這幾天，我在 Facebook 上讀到 蘇琮祺諮商心理師 分享自己走過的職涯經驗。
原本只是出於好奇點開，卻一路讀完，也讓我意外地發現——
原來即使是心理諮詢師這樣看似明確的專業道路，背後也藏著許多需要時間累積、反覆試錯的細節。
在沉澱了一兩天之後，我慢慢意識到，這樣的職涯邏輯，其實不只適用於心理師
這幾天，我在 Facebook 上讀到 蘇琮祺諮商心理師 分享自己走過的職涯經驗。
原本只是出於好奇點開，卻一路讀完，也讓我意外地發現——
原來即使是心理諮詢師這樣看似明確的專業道路，背後也藏著許多需要時間累積、反覆試錯的細節。
在沉澱了一兩天之後，我慢慢意識到，這樣的職涯邏輯，其實不只適用於心理師
本文探討北宋范仲淹平抑糧荒與2025年川普關稅戰的異同，兩者皆採「抬價→放價」策略，製造短期痛點以取得談判優勢。文章分析兩者策略的相似之處與關鍵差異，包含對手性質、受害者範圍、決策權限及長期影響等面向，並提出反思：歷史經驗能否完全套用於當代複雜的國際情勢，以及如何控制策略的副作用。
本文探討北宋范仲淹平抑糧荒與2025年川普關稅戰的異同，兩者皆採「抬價→放價」策略，製造短期痛點以取得談判優勢。文章分析兩者策略的相似之處與關鍵差異，包含對手性質、受害者範圍、決策權限及長期影響等面向，並提出反思：歷史經驗能否完全套用於當代複雜的國際情勢，以及如何控制策略的副作用。
人生只有短短一百年。
在千年古木的眼中，什麼美中貿易戰、什麼以伊衝突，不過是幾次清晨微風，幾場季節雨。
牠們不會在意人類社會的起伏波動，也不會因為哪天的股市新聞而產生情緒。
牠們唯一感知、會產生恐懼的，是地震、旱災、氣候變遷這些來自大自然的長期變化。這就是「天道」——無情的自然法則。
人類與
人生只有短短一百年。
在千年古木的眼中，什麼美中貿易戰、什麼以伊衝突，不過是幾次清晨微風，幾場季節雨。
牠們不會在意人類社會的起伏波動，也不會因為哪天的股市新聞而產生情緒。
牠們唯一感知、會產生恐懼的，是地震、旱災、氣候變遷這些來自大自然的長期變化。這就是「天道」——無情的自然法則。
人類與
延續上一篇，，本文深入探討《尋找你的牛》中「得牛」與「牧牛」兩個階段的修行歷程。
從找到方向後的迷惘，到學習與內在自我和平共處，文章藉由禪僧枡野俊明與演員鬆重豐的對話，引導讀者反思人生方向與自我覺察。
5/5尋找你的牛
延續上一篇，，本文深入探討《尋找你的牛》中「得牛」與「牧牛」兩個階段的修行歷程。
從找到方向後的迷惘，到學習與內在自我和平共處，文章藉由禪僧枡野俊明與演員鬆重豐的對話，引導讀者反思人生方向與自我覺察。
5/5尋找你的牛
AI時代來臨，工作型態與人才價值觀將重新定義。
從 Thoughtworks 技術長 Martin Fowler 的文章「Expert Generalist」(專精通才)， 的重要性，強調好奇心、協作性及以使用者為中心等特質，並反思現有組織制度如何留住潛力人才。
AI時代來臨，工作型態與人才價值觀將重新定義。
從 Thoughtworks 技術長 Martin Fowler 的文章「Expert Generalist」(專精通才)， 的重要性，強調好奇心、協作性及以使用者為中心等特質，並反思現有組織制度如何留住潛力人才。
「考大學、進大公司、穩定上班」一直是台灣社會普遍認可的人生路線。然而，隨著AI技術突飛猛進，這條路如今真的還走得通嗎？
