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《和平的閑事》是【與光師父聊天】這個書系策劃之初，我最希望能請慧光師父談的主題。原因我想讀者們也會有同感，網路帶來方便也帶來焦慮和對立，明明是有史以來最舒適便利的時代，人們的內心卻鮮少平靜。因此，我私心希望師父能為我們談談和平——每個人內在的和平。
-
一
《和平的閑事》是【與光師父聊天】這個書系策劃之初，我最希望能請慧光師父談的主題。原因我想讀者們也會有同感，網路帶來方便也帶來焦慮和對立，明明是有史以來最舒適便利的時代，人們的內心卻鮮少平靜。因此，我私心希望師父能為我們談談和平——每個人內在的和平。
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一般人的思惟模式就是畫框框，一定要畫出那條線。他不會認為線以外的部分跟他有任何關係，他想要從因緣裡面獨立出來。問題是，生命是一個大的關係網，沒有辦法這樣子切割。⋯⋯當你一定要擁有什麼，那是表示內在的衰弱。
一般人的思惟模式就是畫框框，一定要畫出那條線。他不會認為線以外的部分跟他有任何關係，他想要從因緣裡面獨立出來。問題是，生命是一個大的關係網，沒有辦法這樣子切割。⋯⋯當你一定要擁有什麼，那是表示內在的衰弱。
《心的閑事》是新書系【與光師父聊天】的第一本。企劃這個書系的想法，源於我經常從慧光法師的言談中學到很多智慧——與宗教無關，師父使用的是一般人都能理解的語彙。而且，「佛法不是信仰，」師父一再強調，「佛法就是生活。」
《心的閑事》是新書系【與光師父聊天】的第一本。企劃這個書系的想法，源於我經常從慧光法師的言談中學到很多智慧——與宗教無關，師父使用的是一般人都能理解的語彙。而且，「佛法不是信仰，」師父一再強調，「佛法就是生活。」
作者從「時間是什麼」，深入淺出地以一般人能理解的方式，揭露了世界運行的方式，甚至人之為人的原因，同時解釋了為何我們所處的世界如此獨特（地球上生命生存的條件偏離一點點都不行）——他幾乎解答了我所有的困惑——就以一本僅兩百頁的書。
作者從「時間是什麼」，深入淺出地以一般人能理解的方式，揭露了世界運行的方式，甚至人之為人的原因，同時解釋了為何我們所處的世界如此獨特（地球上生命生存的條件偏離一點點都不行）——他幾乎解答了我所有的困惑——就以一本僅兩百頁的書。
這本書教給我最重要的觀點是「情緒 ≠ 情緒化」。
認識自己的情緒其實非常重要，情緒就像是一種指標，提醒我們現在有何感受。而不快的情緒就像疼痛反應，是一種身體的自然防衛，讓我們覺察，進而採取行動化解。
但是，情緒化則是「偏離目標的防衛」，只會讓自己更受傷。
這本書教給我最重要的觀點是「情緒 ≠ 情緒化」。
認識自己的情緒其實非常重要，情緒就像是一種指標，提醒我們現在有何感受。而不快的情緒就像疼痛反應，是一種身體的自然防衛，讓我們覺察，進而採取行動化解。
但是，情緒化則是「偏離目標的防衛」，只會讓自己更受傷。
這本書令我驚歎。一直以來，林奈及界門綱目科屬種的生物分類方法，在我腦海中如此根深蒂固，從未想過質疑。直到閱讀《萬物的名字》，那固有的、深信不疑的認知基礎，忽然出現裂縫，一個全新的理解世界的角度，從這個裂縫中發出耀眼的光。
這本書令我驚歎。一直以來，林奈及界門綱目科屬種的生物分類方法，在我腦海中如此根深蒂固，從未想過質疑。直到閱讀《萬物的名字》，那固有的、深信不疑的認知基礎，忽然出現裂縫，一個全新的理解世界的角度，從這個裂縫中發出耀眼的光。
