方向不對,努力白費:podcast聽後感-哇賽聊心事ep41(轉念發現更多可能,提高內心彈性)

更新於 2022/04/10閱讀時間約 1 分鐘
這集蘇心理師談到「接納」是感性,「轉念」是理性,這中間的轉換要靠魔術表演最常使用的舞台效果-打燈,就可以看到不同的風景。接納就是我看到的東西,我接受了,酸甜苦辣都是我的一部分,這就是我;不過其他陰暗角落也是我,只是需要轉換,可能要過一陣子來談,那就是聚光燈換個方向,好比是外部觀點,包含家人視角、同事建議、甚至是蘇格拉底怎麼問...?只要燈不要轉360度或是多次調整卻回到原點都可以有不同收穫
聊到後面談到棍子與胡蘿蔔的概念,很棒,就是一個人起心動念可以來自被恐嚇肥胖容易三高vs自己決定有尊嚴的健康活下去⋯⋯。這讓我想到非暴力溝通一書也提到類似觀點,我身由我決定,我可以當下給自己行動的正向理由,例如載小孩實在很煩,要吸廢氣、塞車,也太煩了吧?不過想到可以跟孩子談天促進感情,這也太賺了吧⋯⋯都要做一件事,開心點,是我們都可以的方式
連結在此https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%93%87%E8%B3%BD%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%B8/id1500162537?i=1000556831544
上了船,當個開心的海盜,聚光燈/方向盤適時調整,讓自己是因為紅蘿蔔而非棒子前行,很棒不是嗎?!
----後記----
之前發生親子館事件,有小朋友因為收玩具不開心,說不公平他弟妹怎麼沒有收拾,這個轉念真的很難,因為他接受玩具要收,但無法理解為什麼能做且聽懂就要全包;我暫時只有說,可以收拾,盡力就好,畢竟每個人對於公家玩具收拾的觀念不一,個人責任感也不同⋯⋯如果大家有什麼經驗也歡迎分享,拜
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聊聊我所看見的未來 元宇宙、web3.0、親子共讀、育兒甘苦 元宇宙究竟是駭客任務還是一級玩家? 我不知道 在那樣的世界來臨前 讓我和孩子一起見證
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曲博有先回顧前面系列他談到區塊鏈可以等同存摺鏈,也就是一種資料結構,只是為了安全性,我們把它搞得又臭又長,眾人來維護且沒有人可以佔比達51%以上,那麼,這樣的去中心化、不可竄改的方式,我們可以信任吧
由於幣圈一日人間一年(十年),本篇除了分享PODCAST的個人體悟外,也會先呼應受訪者強調的警世語; 我覺得YY最重要的成功點/投資心法在於以下幾項: 下檔風險、槓鈴策略、莊家的錢、雙十法則、冥想、註記詞、DYOR
收入大於支出、簡單生活方式是我們可以理解的未雨綢繆方式,可是很多人無法接受,原因不外乎: 數字很難,太抽象(往下讀,我們來個小學生算術) 人生幹嘛這麼苦,無法拋棄過去與現況(其實找到心之所向就不一樣囉⋯⋯) 首先,排除害怕,找出心之所向:不能開好車、沒有吃下午茶、小孩怕輸在起跑點怎麼辦?
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