近期在聯合新聞網看到一篇轉載自《紐約時報》的報導——〈年輕不是本錢 分析：畢業生面臨40年來最糟就業市場〉，指出美國年輕人正遭遇40年來最嚴峻的就業環境，而AI正是幕後推手之一。
「考大學、進大公司、穩定上班」一直是台灣社會普遍認可的人生路線。然而，隨著AI技術突飛猛進，這條路如今真的還走得通嗎？
近期在聯合新聞網看到一篇轉載自《紐約時報》的報導——〈年輕不是本錢 分析：畢業生面臨40年來最糟就業市場〉，指出美國年輕人正遭遇40年來最嚴峻的就業環境，而AI正是幕後推手之一。
昨天早晨，我看到一位母親牽著她的孩子從我身邊走過。小男孩似乎正滿懷熱情地談論著自己的想法或夢想，母親卻頭也不回地打斷他：「你只要把功課寫好就好了。」這個場景瞬間將我拉回了自己的童年。
童年裡，母親未說出口的情緒
我的母親過去也總是如此，時常用一句話打消我的熱情：「你只要不要讓我操心就好了」...
昨天早晨，我看到一位母親牽著她的孩子從我身邊走過。小男孩似乎正滿懷熱情地談論著自己的想法或夢想，母親卻頭也不回地打斷他：「你只要把功課寫好就好了。」這個場景瞬間將我拉回了自己的童年。
童年裡，母親未說出口的情緒
我的母親過去也總是如此，時常用一句話打消我的熱情：「你只要不要讓我操心就好了」...
你的 input 是垃圾，你的 output 也會是垃圾；你的 input 是黃金，你的 output 也會是黃金。
在資訊爆炸的時代，慎重選擇你所吸收的內容，不只是謹慎，更是一種必需。
我意識到，正確且公正的資訊來源，在這個世界上其實極其稀有。
你的 input 是垃圾，你的 output 也會是垃圾；你的 input 是黃金，你的 output 也會是黃金。
在資訊爆炸的時代，慎重選擇你所吸收的內容，不只是謹慎，更是一種必需。
我意識到，正確且公正的資訊來源，在這個世界上其實極其稀有。
梁武帝與達摩祖師的對話，短短幾句，卻顛覆了我們對「功德」的想像。當你做了很多善事，卻被說「沒有功德」，你會怎麼想？這篇文章重新審視這段千古對話，帶你看見：連一位勤修善行、文武雙全的皇帝，都可能卡在「我執」裡。我們行善的當下，是心的自然流動，還是念頭的精心安排？
梁武帝與達摩祖師的對話，短短幾句，卻顛覆了我們對「功德」的想像。當你做了很多善事，卻被說「沒有功德」，你會怎麼想？這篇文章重新審視這段千古對話，帶你看見：連一位勤修善行、文武雙全的皇帝，都可能卡在「我執」裡。我們行善的當下，是心的自然流動，還是念頭的精心安排？
《尋找你的牛》是日本知名禪僧與造園師 枡野俊明 與演員 松重豐 的對談書，兩人透過「十牛圖」來探討人生、修行與自我覺察的過程。這本書不只是談禪，更貼近現代人面對煩惱、職場、家庭、人際時的困惑與迷惘，提供一種不強求、不執著，但又極度誠實面對自己的生活態度。
5/5尋找你的牛
《尋找你的牛》是日本知名禪僧與造園師 枡野俊明 與演員 松重豐 的對談書，兩人透過「十牛圖」來探討人生、修行與自我覺察的過程。這本書不只是談禪，更貼近現代人面對煩惱、職場、家庭、人際時的困惑與迷惘，提供一種不強求、不執著，但又極度誠實面對自己的生活態度。
5/5尋找你的牛
生活總是忙碌，我們常忽略內心的聲音，陷入焦慮與倦怠的循環。日記，正是打破這種循環的關鍵工具。透過每日紀錄，我們能清楚察覺自己的狀態，理解情緒與行為的來源，並逐步調整生活。本文分享 3 個實用方法：間歇式日記幫助隨時覺察當下，AAR 事後回顧法讓每天進步一點，而將新習慣寄生於舊習慣則能輕鬆建立成長模式