前陣子接受女人療心室訪談，聊了閱讀、企劃、人生，鄧雯心醫師的提問和回應都很切中核心。雖然標題是「人生根本沒有對的選擇」，但也可以說「人生根本沒有錯的選擇」。我的意思是，只要你能為自己的選擇負責，那就是一個對的決定。
前陣子接受女人療心室訪談，聊了閱讀、企劃、人生，鄧雯心醫師的提問和回應都很切中核心。雖然標題是「人生根本沒有對的選擇」，但也可以說「人生根本沒有錯的選擇」。我的意思是，只要你能為自己的選擇負責，那就是一個對的決定。
出版《成為自由人》之後，經常有人說我勇敢，而我總是心虛，自知是膽小之人。之所以會有這種誤解，我想是因為，冒險其實並非客觀事實，而是一種主觀感受。對於不理解或看不懂的事，我們通常覺得冒險，可是，對於看出路徑的人，那就只是務實的一步而已。
冒險與否，與我們如何看待未知有關。
出版《成為自由人》之後，經常有人說我勇敢，而我總是心虛，自知是膽小之人。之所以會有這種誤解，我想是因為，冒險其實並非客觀事實，而是一種主觀感受。對於不理解或看不懂的事，我們通常覺得冒險，可是，對於看出路徑的人，那就只是務實的一步而已。
冒險與否，與我們如何看待未知有關。
許多人不屑正面思考，以為是陳腔濫調、自欺欺人，但是從作者這位神經科學家提供的研究和觀點來看，正面思考是一項重要的技能，甚至是改變生命的最重要方法。因為，神經連結的基本運作就是：你愈常使用的，連結愈強。你經常為自己提供的敘事、你看待世界的方法，就會形成你的人生。
許多人不屑正面思考，以為是陳腔濫調、自欺欺人，但是從作者這位神經科學家提供的研究和觀點來看，正面思考是一項重要的技能，甚至是改變生命的最重要方法。因為，神經連結的基本運作就是：你愈常使用的，連結愈強。你經常為自己提供的敘事、你看待世界的方法，就會形成你的人生。
今年還有一條閱讀線，是我的「刻意閱讀」。源於網路上的仇視、對立愈來愈多，打擊人與人之間的善意與互信，我想了解對立是如何產生，以及它能如何消除。
今年還有一條閱讀線，是我的「刻意閱讀」。源於網路上的仇視、對立愈來愈多，打擊人與人之間的善意與互信，我想了解對立是如何產生，以及它能如何消除。
從去年（2024）開始，獨角獸的靈感圖書館 固定於12月第一個週日，在向山遊客中心舉辦年度戶外錄音，成為一年一度的 日月潭飲食生活節 活動項目之一。在這場年度錄音中，我們事先邀請讀者報名，上台與大家分享當年度讀到最棒的書。
獨角獸能持續在日月潭推廣閱讀，歸功於這裡有位非常不一樣的公務員——魚池
從去年（2024）開始，獨角獸的靈感圖書館 固定於12月第一個週日，在向山遊客中心舉辦年度戶外錄音，成為一年一度的 日月潭飲食生活節 活動項目之一。在這場年度錄音中，我們事先邀請讀者報名，上台與大家分享當年度讀到最棒的書。
獨角獸能持續在日月潭推廣閱讀，歸功於這裡有位非常不一樣的公務員——魚池
讀這本書的時候，父親剛過世不久。父親高壽離世，我應該心存感激，但最後那一年仍是心驚動魄，生與死的界限時常令我困惑，並且哀傷。這本書適時出現，陪伴我、幫助我思考了很多事情。
對細胞來說，唯一一件比忘記怎麼活更糟的事，就是拒絕赴死。
讀這本書的時候，父親剛過世不久。父親高壽離世，我應該心存感激，但最後那一年仍是心驚動魄，生與死的界限時常令我困惑，並且哀傷。這本書適時出現，陪伴我、幫助我思考了很多事情。
對細胞來說，唯一一件比忘記怎麼活更糟的事，就是拒絕赴死。
