閱讀筆記《思考的法則:打造美好習慣的100個練習》
★請記住：你沒有義務去做書中提到的任何事─你去做只是因為你想要做。讓我們把負荷量維持在可以勝任的程度，你才會持續想要做。
●如何獨立思考？
-離開同溫層
-不要害怕
-思考其動機
-小心自利心態
-保持心境平穩
-不可輕信於人
●「我思故我在」（I think, therefore I am），法國哲學家笛卡兒（Descartes）的名言如是說。他是藉由這句話指出：正因為我們有能力質疑自己是否存在，於是可推知我們是存在的。這樣的思路未免哲學味太重，不過這句話點出一個事實，那就是思考能力乃是與我們生而為人的根源同在的。
●在日常生活中，與思考有關的一切往往都離不開習慣，我們只要醒著就在思考，因而早已習以為常，不再察覺自己的思考方式已經變得懶散、草率。如果我們想要正確無誤地表達自己的意念，必須更有效地掌握大腦的運作才行。只要養成好習慣，掌握大腦的運作一點都不吃力。
●養成關注思考的習慣，實際上即是不斷向自己提出問題，然後觀察你所得到的見解如何影響你的心智發揮作用。
●太多人困在一心一意只想著應該和別人一樣才行。這是怎麼回事？你認為「最好和別人不同」跟「最好不要和別人不同」之間的界線在哪裡？告訴你吧，根本沒有那一條線。只要你能以尊重的態度待人，相同或是有別都是可接受的。在個人的層次，你當然會想要解決任何阻礙你享受人生的個人特質。但這些特質並沒有錯，只不過是因為它們對你沒有幫助。
●世上沒有所謂「正常」這回事，若是有的話，世界會變得超級無趣。所以，假如你發現自己跟其他人想得不一樣，那就慶祝一下吧。永遠不要對自己說：「我不正常」，除非你是在讚揚自己。任何人批評你和別人的差異，你都可以不屑一顧。如果對方是你在意的人─家人、老闆─你想這麼做會很吃力，這點我能理解。可是，重點在於這是他們自己的想法，而且想錯了。只要不會傷害到任何人，誰都可以成為自己想要的樣子。
●最有效的策略是在這些習慣開始形成時，就能盡早發覺而立即採取行動避免。從現在就開始吧，最容易打破習慣的時刻，是在它開始之前。因此，打從你第一次想回到樓下檢查大門是否鎖好，即注意到自己正在形成習慣，此時就得對它喊停。請轉移你的注意力，唱首歌、去洗澡─任何對你最有用的行為都好。此刻便是行動的時機。
●假如你開始限制思考，便無法讓它自在漫遊。請繫好安全帶，我們即將從事嚴肅的思考。再想一 想...不用繫安全帶啦。無論你選擇何種方式、往哪個方向，假如你開始限制思考，便無法讓它自在漫遊。然而，自在漫遊是創意思考的關鍵。即使是最不可能的路徑、最沒有希望的想法、最意料之外的思考，亦能為你的尋尋覓覓帶來開悟的時刻。
●如何解決問題？
-杜絕情緒干擾
-確定問題是真的
-要抓對問題
-放鬆
-不勉強接受第一個答案
-好像有道理就值得想一想
-尋找入口
-不要陷在泥淖中
-嘗試新角度
-不要驚慌失措
-求助
~理查.譚普勒(Richard Templar)
~《思考的法則:打造美好習慣的100個練習》
~《The rules of thinking》
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【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
分享閱讀筆記／日文教學／電影筆記／環遊世界旅遊，
歡迎訂閱分享，一起探索生活。
【偶希都理 閱讀筆記~方格子】
https://vocus.cc/ohitori_book/home
【偶希都理~痞客邦】
https://singletravelersu.pixnet.net/blog
【偶希都理~Matters】
https://auth.matters.news/@scart1020
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【作者～廖慧淑（Su）】
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
#偶希都理 #廖慧淑
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
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【偶希都理/廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者，偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
1. 獨立思考：人類的核心價值
每一個人都是獨立的個體，擁有自己的思想和意見。獨立思考是人類之所以為人的核心價值。當我們停止思考，盲從他人時，我們不僅失去了自己的個性，也失去了身為人的尊嚴。獨立思考讓我們能夠做出明智的決定，避免成為他人意圖的工具。
2. 放棄自己的思想：失去當人的權利
沒有人
透過這種「身體性的心靈」的思路，我們會意識到傳統的「他心問題」建立在一種心靈與行為的二元上面。而實際的情況中，我們不僅僅可以直接經驗到他人的心靈，我們自己的心靈也以同樣的方式直接表達於行動上。
今天這本書不只是2019年必讀，我覺得它根本應該納入人生必讀。無論你的起點在哪裡，想要改變什麼，增進健康、金錢、人際關係等等...這本書給的四大法則都能完整解惑，倘若你真的這輩子只能讀一本對自己有幫助的書，就是它了《原子習慣》。
這裡有一個杯子裝著半杯水，你的第一個想法是：還有半杯？還是只剩半杯？這個故事我相信大家都不陌生，以前都勸導所有人要看相光明面，看看我們手中還剩下的，人生多風光明媚，但這樣反而會坐吃山空，半杯水終究會喝光的，所以今天來分享三步驟邁向成功的另類思考法。
本書從談論為什麼人會思考、何謂思考所歷程及包含的要素、進而談論如何訓練思考能力。我們常說要訓練思考能力，但若不訓練，難道人就不會思考嗎？又，不會思考指得是什麼呢？是不懂、不理解、不會舉一反三、不會考試、不會解決問題、不知道問題、還是腦死呢？又為何要訓練思考呢？思考若是人的天性，不訓練難道就不
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