生活總是忙碌，我們常忽略內心的聲音，陷入焦慮與倦怠的循環。日記，正是打破這種循環的關鍵工具。透過每日紀錄，我們能清楚察覺自己的狀態，理解情緒與行為的來源，並逐步調整生活。本文分享 3 個實用方法：間歇式日記幫助隨時覺察當下，AAR 事後回顧法讓每天進步一點，而將新習慣寄生於舊習慣則能輕鬆建立成長模式
最近，我妹妹和我媽因為一件小事起了衝突。事情是這樣的：那天妹妹準備出門，我媽問她要不要幫忙準備午餐，妹妹明確說不用，但媽媽還是去煮了。結果，妹妹不高興了，她覺得既然已經說了不用，媽媽還堅持煮，煮了又不吃很浪費；而我媽則被妹妹的暴脾氣惹火，覺得自己一番好意被誤解。兩人就這樣吵了起來，沒能好好溝通。
最近，我妹妹和我媽因為一件小事起了衝突。事情是這樣的：那天妹妹準備出門，我媽問她要不要幫忙準備午餐，妹妹明確說不用，但媽媽還是去煮了。結果，妹妹不高興了，她覺得既然已經說了不用，媽媽還堅持煮，煮了又不吃很浪費；而我媽則被妹妹的暴脾氣惹火，覺得自己一番好意被誤解。兩人就這樣吵了起來，沒能好好溝通。
這篇文章探討了「空白」與「將就」在人生中的重要性，並提出如何平衡生活、克服焦慮，以及更有效率的時間管理方法。文章從生活、音樂、文學、影像作品和學習等面向闡述「空白」的價值，以及現代人如何陷入生產力陷阱，以及如何透過練習「將就」與接受人生有限性，來獲得更真實的滿足感。
5/5人生4千個禮拜
這篇文章探討了「空白」與「將就」在人生中的重要性，並提出如何平衡生活、克服焦慮，以及更有效率的時間管理方法。文章從生活、音樂、文學、影像作品和學習等面向闡述「空白」的價值，以及現代人如何陷入生產力陷阱，以及如何透過練習「將就」與接受人生有限性，來獲得更真實的滿足感。
5/5人生4千個禮拜
今天帶著不高的期待前往國際書展，卻在現場得到了超乎想像的啟發，尤其是聽了瓦基的演講後，更感受到閱讀的魅力與力量。這篇文章想分享我在書展上的所見所聞、購買 Kobo 電子閱讀器的動機，以及瓦基在演講中所強調的十個閱讀重點，期望能帶給同樣喜愛閱讀或想開啟閱讀之旅的你，一些參考與靈感。
今天帶著不高的期待前往國際書展，卻在現場得到了超乎想像的啟發，尤其是聽了瓦基的演講後，更感受到閱讀的魅力與力量。這篇文章想分享我在書展上的所見所聞、購買 Kobo 電子閱讀器的動機，以及瓦基在演講中所強調的十個閱讀重點，期望能帶給同樣喜愛閱讀或想開啟閱讀之旅的你，一些參考與靈感。
「賺錢不容易」這句話，會不會反而造成小孩覺得賺錢很難？
小時候，我們常聽到父母說：「賺錢不容易。」然而，這句話真的能讓孩子理解金錢的價值嗎？還是反而會讓他們覺得賺錢是一件困難的事？
「賺錢不容易」這句話，會不會反而造成小孩覺得賺錢很難？
小時候，我們常聽到父母說：「賺錢不容易。」然而，這句話真的能讓孩子理解金錢的價值嗎？還是反而會讓他們覺得賺錢是一件困難的事？
「種什麼因，得什麼果」，而這次我的外公的突發事件，讓我再次深刻體會到因果循環的道理。
事件回顧
我的外公因為老人癡呆，始終念念不忘他在桃園的那塊地。雖然我們一再提醒他不要自行前往，但某天他突然自己決定去看那片土地。不幸的是，他在不明地點跌倒，頭部撞傷，導致腦內出血。
醫生檢查後發現，外公的頭部
「種什麼因，得什麼果」，而這次我的外公的突發事件，讓我再次深刻體會到因果循環的道理。
事件回顧
