改變的態度
閱讀時間約 1 分鐘
改變，
意謂著用不同的眼光與態度看待自己、對待自己，用不同的方式做出回應；
意謂著用不同的眼光與態度看待自己、對待自己，用不同的方式做出回應；
回顧過往，看見問題的發生，我們是如何去想，如何去做，
面對當下，我們是否覺察，調整自己的心態與狀態，去處理和回應；
面對當下，我們是否覺察，調整自己的心態與狀態，去處理和回應；
改變是，
我們視自己不是弱小，不須壓抑，不是不完美，不再是受害，
我們以平等的視野，全觀的角度，去完整表達自己的想法，清楚說出自己的真理，堅定捍衛自己的界線；
我們視自己不是弱小，不須壓抑，不是不完美，不再是受害，
我們以平等的視野，全觀的角度，去完整表達自己的想法，清楚說出自己的真理，堅定捍衛自己的界線；
我們不卑不亢，不急不徐，從容平靜地，
為自己創造改變的契機，
為關係帶來嶄新的流動。
為自己創造改變的契機，
為關係帶來嶄新的流動。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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背景故事：從狼群滅絕到重返黃石
在20世紀初，由於人類的獵捕，黃石國家公園的狼群逐漸滅絕。數十年後，失去頂級掠食者的生態系統出現了失衡現象：鹿群數量激增，大量啃食河岸植被，使得土壤流失、生態多樣性衰退，整個生態系統瀕臨崩解。1995年，美國聯邦政府決定改變這種情況，開始了歷史性的野放計畫，從加拿大
想要財務自由並提早退休，
這可是大部分上班族的夢想，
每天朝九晚五，
為得就是賺取那微薄的薪水，
除了能讓自己及家人飽餐一頓外，
能再多存下一點錢就已經偷笑了。
但這本書的作者更慘，
畢業後好不容易找到工作，
三年後卻被失業了，
待在家裡當了很長時間的魯蛇，
卡在低谷期的自己，決定改變這樣的生活狀態
試著讓心態調整到更加溫和輕盈的狀態後
允許自己偶爾焦慮2小時，就要迅速轉換回來
試著做看能不能提升能量。
時時刻刻牢記這句話: "我只選擇對我有益的思想"。
當出現負面思考時，就想想這句話。
每天寫十條感恩日記。
用語音、寫日
越前市位於福井縣的中心位置，北陸高速公路和國道8號線貫穿市中心，是連接關西、中京地區主要城市以及福井等周邊城市的交通大動脈城市，武生盆地周圍群山環繞，東邊是越前中央山脈，西邊是丹生山脈，還有被稱為“越前富士”的日野山（795m），海拔從400m到700m不等，縣內三大河流之一的日野川自北向南流經武生
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羊羊目前就讀國中一年級，學校離家只有10分鐘的距離。每天早上叫她
「得知罹患疾病時，病人面臨了巨大的心理衝擊，這些心理衝擊可以「悲傷5階段」來理解，包括了否定、憤怒、討價還價、沮喪，到慢慢地能夠接受事實。」
Jessica家住北部，她在台中某醫學中心任職護理師。她跟她男友交往8年多，兩人有結婚的計畫與準備。由於Jessica的工作時間長，不能長期的陪伴在她男友身邊。大部分都是等Jessica休假時，她男友從北部來與她共渡假期。時間上調配的問題，對情侶來說是可協調。但因為Jessica個性的問題，不懂得
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