我第一次憂鬱症發作，是在國三時，我因為被班上那些品行不太端正的同學霸凌而發作
那段時間在學校，我其實過的滿壓抑的，跟平時的我不太一樣，就連以前常走在一起朋友和同學，也不會主動去接近她們
還跟學校請假了一陣子在家休養，也去看過精神科吃醫生開的藥，才慢慢地恢復原來的生活狀態回到學校後，還會持續去輔導處接受心理輔導，讓心理狀況調適回來。
我也是在那個時候才知道從小陪伴我學習的長輩，也在我就讀的學校裡服務，讓我覺得很驚喜
第二次憂鬱症發作，是在大一時，上篇我有提到是在參與學校的活動時發作的
因為那個時候，我們的攤位是在在兩個攤位中間，左右兩邊的人同時拿大聲公在推銷自家產品，就像有人在你耳朵兩邊同時講話一樣，那感覺很不舒服
然後我又再次去精神科診所報到，跟國中時去的是同一間，也是過了一段時間才慢慢好的
但我有一個習慣是在我憂鬱症發作時養成的，我心情一不好就會寫字，而且是那種到處寫的壞習慣，就是有課本、書的空白頁或是空白紙，我就會卯起來亂寫
我平時偶爾還會去翻到那些被我寫過字的書，那一看不得了，完全看不懂，我連我自己憂鬱症發作時寫的字，我都不曉得我那個時候我心裡在想什麼...
我只希望我可以每天都開開心心快快樂樂的，過好每個當下，希望憂鬱症可以離我遠一點，不然我每本書上都會佈滿我寫過的字，用橡皮擦擦到我手都會痠