我的外公因為老人癡呆，始終念念不忘他在桃園的那塊地。雖然我們一再提醒他不要自行前往，但某天他突然自己決定去看那片土地。不幸的是，他在不明地點跌倒，頭部撞傷，導致腦內出血。
醫生檢查後發現，外公的頭部
論提升心境的重要性
前陣子，我感到有些倦怠，感覺有氣無力，彷彿失去了努力的動力。細想之下，這或許源於我心境的提升跟不上腳步，導致了一種「卡住」的感覺。
人生，就像修仙的過程。當你修為提升太快(拼命往前衝時)，若心境不足，境界就會卡住(迷失自我)，容易迷失方向，甚至感到迷茫。因此，在提升硬實力...
論提升心境的重要性
前陣子，我感到有些倦怠，感覺有氣無力，彷彿失去了努力的動力。細想之下，這或許源於我心境的提升跟不上腳步，導致了一種「卡住」的感覺。
人生，就像修仙的過程。當你修為提升太快(拼命往前衝時)，若心境不足，境界就會卡住(迷失自我)，容易迷失方向，甚至感到迷茫。因此，在提升硬實力...
這幾天，我在 Facebook 上讀到 蘇琮祺諮商心理師 分享自己走過的職涯經驗。
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這幾天，我在 Facebook 上讀到 蘇琮祺諮商心理師 分享自己走過的職涯經驗。
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原來即使是心理諮詢師這樣看似明確的專業道路，背後也藏著許多需要時間累積、反覆試錯的細節。
在沉澱了一兩天之後，我慢慢意識到，這樣的職涯邏輯，其實不只適用於心理師
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本文探討北宋范仲淹平抑糧荒與2025年川普關稅戰的異同，兩者皆採「抬價→放價」策略，製造短期痛點以取得談判優勢。文章分析兩者策略的相似之處與關鍵差異，包含對手性質、受害者範圍、決策權限及長期影響等面向，並提出反思：歷史經驗能否完全套用於當代複雜的國際情勢，以及如何控制策略的副作用。
人生只有短短一百年。
在千年古木的眼中，什麼美中貿易戰、什麼以伊衝突，不過是幾次清晨微風，幾場季節雨。
牠們不會在意人類社會的起伏波動，也不會因為哪天的股市新聞而產生情緒。
牠們唯一感知、會產生恐懼的，是地震、旱災、氣候變遷這些來自大自然的長期變化。這就是「天道」——無情的自然法則。
人類與
人生只有短短一百年。
在千年古木的眼中，什麼美中貿易戰、什麼以伊衝突，不過是幾次清晨微風，幾場季節雨。
牠們不會在意人類社會的起伏波動，也不會因為哪天的股市新聞而產生情緒。
牠們唯一感知、會產生恐懼的，是地震、旱災、氣候變遷這些來自大自然的長期變化。這就是「天道」——無情的自然法則。
人類與
延續上一篇，，本文深入探討《尋找你的牛》中「得牛」與「牧牛」兩個階段的修行歷程。
從找到方向後的迷惘，到學習與內在自我和平共處，文章藉由禪僧枡野俊明與演員鬆重豐的對話，引導讀者反思人生方向與自我覺察。
5/5尋找你的牛
延續上一篇，，本文深入探討《尋找你的牛》中「得牛」與「牧牛」兩個階段的修行歷程。
從找到方向後的迷惘，到學習與內在自我和平共處，文章藉由禪僧枡野俊明與演員鬆重豐的對話，引導讀者反思人生方向與自我覺察。
5/5尋找你的牛
AI時代來臨，工作型態與人才價值觀將重新定義。
從 Thoughtworks 技術長 Martin Fowler 的文章「Expert Generalist」(專精通才)， 的重要性，強調好奇心、協作性及以使用者為中心等特質，並反思現有組織制度如何留住潛力人才。
