讀的實用原則，用了書上的方法，我覺得我閱讀的速度，與過濾書本重點的能力是有進步
生命就是一段旅程，所以我們需要知道以下三件事：
1. 我現在在哪裡？
2. 要往哪個方向走？
3. 下一個目的地在哪裡？
本書就是以設計思考的角度，學著替自己計劃未來生命的藍圖
生命就是一段旅程，所以我們需要知道以下三件事：
1. 我現在在哪裡？
2. 要往哪個方向走？
3. 下一個目的地在哪裡？
本書就是以設計思考的角度，學著替自己計劃未來生命的藍圖
刻意冷靜』一書所談到的『雙重覺察』，在於覺察『外部環境』與『內在狀態』，透過『覺察-暫停-重構』三個步驟，去感受當下自身與外部狀況，暫停下來讓內心平靜後，轉換為更正面的心態。
上圖是會讓我們進入保護機制的各項因素邏輯樹，簡單講一下各個分支：
外在環境：從熟悉的環境轉換到需要重新適應的環境，所
刻意冷靜』一書所談到的『雙重覺察』，在於覺察『外部環境』與『內在狀態』，透過『覺察-暫停-重構』三個步驟，去感受當下自身與外部狀況，暫停下來讓內心平靜後，轉換為更正面的心態。
上圖是會讓我們進入保護機制的各項因素邏輯樹，簡單講一下各個分支：
外在環境：從熟悉的環境轉換到需要重新適應的環境，所
『刻意冷靜』這本書『自我覺察』的能力如何幫助我們的理智戰勝故步自封的心態。而『是情緒糟，不是你很糟』則是介紹用更淺顯易懂的方式，介紹如何練習『自我覺察』。本文將兩本書有關『自我覺察』的部分整合在一起介紹。
『刻意冷靜』這本書『自我覺察』的能力如何幫助我們的理智戰勝故步自封的心態。而『是情緒糟，不是你很糟』則是介紹用更淺顯易懂的方式，介紹如何練習『自我覺察』。本文將兩本書有關『自我覺察』的部分整合在一起介紹。
上一篇講了『麥肯錫最強問題解決法』一書中有關『問題分解』的內容，這一篇要談『問題分析』的部分，這邊再複習一下書中所列出的『七步驟』：『定義問題』，『分解』，『排序』，『計畫』，『分析』，『統合』，『溝通』。
上一篇講了『麥肯錫最強問題解決法』一書中有關『問題分解』的內容，這一篇要談『問題分析』的部分，這邊再複習一下書中所列出的『七步驟』：『定義問題』，『分解』，『排序』，『計畫』，『分析』，『統合』，『溝通』。
現在許多職能之所以稀缺較難以取代，就在於這些職能並非只是日常規律性的操作行為，而是能解決問題，解決某些人的痛點。醫師解決人健康上的問題，產品設計者解決消費者需求方面的問題，工程師解決技術進展上的問題，等等，這都圍繞在解決問題這個核心技能上。
本書提供更高層次的分析與解決問題流程。
現在許多職能之所以稀缺較難以取代，就在於這些職能並非只是日常規律性的操作行為，而是能解決問題，解決某些人的痛點。醫師解決人健康上的問題，產品設計者解決消費者需求方面的問題，工程師解決技術進展上的問題，等等，這都圍繞在解決問題這個核心技能上。
本書提供更高層次的分析與解決問題流程。
『快樂實現自主富有』本書分成了兩個主軸，分別是『財富』與『快樂』。上一篇我們把談書中描述『財富』的內容，這篇文章就來把剩下『快樂』的部分談完。
『快樂實現自主富有』本書分成了兩個主軸，分別是『財富』與『快樂』。上一篇我們把談書中描述『財富』的內容，這篇文章就來把剩下『快樂』的部分談完。
『快樂實現自主富有』是作者收集矽谷創投界標竿人物，納瓦爾.拉維肯發表過的文章，談話，推文整理而成的書籍。猶如一名智者，將他豐富的人生經驗，淬鍊之後娓娓道來。這本書有兩大主軸，分別是『財富』與『快樂』，本文將聚焦在書中談論『財富』的部分，『快樂』的部分會分第二篇文章來談。
『快樂實現自主富有』是作者收集矽谷創投界標竿人物，納瓦爾.拉維肯發表過的文章，談話，推文整理而成的書籍。猶如一名智者，將他豐富的人生經驗，淬鍊之後娓娓道來。這本書有兩大主軸，分別是『財富』與『快樂』，本文將聚焦在書中談論『財富』的部分，『快樂』的部分會分第二篇文章來談。
『Get Thing Done』是十分實用的管理書籍，書裡記載的方法在此先簡稱『GTD』方法。GTD這套方法，透過Notion加以實作，已落實在我的生活中好一陣子。本文會簡述GTD一書摘要，以及自己實踐後的調整結果。
『Get Thing Done』是十分實用的管理書籍，書裡記載的方法在此先簡稱『GTD』方法。GTD這套方法，透過Notion加以實作，已落實在我的生活中好一陣子。本文會簡述GTD一書摘要，以及自己實踐後的調整結果。
本文探討『挫折逆轉勝』一書中『行動的修煉』和『意志的修煉』的部分。