不常讀建築類書籍的我，一看到這本書的封面、一翻開來閱讀，就深深被吸引。它不給我一絲感到無聊的機會。讀完我終於明白為何這本書「好看」，好看不僅是指內容，更是它整體呈現的形式——原來「反對無聊」就是整本書的宗旨。
不常讀建築類書籍的我，一看到這本書的封面、一翻開來閱讀，就深深被吸引。它不給我一絲感到無聊的機會。讀完我終於明白為何這本書「好看」，好看不僅是指內容，更是它整體呈現的形式——原來「反對無聊」就是整本書的宗旨。
我在《成為自由人》前言裡引述過一個說法——
我喜歡的一本書把人生比喻作海洋，我們生活中發生的大小事，就像是一道道浪，不論我們如何評斷波浪，都不會改變大海的本質。波浪不是你，它只是你的一個經驗。懷疑的時候，在心裡召喚真實，你不是那道波浪，你是海洋。
我在《成為自由人》前言裡引述過一個說法——
我喜歡的一本書把人生比喻作海洋，我們生活中發生的大小事，就像是一道道浪，不論我們如何評斷波浪，都不會改變大海的本質。波浪不是你，它只是你的一個經驗。懷疑的時候，在心裡召喚真實，你不是那道波浪，你是海洋。
經常在想，到底什麼樣的雜誌會在「現在」仍具有吸引力？我的意思是，不只是製作者自己覺得很酷，而是能在這個時代吸引讀者認同：沒錯，這是只有雜誌能做到的事。
即便答案還持續在追尋，《Lunch Lady》已給出一個很好的示範。
經常在想，到底什麼樣的雜誌會在「現在」仍具有吸引力？我的意思是，不只是製作者自己覺得很酷，而是能在這個時代吸引讀者認同：沒錯，這是只有雜誌能做到的事。
即便答案還持續在追尋，《Lunch Lady》已給出一個很好的示範。
這本書怎麼能這麼好看！讀完後，很多句子和意象還在心裡迴盪，還沒弄明白到底是在讀科普書還是得奬小說。
作者描述近代科學史上幾位重要的科學家及其發現，以真實歷史為核心，加上部分虛構情節，以小說方式寫就。因此它確實就是一本文學書。可是他怎能將艱澀的科學理論消化得如此純熟，簡直就像是科學家自述的故事⋯⋯
這本書怎麼能這麼好看！讀完後，很多句子和意象還在心裡迴盪，還沒弄明白到底是在讀科普書還是得奬小說。
作者描述近代科學史上幾位重要的科學家及其發現，以真實歷史為核心，加上部分虛構情節，以小說方式寫就。因此它確實就是一本文學書。可是他怎能將艱澀的科學理論消化得如此純熟，簡直就像是科學家自述的故事⋯⋯
書尚未出版時，出版社社長、同時也是多年老友俊隆就先給我看過書稿。記得只讀了幾頁，就答應了推薦（熟悉的朋友知道我已公開說過不再掛名推薦，除非是非常特殊的原因）。當時有兩個感覺：文字很美，而且非常溫柔；它不販賣悲慘，反而像是一股暖流，將人提升。
書尚未出版時，出版社社長、同時也是多年老友俊隆就先給我看過書稿。記得只讀了幾頁，就答應了推薦（熟悉的朋友知道我已公開說過不再掛名推薦，除非是非常特殊的原因）。當時有兩個感覺：文字很美，而且非常溫柔；它不販賣悲慘，反而像是一股暖流，將人提升。
有一天我誇女兒，說她是個對很多事物都有好奇心的小孩，這點很棒。她立刻糾正我，她不是一直都是這樣的，是自從有閱讀習慣之後，才培養出探索事物的好奇心。
有一天我誇女兒，說她是個對很多事物都有好奇心的小孩，這點很棒。她立刻糾正我，她不是一直都是這樣的，是自從有閱讀習慣之後，才培養出探索事物的好奇心。
清楚記得讀這本書的驚喜及讚歎，作者確實將「複雜」抽絲剝繭、闡釋得清晰又簡潔，而且全書都非常「美」。正如推薦語所言，「它會賦予你力量。」