AI時代來臨，工作型態與人才價值觀將重新定義。
從 Thoughtworks 技術長 Martin Fowler 的文章「Expert Generalist」(專精通才)， 的重要性，強調好奇心、協作性及以使用者為中心等特質，並反思現有組織制度如何留住潛力人才。
「考大學、進大公司、穩定上班」一直是台灣社會普遍認可的人生路線。然而，隨著AI技術突飛猛進，這條路如今真的還走得通嗎？
近期在聯合新聞網看到一篇轉載自《紐約時報》的報導——〈年輕不是本錢 分析：畢業生面臨40年來最糟就業市場〉，指出美國年輕人正遭遇40年來最嚴峻的就業環境，而AI正是幕後推手之一。
「考大學、進大公司、穩定上班」一直是台灣社會普遍認可的人生路線。然而，隨著AI技術突飛猛進，這條路如今真的還走得通嗎？
近期在聯合新聞網看到一篇轉載自《紐約時報》的報導——〈年輕不是本錢 分析：畢業生面臨40年來最糟就業市場〉，指出美國年輕人正遭遇40年來最嚴峻的就業環境，而AI正是幕後推手之一。
昨天早晨，我看到一位母親牽著她的孩子從我身邊走過。小男孩似乎正滿懷熱情地談論著自己的想法或夢想，母親卻頭也不回地打斷他：「你只要把功課寫好就好了。」這個場景瞬間將我拉回了自己的童年。
童年裡，母親未說出口的情緒
我的母親過去也總是如此，時常用一句話打消我的熱情：「你只要不要讓我操心就好了」...
昨天早晨，我看到一位母親牽著她的孩子從我身邊走過。小男孩似乎正滿懷熱情地談論著自己的想法或夢想，母親卻頭也不回地打斷他：「你只要把功課寫好就好了。」這個場景瞬間將我拉回了自己的童年。
童年裡，母親未說出口的情緒
我的母親過去也總是如此，時常用一句話打消我的熱情：「你只要不要讓我操心就好了」...
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在資訊爆炸的時代，慎重選擇你所吸收的內容，不只是謹慎，更是一種必需。
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你的 input 是垃圾，你的 output 也會是垃圾；你的 input 是黃金，你的 output 也會是黃金。
在資訊爆炸的時代，慎重選擇你所吸收的內容，不只是謹慎，更是一種必需。
我意識到，正確且公正的資訊來源，在這個世界上其實極其稀有。
梁武帝與達摩祖師的對話，短短幾句，卻顛覆了我們對「功德」的想像。當你做了很多善事，卻被說「沒有功德」，你會怎麼想？這篇文章重新審視這段千古對話，帶你看見：連一位勤修善行、文武雙全的皇帝，都可能卡在「我執」裡。我們行善的當下，是心的自然流動，還是念頭的精心安排？
梁武帝與達摩祖師的對話，短短幾句，卻顛覆了我們對「功德」的想像。當你做了很多善事，卻被說「沒有功德」，你會怎麼想？這篇文章重新審視這段千古對話，帶你看見：連一位勤修善行、文武雙全的皇帝，都可能卡在「我執」裡。我們行善的當下，是心的自然流動，還是念頭的精心安排？
《尋找你的牛》是日本知名禪僧與造園師 枡野俊明 與演員 松重豐 的對談書，兩人透過「十牛圖」來探討人生、修行與自我覺察的過程。這本書不只是談禪，更貼近現代人面對煩惱、職場、家庭、人際時的困惑與迷惘，提供一種不強求、不執著，但又極度誠實面對自己的生活態度。
5/5尋找你的牛
