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從羽黑修驗道的「受けたもう」學習接受與接納
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
修驗道是向自然、向「山」學習的宗教。羽黑山伏在修行的時候，不論遇見什麼，我們會一致的說：「收到啦」。這句話裡蘊含無窮的信賴。現代人早已習慣遵從事前排滿的行程表，而排拒不在行程表裡的「意外」。但我們在修行的時候，沒有任何行程，也不知道要往哪去。不管發生什麼，我們都是「收到啦」。
-- 摘錄自羽黑山伏星野文紘所著《隨心而行》一書。
「我要把妳的背伸展一下。」
每隔二週，我就會去找一位按摩老師「整治」一下我的背。她在國外跟隨一位名醫學習傷骨科，又唸脊椎治療，一雙巧手，總能讓肩頸背腰整套壞掉的我，真正放鬆下來。
可我一直有個過不去的坎，那就是容易肌肉緊張。當我肌肉緊張起來的時候，老師就會停止在該處繼續按摩，先處理其他比較能放鬆的部位，亦或是用其他方式達成目標。
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
所以我們面對妄想的態度應該是不迎不拒。我不去迎合它，不像一般人一樣跟著妄想跑，想想想……想一大堆，我不迎。同時我也不拒，不抗拒。不拒不是說我要隨順它，而是說我也不要去壓它，它來就來了，很自然很正常，不管它，放它走，它自然而然就消失掉。
這篇文章分享了作者參加內觀課程的心得，詳細描述了作者面對身體健康的執著，並且再次體認佛法是修心，重點不在於出現何種感受，而是如何透過觀察感受來消融心的習氣反應。
我們在生活當中也會有種種焦慮不安——我希望得到什麼，我希望遠離什麼，一直不斷攀緣，最後搞得自己焦慮不安。這個時候我們要練習一下能夠寬心，提醒自己要放下。
所以，我們修行人瞭解自己很重要。我自己能夠做到幾分？我的優點在哪裡？我的缺點在哪裡？對自己的認識很重要。
透過呼吸將專注力回到自身當下，陪伴安定身體與情緒，重新選擇不被情緒慣性牽著走。當內在平穩後，靈魂便能有一份清晰，透過合適的路徑去連結內在的生命力與深層渴望。對於同個經驗就可能產生新的感受與應對解決之道，同時會對自己有個驚艷感動，彷彿改變成為一個嶄新的人。
伴侶說什麼，我總是會臆測他背後真實的想法。例如，「我要去山上」，我就會解讀成「他想要逃離我，一個人靜一靜」。其實這也不是胡亂猜測，而是過去曾經有類似的經驗，他不開心的時候上山去，之後跟我說他其實想去山上散散心靜一靜。後來「腦袋的聲音」就會自動連結：上山＝不開心想逃離。這時我就會感到有千萬種情緒升起。
我們為什麼還要修護法儀軌和護法薈供呢？比如說，一個人本身準備做一件事，而在這個人還沒有做之前，假如有另外一個人來敦促或勸勉他，他因此很快就把這件事完成。念護法所起到的作用就是如此──除了供養外，亦是提醒護法不要忘記祂的承諾。
神奇的是，連續兩天長時間的課程竟然不會讓我感到疲累，反而很享受那種浸在靈氣的感覺裡。
身體僵硬的反應感覺是→僵硬→被靈氣解除→僵硬→再解除這樣循環，漸漸的僵硬反應就緩和了許多...
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