談過個人品牌建立是由內向外建立，現在要談的是凝視，透過他人的觀看由對方眼神中達到自我肯定。而這種肯定存在於自我認同中。
凝視研究
我們常說「命」中注定，真的是不可逆嗎?
凝視（英語：gaze；法語：regard）是心理學及文化研究中的一個用語。該用語原來僅為註視的意思，但由幾位研究者用於研究中而賦與更深的意義。
拉岡在1978年的《精神分析的四個基本觀念》中，將凝視定義為自我和他者之間的鏡映關係，即他人看待自己的眼光折射之後，構成了人自己的再現。他並用此概念，來說明男人和其凝視客體女人之間的關係；此說法為經由他人看法後，讓自己呈現出不同於以往的面貌，並以他人投射的眼光，來展演自己。
(白話)做別人所期待的樣子，不是真實的自己。
莫薇進一步將拉岡的概念用於攝影和電影，認為在電影中女人受到男性觀眾的凝視，因而女性演員會以受到這種父權式期待的方式（如展現溫柔、性感）來展現自己；同上，為了符合他人期待，會盡力展演出他人所期待之模樣。
以上2項所述皆以父權為主體，在客與主之間的拉扯下，產生了為符合期待所依他人凝望下附存。
(白話)對父親我就乖一點，對男人就溫柔點，1978年當時環境女性沒地位。
而福柯則在《臨床醫學的誕生》和《規訓與懲罰》兩著作中，把凝視視為某種“建制化”的過程，如醫療和監獄體系，都是把原本不清楚的事物變為清楚可見，因而易於加以掌控、監督、管理，這種凝視作為一種工具，成為現代社會知識體系霸權的一部分。資料來源: https://zh.wikipedia.org/zh-cn/%E5%87%9D%E8%A6%96
(白話)觀看可以用來控制行為，像現在視訊上班，就是監督、管理的方式。
下面文章分享，運用個人內在建立品牌。
品牌建立步驟；藉由凝視達到自我肯定方法
★定位自己
也就是目標，您想呈現的是哪方面的專業，或是想對外讓人感受到的樣貌，在設定您的目標群眾時，第一要優先考慮的，就是個人品牌的定位，有了清楚的定位，才能思考想要如何鎖定目標對象，也是主要認同群。想要吸引甚麼樣的目光就在於定位的重要性。
例如:我喜歡跟有知識的人相處，給人有親和力讓人覺得好親近。這時就要多參與讀書會還是課程，精進自己並樂於解答問題。
★形塑個人
不是侷限於大眾所熟知的年齡、性別、職業、地區等等目標對象，不要當成是求才資料找，您不是人資，您是以自己的外在做形象。請增加廣泛性，個人品牌要達到主要對象才能獲得心裡正向資本找回快樂。
如果是個人可以形塑為「知識者、邏輯能力強、專業化」這樣在職場上就能吸引相同的人脈建立心理資本。
★建立溝通管道
何謂溝通管道?就是您想讓別人從那裡認識你。
如果是打個人品牌，以斜槓人生為主要需求，可運用需付費媒體廣告為，電視媒體、置入性行銷、GOOGLE聯播網、YAHOO原生、報章雜誌…..等等相關行銷。
不需付費自媒體行銷；FACEBOOK、IG、YOUTUBE、LINE@等等社群媒體。
以上為變現的打響個人名號。
如果是不需要變現的有FACEBOOK、IG、LINE@可藉由自媒體讓人追蹤並了解您，也是溝通管道。
結語
藉由「您」看「我」來達到自我品牌認定，現在年輕人很喜歡的博眼球，就是運用凝視來達到效果。如果品牌沒有被看見等於是無效呈現。這時要思考如何讓自己達到可視性呈現，要有計畫性設立目標，不要設太大並建立步驟，達到內外合一。