《尋找你的牛》是日本知名禪僧與造園師 枡野俊明 與演員 松重豐 的對談書，兩人透過「十牛圖」來探討人生、修行與自我覺察的過程。這本書不只是談禪，更貼近現代人面對煩惱、職場、家庭、人際時的困惑與迷惘，提供一種不強求、不執著，但又極度誠實面對自己的生活態度。
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生活總是忙碌，我們常忽略內心的聲音，陷入焦慮與倦怠的循環。日記，正是打破這種循環的關鍵工具。透過每日紀錄，我們能清楚察覺自己的狀態，理解情緒與行為的來源，並逐步調整生活。本文分享 3 個實用方法：間歇式日記幫助隨時覺察當下，AAR 事後回顧法讓每天進步一點，而將新習慣寄生於舊習慣則能輕鬆建立成長模式
最近，我妹妹和我媽因為一件小事起了衝突。事情是這樣的：那天妹妹準備出門，我媽問她要不要幫忙準備午餐，妹妹明確說不用，但媽媽還是去煮了。結果，妹妹不高興了，她覺得既然已經說了不用，媽媽還堅持煮，煮了又不吃很浪費；而我媽則被妹妹的暴脾氣惹火，覺得自己一番好意被誤解。兩人就這樣吵了起來，沒能好好溝通。
最近，我妹妹和我媽因為一件小事起了衝突。事情是這樣的：那天妹妹準備出門，我媽問她要不要幫忙準備午餐，妹妹明確說不用，但媽媽還是去煮了。結果，妹妹不高興了，她覺得既然已經說了不用，媽媽還堅持煮，煮了又不吃很浪費；而我媽則被妹妹的暴脾氣惹火，覺得自己一番好意被誤解。兩人就這樣吵了起來，沒能好好溝通。
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5/5人生4千個禮拜
這篇文章探討了「空白」與「將就」在人生中的重要性，並提出如何平衡生活、克服焦慮，以及更有效率的時間管理方法。文章從生活、音樂、文學、影像作品和學習等面向闡述「空白」的價值，以及現代人如何陷入生產力陷阱，以及如何透過練習「將就」與接受人生有限性，來獲得更真實的滿足感。
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小時候，我們常聽到父母說：「賺錢不容易。」然而，這句話真的能讓孩子理解金錢的價值嗎？還是反而會讓他們覺得賺錢是一件困難的事？
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我的外公因為老人癡呆，始終念念不忘他在桃園的那塊地。雖然我們一再提醒他不要自行前往，但某天他突然自己決定去看那片土地。不幸的是，他在不明地點跌倒，頭部撞傷，導致腦內出血。
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醫生檢查後發現，外公的頭部
論提升心境的重要性
前陣子，我感到有些倦怠，感覺有氣無力，彷彿失去了努力的動力。細想之下，這或許源於我心境的提升跟不上腳步，導致了一種「卡住」的感覺。
人生，就像修仙的過程。當你修為提升太快(拼命往前衝時)，若心境不足，境界就會卡住(迷失自我)，容易迷失方向，甚至感到迷茫。因此，在提升硬實力...
論提升心境的重要性
前陣子，我感到有些倦怠，感覺有氣無力，彷彿失去了努力的動力。細想之下，這或許源於我心境的提升跟不上腳步，導致了一種「卡住」的感覺。
人生，就像修仙的過程。當你修為提升太快(拼命往前衝時)，若心境不足，境界就會卡住(迷失自我)，容易迷失方向，甚至感到迷茫。因此，在提升硬實力...