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《和平的閑事》是【與光師父聊天】這個書系策劃之初，我最希望能請慧光師父談的主題。原因我想讀者們也會有同感，網路帶來方便也帶來焦慮和對立，明明是有史以來最舒適便利的時代，人們的內心卻鮮少平靜。因此，我私心希望師父能為我們談談和平——每個人內在的和平。
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《和平的閑事》是【與光師父聊天】這個書系策劃之初，我最希望能請慧光師父談的主題。原因我想讀者們也會有同感，網路帶來方便也帶來焦慮和對立，明明是有史以來最舒適便利的時代，人們的內心卻鮮少平靜。因此，我私心希望師父能為我們談談和平——每個人內在的和平。
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一般人的思惟模式就是畫框框，一定要畫出那條線。他不會認為線以外的部分跟他有任何關係，他想要從因緣裡面獨立出來。問題是，生命是一個大的關係網，沒有辦法這樣子切割。⋯⋯當你一定要擁有什麼，那是表示內在的衰弱。
一般人的思惟模式就是畫框框，一定要畫出那條線。他不會認為線以外的部分跟他有任何關係，他想要從因緣裡面獨立出來。問題是，生命是一個大的關係網，沒有辦法這樣子切割。⋯⋯當你一定要擁有什麼，那是表示內在的衰弱。
《心的閑事》是新書系【與光師父聊天】的第一本。企劃這個書系的想法，源於我經常從慧光法師的言談中學到很多智慧——與宗教無關，師父使用的是一般人都能理解的語彙。而且，「佛法不是信仰，」師父一再強調，「佛法就是生活。」
《心的閑事》是新書系【與光師父聊天】的第一本。企劃這個書系的想法，源於我經常從慧光法師的言談中學到很多智慧——與宗教無關，師父使用的是一般人都能理解的語彙。而且，「佛法不是信仰，」師父一再強調，「佛法就是生活。」
作者從「時間是什麼」，深入淺出地以一般人能理解的方式，揭露了世界運行的方式，甚至人之為人的原因，同時解釋了為何我們所處的世界如此獨特（地球上生命生存的條件偏離一點點都不行）——他幾乎解答了我所有的困惑——就以一本僅兩百頁的書。
作者從「時間是什麼」，深入淺出地以一般人能理解的方式，揭露了世界運行的方式，甚至人之為人的原因，同時解釋了為何我們所處的世界如此獨特（地球上生命生存的條件偏離一點點都不行）——他幾乎解答了我所有的困惑——就以一本僅兩百頁的書。
這本書教給我最重要的觀點是「情緒 ≠ 情緒化」。
認識自己的情緒其實非常重要，情緒就像是一種指標，提醒我們現在有何感受。而不快的情緒就像疼痛反應，是一種身體的自然防衛，讓我們覺察，進而採取行動化解。
但是，情緒化則是「偏離目標的防衛」，只會讓自己更受傷。
這本書教給我最重要的觀點是「情緒 ≠ 情緒化」。
認識自己的情緒其實非常重要，情緒就像是一種指標，提醒我們現在有何感受。而不快的情緒就像疼痛反應，是一種身體的自然防衛，讓我們覺察，進而採取行動化解。
但是，情緒化則是「偏離目標的防衛」，只會讓自己更受傷。
這本書令我驚歎。一直以來，林奈及界門綱目科屬種的生物分類方法，在我腦海中如此根深蒂固，從未想過質疑。直到閱讀《萬物的名字》，那固有的、深信不疑的認知基礎，忽然出現裂縫，一個全新的理解世界的角度，從這個裂縫中發出耀眼的光。