本文探討『挫折逆轉勝』一書中『行動的修煉』和『意志的修煉』的部分。
挫折逆轉勝一書中探討瞭如何面對困境，具體介紹了認知、行動和意志三個關鍵修煉，以及如何改變觀點、分辨可控事項等心理技巧。藉由適當的觀點，可以幫助讀者在困難中尋找到成長與進步的機會。
挫折逆轉勝一書中探討瞭如何面對困境，具體介紹了認知、行動和意志三個關鍵修煉，以及如何改變觀點、分辨可控事項等心理技巧。藉由適當的觀點，可以幫助讀者在困難中尋找到成長與進步的機會。
這是一本充滿實例解析的書，提供了許多誘因運作的案例，可幫助理解誘因如何影響人類行為。
這是一本充滿實例解析的書，提供了許多誘因運作的案例，可幫助理解誘因如何影響人類行為。
本書討論了深度工作與淺薄工作的區分，以及如何減少淺薄工作的時間比例，提高深度工作效率所需的紀律，以及其他時間區段的安排建議。
本書討論了深度工作與淺薄工作的區分，以及如何減少淺薄工作的時間比例，提高深度工作效率所需的紀律，以及其他時間區段的安排建議。
『深度職場力』一書介紹了『自我決定論』理論架構，強調職場工作需要滿足自主、勝任和歸屬的心理需求，並透過技能思維累積職涯資本。書中提到了如何磨練珍貴技能、自主性的陷阱、使命感的重要性等觀點，並結合『刻意練習』一書的原則。
『深度職場力』一書介紹了『自我決定論』理論架構，強調職場工作需要滿足自主、勝任和歸屬的心理需求，並透過技能思維累積職涯資本。書中提到了如何磨練珍貴技能、自主性的陷阱、使命感的重要性等觀點，並結合『刻意練習』一書的原則。
本文介紹了『用途理論』的概念，強調從消費者的觀點看待他們想要的進步，並提出用途要足夠重要，重要到讓消費者想改變。此外，還探討瞭如何發現用途，如何創造想要的體驗以及建立品牌形象與用途亦息息相關等主題。
本文介紹了『用途理論』的概念，強調從消費者的觀點看待他們想要的進步，並提出用途要足夠重要，重要到讓消費者想改變。此外，還探討瞭如何發現用途，如何創造想要的體驗以及建立品牌形象與用途亦息息相關等主題。
近年受到少子化趨勢的影響，未來退休年齡很有可能往後延，人的平均壽命越來越長，一間企業的平均存續時間也遠低於我們能工作的時間，想在一間公司待到退休十分困難，除非，這間公司是你自己擁有的公司，或是用經營公司的態度看待你的工作。
近年受到少子化趨勢的影響，未來退休年齡很有可能往後延，人的平均壽命越來越長，一間企業的平均存續時間也遠低於我們能工作的時間，想在一間公司待到退休十分困難，除非，這間公司是你自己擁有的公司，或是用經營公司的態度看待你的工作。
本文將繼續探討『系統思考』一書更深入的説明，以及作者在動態系統分析中所萃煉出來的獨到見解。
中文書名：系統思考：克服盲點、面對複雜性、見樹又見林的整體思考
原文書名：Thinking in Systems: A Primer
作者：Donella H. Meadows
本文將繼續探討『系統思考』一書更深入的説明，以及作者在動態系統分析中所萃煉出來的獨到見解。
中文書名：系統思考：克服盲點、面對複雜性、見樹又見林的整體思考
原文書名：Thinking in Systems: A Primer
作者：Donella H. Meadows
『系統思考』一書可以幫助我們，以適合的視角，俯瞰整個系統，進而對系統整體進行分析。我們可以把人際關係，公司，社會，國家視為不同階層的系統，用全局的觀點，策略性地角度，幫助我們做更合適的決策。
『系統思考』一書可以幫助我們，以適合的視角，俯瞰整個系統，進而對系統整體進行分析。我們可以把人際關係，公司，社會，國家視為不同階層的系統，用全局的觀點，策略性地角度，幫助我們做更合適的決策。
『做自己的工作設計師』一書也沿用上冊設計思考的精神，但著重於工作者想微調或轉換方向時，如何進行心態調整與狀況評估，來決定下一步該怎麼做，是該繼續待在原崗位，還是轉調單位，還是該離職等等決定。適合正為未來方向感到迷惘的上班族。
『做自己的工作設計師』一書也沿用上冊設計思考的精神，但著重於工作者想微調或轉換方向時，如何進行心態調整與狀況評估，來決定下一步該怎麼做，是該繼續待在原崗位，還是轉調單位，還是該離職等等決定。適合正為未來方向感到迷惘的上班族。
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有鑒於買書的速度比讀書的速度還快，我只好找一些能加速閱讀的讀書方法，於是就找上了這本許多人推薦過的書：『雪球速讀法』。這本書並不是教你那種可以上節目表演的那種一目十行瞬間記憶的功夫，而是在宣導一個一般人也可以學習起來加速閱讀的實用原則，用了書上的方法，我覺得我閱讀的速度，與過濾書本重點的能力是有進步
