滋養自己
閱讀時間約 1 分鐘
遇到問題，你擔憂焦慮的是別人或自己？
你的回應是為了別人還是自己？
你的回應是為了別人還是自己？
試著觀察並練習，當問題發生
不要急著去回應，
給自己一點時間與空間，穩定好自己，
放掉頭腦的分析與喋喋不休，
放下一定要、必須要的想法與念頭，
專注地、沉穩地、有耐心地，
以自己的步調，
敞開而堅定地，
展現自己真實的樣貌；
不要急著去回應，
給自己一點時間與空間，穩定好自己，
放掉頭腦的分析與喋喋不休，
放下一定要、必須要的想法與念頭，
專注地、沉穩地、有耐心地，
以自己的步調，
敞開而堅定地，
展現自己真實的樣貌；
每一刻，
你都以正向的能量滋養自己，
每一刻，
你就為自己建構最美好的當下。
你都以正向的能量滋養自己，
每一刻，
你就為自己建構最美好的當下。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
在這紛繁複雜的世界裏，我們常常忙於追逐夢想、照顧他人，卻在不經意間忽略了那個最應該被珍視的人——自己。
“好好養自己”，這並非一句空洞的口號，而是一種對生活的智慧選擇，是給自己的一份深情厚意。
好好養自己，首先要從關愛身體開始。
你總是在為了「別人」而努力嗎?
為了照顧家庭，在不知不覺中太過拼命、漸漸失去自我？已經習慣，把所有的人，都擺在自己前面？又或者擔心落後、不符合他人的期待，一直勉強自己，做著自己不喜歡的事？
但親愛的，最重要的人，其實是「你自己」！
努力討好自己就好~
討好自己不是變得自我，也不是刻意冷漠無情，而是真誠對待自己的心意，忠誠的按照自己的內心做選擇與拒絕~
當下最棒的狀態，就是不需刻意、不帶勉強的舒適關係，敬重自己的心意，也尊重他人做自己~
記得多留一點時間給自己，從容地去遇見每一個願意當下一起交付時光的人，就這樣
在生活中，我們必須找到平衡，照顧好自己的同時也照顧他人。這篇文章介紹瞭如何在生活中找到平衡，並給出了一些建議，例如給自己一些時間，適時地放鬆身心。
這篇文章關於幫助他人的力量和關鍵，作者通過個人經驗分享了幫助他人的力量，提到執行自己說過的話有多徹底的重要性，並分享了自我改變的過程以及對於別人能量共鳴的感受。鼓勵讀者先修練自己，成為樹一樣紮根在土地上、充滿生命力，然後再把這股能量貢獻出去。
在這個快節奏的世界中，找到自我價值和提升自信是每個人的終身課題。許多不可控制的外在因素，即使我們努力犧牲付出，成果終究不是一個人可以決定。
我們卻因此度反省檢討自己「是我哪裡有問題、我該怎做才能滿足別人。」用完美主義來嚴格自我反省下一個 「我就是不夠好 」的批判性結論，陷入關係中的⻑期討好
有憂鬱傾向或憂鬱症的朋友們，很容易自我批判、自我攻擊，覺得自己狀況不佳造成他人困擾，感到內疚自責。這篇簡單分享一個練習：用友善的眼光看待自己。我們需要養成新習慣，取代舊習慣，而習慣的養成需要一段時間，我們需要準備一本筆記本，從三個點練習重新看待自己的方式。
像我常常忙完一天工作，回家後明明應該休
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