這本書令我驚歎。一直以來，林奈及界門綱目科屬種的生物分類方法，在我腦海中如此根深蒂固，從未想過質疑。直到閱讀《萬物的名字》，那固有的、深信不疑的認知基礎，忽然出現裂縫，一個全新的理解世界的角度，從這個裂縫中發出耀眼的光。
前陣子接受女人療心室訪談，聊了閱讀、企劃、人生，鄧雯心醫師的提問和回應都很切中核心。雖然標題是「人生根本沒有對的選擇」，但也可以說「人生根本沒有錯的選擇」。我的意思是，只要你能為自己的選擇負責，那就是一個對的決定。
前陣子接受女人療心室訪談，聊了閱讀、企劃、人生，鄧雯心醫師的提問和回應都很切中核心。雖然標題是「人生根本沒有對的選擇」，但也可以說「人生根本沒有錯的選擇」。我的意思是，只要你能為自己的選擇負責，那就是一個對的決定。
出版《成為自由人》之後，經常有人說我勇敢，而我總是心虛，自知是膽小之人。之所以會有這種誤解，我想是因為，冒險其實並非客觀事實，而是一種主觀感受。對於不理解或看不懂的事，我們通常覺得冒險，可是，對於看出路徑的人，那就只是務實的一步而已。
冒險與否，與我們如何看待未知有關。
出版《成為自由人》之後，經常有人說我勇敢，而我總是心虛，自知是膽小之人。之所以會有這種誤解，我想是因為，冒險其實並非客觀事實，而是一種主觀感受。對於不理解或看不懂的事，我們通常覺得冒險，可是，對於看出路徑的人，那就只是務實的一步而已。
冒險與否，與我們如何看待未知有關。
許多人不屑正面思考，以為是陳腔濫調、自欺欺人，但是從作者這位神經科學家提供的研究和觀點來看，正面思考是一項重要的技能，甚至是改變生命的最重要方法。因為，神經連結的基本運作就是：你愈常使用的，連結愈強。你經常為自己提供的敘事、你看待世界的方法，就會形成你的人生。
許多人不屑正面思考，以為是陳腔濫調、自欺欺人，但是從作者這位神經科學家提供的研究和觀點來看，正面思考是一項重要的技能，甚至是改變生命的最重要方法。因為，神經連結的基本運作就是：你愈常使用的，連結愈強。你經常為自己提供的敘事、你看待世界的方法，就會形成你的人生。
今年還有一條閱讀線，是我的「刻意閱讀」。源於網路上的仇視、對立愈來愈多，打擊人與人之間的善意與互信，我想了解對立是如何產生，以及它能如何消除。
今年還有一條閱讀線，是我的「刻意閱讀」。源於網路上的仇視、對立愈來愈多，打擊人與人之間的善意與互信，我想了解對立是如何產生，以及它能如何消除。
從去年（2024）開始，獨角獸的靈感圖書館 固定於12月第一個週日，在向山遊客中心舉辦年度戶外錄音，成為一年一度的 日月潭飲食生活節 活動項目之一。在這場年度錄音中，我們事先邀請讀者報名，上台與大家分享當年度讀到最棒的書。
獨角獸能持續在日月潭推廣閱讀，歸功於這裡有位非常不一樣的公務員——魚池
從去年（2024）開始，獨角獸的靈感圖書館 固定於12月第一個週日，在向山遊客中心舉辦年度戶外錄音，成為一年一度的 日月潭飲食生活節 活動項目之一。在這場年度錄音中，我們事先邀請讀者報名，上台與大家分享當年度讀到最棒的書。
獨角獸能持續在日月潭推廣閱讀，歸功於這裡有位非常不一樣的公務員——魚池
讀這本書的時候，父親剛過世不久。父親高壽離世，我應該心存感激，但最後那一年仍是心驚動魄，生與死的界限時常令我困惑，並且哀傷。這本書適時出現，陪伴我、幫助我思考了很多事情。
對細胞來說，唯一一件比忘記怎麼活更糟的事，就是拒絕赴死。
讀這本書的時候，父親剛過世不久。父親高壽離世，我應該心存感激，但最後那一年仍是心驚動魄，生與死的界限時常令我困惑，並且哀傷。這本書適時出現，陪伴我、幫助我思考了很多事情。
