哀傷
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幾年前大家警戒、恐慌的樣子已成為過去，更別提每日固定直播的記者會了，近期更是陸續在當代歷史展覽中，看見一些原本就快要以為會這樣永無止盡持續下去的，新聞媒體、電子刊物、照片影片中人們被攻擊的樣子，還有那些大街小巷都張貼好的告誡宣導、注意事項都成為了歷史的一部分。
辛苦了，我覺得這樣會崩潰，還好妳有覺察情緒，舒緩情緒，不然會喘不過氣的！拍拍
我們習慣用止痛藥消除身體的疼痛，用社交媒體填補內心的空虛，用忙碌來逃避深層的困擾。但這些方法往往只能暫時掩蓋問題，而不能真正解決它。在某個安靜的時刻，當我們放下手機，停下腳步，內心那些未被說出的故事，那些真實的「痛」與「痛苦」，依然在那裡，等待被看見，等待被理解。
不管是不是存在心理學流派，諮商中的「非語言訊息」是很重要的，某個角度來說，非語言訊息也是一種語言，也是一種來訪的「言說」。而無論是語言或非語言訊息，當中都可能存在無意識的流露。我們談自我覺察，覺察的其中一個就是對於自己無意識流露的覺察。
哀傷、憤怒心緒怎麼能說放就放，因為是很不合乎常理，且似乎是種正常人性，其實不需要放下，而是需要轉化喜樂能量。
為何有哀傷憤怒心緒
任何哀傷或憤怒都有起因，相對應就有負能量的回饋，如何能對其將來兵擋，水來土淹呢！除非你想坐以待斃，那就離喜樂甚遠。
有人認為哀、怒都屬於正常人性宣洩狀態，這
是的，在遇上負面情緒的時候，最好還是透過平緩的方式去轉化它😊😊😊受教了🙏
薇爾莉特回到了萊登，下船時遇見了迪托夫里特海軍上校（少校的哥哥）…
迪托夫里特：「我都聽說了，妳還真的成為了自動記憶人偶，妳這傢伙！妳這個女人到底殺死了多少我同胞弟兄，寫什麼信？竟然用那雙奪走無數性命的手….為了聯繫人與人的感情而寫信？」
「人を結ぶ手紙を書くのか？」
這時的薇爾莉特似乎覺察到
很棒的動畫分享呀～太多醒語了😇💛🌈
「死是什麼？」
『死嗎？（深吸一口氣）
你看，這裡有螞蟻，雖然現在爬得很有活力，總有一天會死，然後成為某種養分。』
「和樹葉一樣！（眼睛發亮）」
『對，就是這樣。
你看，還有瓢蟲！那隻瓢蟲有一天也會死，化作泥土，成為養分。然後又會有新的螞蟻和瓢蟲誕生。』
「......（
在後人類組成的世界，情感被程序化，痛苦被管理，記憶被選擇性保留或刪除。這樣的世界似乎充滿了無限的可能性，但也帶來了新問題。當情感變成了一種可以調整的設置，那種因痛苦而產生的堅韌和反思是否會消失？後人類的世界可能是一個無痛的烏托邦，也可能是一個虛無的深淵。如果是你，你會如何在這個世界中找到自己的意義？
如果在終極的後人類世界，連追求意義的衝動都能夠一鍵關閉的話，那也是一種禪。
後人類世界的假設讓人有機會從情感以外的層次去認識痛苦。現今世界中的痛苦、後人類世界的虛無，好像都只是其他的某些現象的結果，不是問題的根源。
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這首詩寫於農曆八月初一，以雨和淚為主題。早上在家拜拜燒金紙時，下了一場雨，讓我聯想到那是媽媽的眼淚，並激發了我的創作靈感。詩中表達了哀傷與思念，也傳達了欣慰與滋養。
那天把詩發佈成貼文後，猶豫著是否該寫成文章。格友們的回饋，鼓勵我繼續修改這首詩。這是我滿意的版本，並在文末分享了我與母親的生命故事。
「今天初一拜拜，下起了一場雨
竟然想到，那是媽媽的眼淚」
很棒的聯想。
經過莎拉薇朵汽車旅館的事件後，我就全權交給警方調查。
而我，沉靜了...今天應該是第四、第五天？
我以為處理完了這件事情，就可以結束了一切，可以好好開展未來...
