5/22/22 7th day-你的人生選擇是根據渴望,還是害怕?

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘
這次記錄的不是諮商的內容,我還沒想好要怎麼寫,感受仍在發酵中,但現在要寫的即是其中一點。這篇不知為何寫了英文,等我回神已寫了一篇,下方會有中文補充。
If we want radical change in our life we need to change the mindset.
Have you ever wondered why human put so many limitations and criticism to ourselves? In childhood people told us that we can do anything and then the same group of people told us that we can’t.
If we can, if we are choosing exactly what we want, there are people try to stop us “for your own good” because they are afraid, no matter how they showed on the name of love, kindness or experience they had, even they didn't realize it.
Every second of our life is the result of choices we made or did not make. Who said that we can't have it all? Who said that “I wish I could but I have to ….”, “I wish I could but someone or something wouldn't let me”. Do we clear who is the one stopping us?
The question is, we know/we were trained since very little the things we can't do.
When it can (we can right now), do we know how to do it with full heart? Do we take full responsibility on it and believe that we can? It's not the matter of we can, it's the matter of we want. With 100% believe means we won't put too much attention on fears, fears of failure. We are so successful in believing our fears and see how good it works! To change that we start training to believe.
如果我真心希望我的人生,我的生活有大幅度的轉變,唯一能做的就是行動。每一次的選擇都已經幫未來塑形了,每個不得已,每個可是,都是已做的選擇,選擇把命運交出去,如果是這樣,那就不要抱怨人生為何不如意。我們被完美的訓練被恐懼制約,反過來說,我們絕對能夠依照自己的意願和渴望行動。不管社會,親朋好友跟你說了甚麼,辛苦來的經驗,用心良苦,以愛之名,都沒有問題,重點是那都是別人的經驗,同樣的經驗,每個人的體會都不會100%相同。因此聽自己的心吧,做決定,動起來,為人生負起全責。
以下截自文飛Dana的文章(沒有照順序):
悟是要靠自己的決定,了解自己人生的所有選擇都是自己選的,把「沒辦法」跟「不能」全部代換成「因為我想要/不想要」跟「我選的」就是人生最大的轉淚點。
在面對一次次想擺佈我的人面前,我越來越清楚為了創造我想要的人生,我得劃下的界限跟需要做的事是哪些。
要別人不來找你的碴同時也代表你也得堅守不去管別人閒事的原則,這不是為了做給誰看,跟以身作則無關,也不是為了限制自己,而是用能量在向宇宙清楚的表達自己想要創造的際遇。
每個人的「相信」兩個字如何真切清楚的實踐,都是得透過自己去琢磨的。重點是自己如何確實參與顯化工作「對你來說」腳踏實地的實踐方法。就像你不會說「我相信我會去7-11買到飲料」,因為你根本知道實現它的實際流程。
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從21年6月經歷一次大低潮後開始上過許多身心靈課程,靜心冥想,瑜珈,動物溝通,能量...保持覺知,活在當下等詞彙聽了無數次,直到22年3月底找上一對一諮商後,才真正理解這些名詞的意義,感受到回歸自己身心的力量。很多人生議題和我們以為的問題其實身體都有答案,我們要做的只有聆聽。這個專題是紀錄每次諮詢後我體驗到的感受。
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如果我們在過程、內心、行動時感受到的快樂中,就永遠不會在終點線前卡住。為什麼?因為我們沒有想終點線,沒有看時鐘,沒有觀看在巨型螢幕上表演的自己。我們在真實時間中行動,而其中的過程就是終點,裡頭也沒有終點線,因為我們從未結束。— 馬修麥康納 《綠燈》
我發現,我只是想要用世俗的標準來定義自己是否有價值。因為,這是可以被衡量,被理解的,用自己的方式是很抽象,沒有依據的,且需要非常深入的認識自己,才能明白自我價值並不是來自外在。
我真真實實的開始認識跟摸索自己是怎樣的個性,並真心的接納一切,現狀很好,可能會變,也可能不會,that’s all ok and good. 開心就開心,難過就難過,不去要它想通,不逼自己解決跟放下,也不逃避。怎樣都被自己溫柔的承接的感覺,非常的美好。
只能用「驚濤駭浪」來形容這次的諮商,我駕駛著小船駛進狂風暴雨之中,一路待到風浪平靜下來。不太知道要怎麼記錄,日記本上寫了滿滿3頁。這次開始前我有點緊張,因為我已有預感今天要挖開大魔王的坑。
另一個不同是,我一樣經歷生活中各種情緒高低起伏,但我知道如何保持管道暢通,不會像以前一樣累積大量情緒,然後就來個情緒大爆炸。適時的抒發加上有意識帶入愉悅到生活裡,我感到放鬆,每天都在哼歌(以前不會如此頻繁)
於是我在心裡對我的頭腦說:原來你一直在保護我,我都看到了,很謝謝你,現在有我陪你,而且我還有其他人的幫助,我不是一個人。 啪!一陣情緒暴衝出來,像是堵塞的馬桶被清通後水瞬間流出一般,我開始哭(對真的很愛哭),這是壓力釋放的哭,大腦彷彿在說「終於有人來幫我了!
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