對細胞來說，唯一一件比忘記怎麼活更糟的事，就是拒絕赴死。
不常讀建築類書籍的我，一看到這本書的封面、一翻開來閱讀，就深深被吸引。它不給我一絲感到無聊的機會。讀完我終於明白為何這本書「好看」，好看不僅是指內容，更是它整體呈現的形式——原來「反對無聊」就是整本書的宗旨。
不常讀建築類書籍的我，一看到這本書的封面、一翻開來閱讀，就深深被吸引。它不給我一絲感到無聊的機會。讀完我終於明白為何這本書「好看」，好看不僅是指內容，更是它整體呈現的形式——原來「反對無聊」就是整本書的宗旨。
我在《成為自由人》前言裡引述過一個說法——
我喜歡的一本書把人生比喻作海洋，我們生活中發生的大小事，就像是一道道浪，不論我們如何評斷波浪，都不會改變大海的本質。波浪不是你，它只是你的一個經驗。懷疑的時候，在心裡召喚真實，你不是那道波浪，你是海洋。
我在《成為自由人》前言裡引述過一個說法——
我喜歡的一本書把人生比喻作海洋，我們生活中發生的大小事，就像是一道道浪，不論我們如何評斷波浪，都不會改變大海的本質。波浪不是你，它只是你的一個經驗。懷疑的時候，在心裡召喚真實，你不是那道波浪，你是海洋。
經常在想，到底什麼樣的雜誌會在「現在」仍具有吸引力？我的意思是，不只是製作者自己覺得很酷，而是能在這個時代吸引讀者認同：沒錯，這是只有雜誌能做到的事。
即便答案還持續在追尋，《Lunch Lady》已給出一個很好的示範。
經常在想，到底什麼樣的雜誌會在「現在」仍具有吸引力？我的意思是，不只是製作者自己覺得很酷，而是能在這個時代吸引讀者認同：沒錯，這是只有雜誌能做到的事。
即便答案還持續在追尋，《Lunch Lady》已給出一個很好的示範。
這本書怎麼能這麼好看！讀完後，很多句子和意象還在心裡迴盪，還沒弄明白到底是在讀科普書還是得奬小說。
作者描述近代科學史上幾位重要的科學家及其發現，以真實歷史為核心，加上部分虛構情節，以小說方式寫就。因此它確實就是一本文學書。可是他怎能將艱澀的科學理論消化得如此純熟，簡直就像是科學家自述的故事⋯⋯
這本書怎麼能這麼好看！讀完後，很多句子和意象還在心裡迴盪，還沒弄明白到底是在讀科普書還是得奬小說。
作者描述近代科學史上幾位重要的科學家及其發現，以真實歷史為核心，加上部分虛構情節，以小說方式寫就。因此它確實就是一本文學書。可是他怎能將艱澀的科學理論消化得如此純熟，簡直就像是科學家自述的故事⋯⋯
書尚未出版時，出版社社長、同時也是多年老友俊隆就先給我看過書稿。記得只讀了幾頁，就答應了推薦（熟悉的朋友知道我已公開說過不再掛名推薦，除非是非常特殊的原因）。當時有兩個感覺：文字很美，而且非常溫柔；它不販賣悲慘，反而像是一股暖流，將人提升。
書尚未出版時，出版社社長、同時也是多年老友俊隆就先給我看過書稿。記得只讀了幾頁，就答應了推薦（熟悉的朋友知道我已公開說過不再掛名推薦，除非是非常特殊的原因）。當時有兩個感覺：文字很美，而且非常溫柔；它不販賣悲慘，反而像是一股暖流，將人提升。
有一天我誇女兒，說她是個對很多事物都有好奇心的小孩，這點很棒。她立刻糾正我，她不是一直都是這樣的，是自從有閱讀習慣之後，才培養出探索事物的好奇心。
有一天我誇女兒，說她是個對很多事物都有好奇心的小孩，這點很棒。她立刻糾正我，她不是一直都是這樣的，是自從有閱讀習慣之後，才培養出探索事物的好奇心。
清楚記得讀這本書的驚喜及讚歎，作者確實將「複雜」抽絲剝繭、闡釋得清晰又簡潔，而且全書都非常「美」。正如推薦語所言，「它會賦予你力量。」