避免災難性思考的三個方法
更新於 2024/12/15閱讀時間約 1 分鐘
1、 吃飽。當我們吃飽時，血糖上升，腦袋的思路也開始變得放鬆了，災難性思考也不見了。
2、 避免看靈異節目。當我們看靈異節目時，身體經常感到不寒而栗，也在無意識之中增加了未來可能有災難性思考的可能性。
3、 避免去看車禍或是因意外受傷的人。
因為那些傷口和對於意外的思考會讓我們陷入某種輕微的創傷症候群裡面，晚上睡不好，不停地想像意外的場景。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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