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1. 我現在在哪裡？
2. 要往哪個方向走？
3. 下一個目的地在哪裡？
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1. 我現在在哪裡？
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3. 下一個目的地在哪裡？
本書就是以設計思考的角度，學著替自己計劃未來生命的藍圖
刻意冷靜』一書所談到的『雙重覺察』，在於覺察『外部環境』與『內在狀態』，透過『覺察-暫停-重構』三個步驟，去感受當下自身與外部狀況，暫停下來讓內心平靜後，轉換為更正面的心態。
上圖是會讓我們進入保護機制的各項因素邏輯樹，簡單講一下各個分支：
外在環境：從熟悉的環境轉換到需要重新適應的環境，所
刻意冷靜』一書所談到的『雙重覺察』，在於覺察『外部環境』與『內在狀態』，透過『覺察-暫停-重構』三個步驟，去感受當下自身與外部狀況，暫停下來讓內心平靜後，轉換為更正面的心態。
上圖是會讓我們進入保護機制的各項因素邏輯樹，簡單講一下各個分支：
外在環境：從熟悉的環境轉換到需要重新適應的環境，所
『刻意冷靜』這本書『自我覺察』的能力如何幫助我們的理智戰勝故步自封的心態。而『是情緒糟，不是你很糟』則是介紹用更淺顯易懂的方式，介紹如何練習『自我覺察』。本文將兩本書有關『自我覺察』的部分整合在一起介紹。
『刻意冷靜』這本書『自我覺察』的能力如何幫助我們的理智戰勝故步自封的心態。而『是情緒糟，不是你很糟』則是介紹用更淺顯易懂的方式，介紹如何練習『自我覺察』。本文將兩本書有關『自我覺察』的部分整合在一起介紹。
上一篇講了『麥肯錫最強問題解決法』一書中有關『問題分解』的內容，這一篇要談『問題分析』的部分，這邊再複習一下書中所列出的『七步驟』：『定義問題』，『分解』，『排序』，『計畫』，『分析』，『統合』，『溝通』。
上一篇講了『麥肯錫最強問題解決法』一書中有關『問題分解』的內容，這一篇要談『問題分析』的部分，這邊再複習一下書中所列出的『七步驟』：『定義問題』，『分解』，『排序』，『計畫』，『分析』，『統合』，『溝通』。
現在許多職能之所以稀缺較難以取代，就在於這些職能並非只是日常規律性的操作行為，而是能解決問題，解決某些人的痛點。醫師解決人健康上的問題，產品設計者解決消費者需求方面的問題，工程師解決技術進展上的問題，等等，這都圍繞在解決問題這個核心技能上。
本書提供更高層次的分析與解決問題流程。
現在許多職能之所以稀缺較難以取代，就在於這些職能並非只是日常規律性的操作行為，而是能解決問題，解決某些人的痛點。醫師解決人健康上的問題，產品設計者解決消費者需求方面的問題，工程師解決技術進展上的問題，等等，這都圍繞在解決問題這個核心技能上。
本書提供更高層次的分析與解決問題流程。
『快樂實現自主富有』本書分成了兩個主軸，分別是『財富』與『快樂』。上一篇我們把談書中描述『財富』的內容，這篇文章就來把剩下『快樂』的部分談完。
『快樂實現自主富有』本書分成了兩個主軸，分別是『財富』與『快樂』。上一篇我們把談書中描述『財富』的內容，這篇文章就來把剩下『快樂』的部分談完。
『快樂實現自主富有』是作者收集矽谷創投界標竿人物，納瓦爾.拉維肯發表過的文章，談話，推文整理而成的書籍。猶如一名智者，將他豐富的人生經驗，淬鍊之後娓娓道來。這本書有兩大主軸，分別是『財富』與『快樂』，本文將聚焦在書中談論『財富』的部分，『快樂』的部分會分第二篇文章來談。
『快樂實現自主富有』是作者收集矽谷創投界標竿人物，納瓦爾.拉維肯發表過的文章，談話，推文整理而成的書籍。猶如一名智者，將他豐富的人生經驗，淬鍊之後娓娓道來。這本書有兩大主軸，分別是『財富』與『快樂』，本文將聚焦在書中談論『財富』的部分，『快樂』的部分會分第二篇文章來談。
『Get Thing Done』是十分實用的管理書籍，書裡記載的方法在此先簡稱『GTD』方法。GTD這套方法，透過Notion加以實作，已落實在我的生活中好一陣子。本文會簡述GTD一書摘要，以及自己實踐後的調整結果。
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