你「過度努力」了嗎？適當平衡、適時放棄，走出屬於自己的路
跟太郎晚飯時，點開了熊仔頭的新影片。發現有別於習以為常的「標題檔」，拍片十年的他宣告休息。雖然我們說不上是粉絲，卻也能數算出他創作過的內容。當他說「有緣再見」，揮別鏡頭，不禁心生婉惜——人生有多少個十年？
「在成為更好的自己的路上，你把自己都耗盡了嗎？」
從來，我們都被教導愈努力愈好，哪有努力的盡頭？直到近兩年才有「過度努力」一詞，恍然大悟，努力也需要有個臨界點？有段時間執著於發文時間，執著於要立刻回完私訊，可是當生活出了狀況，才洞悉這種方式不可行。去年讀《過得還不錯的一年》有一句莫名的打動我，「當你能說服自己，也總能從相反的角度說服自己。」事情沒那麼趕，選擇沒那麼限定，把你框住的只是自己。
說到放棄，想起中學時問經濟科老師，可不可以退修經濟。他說不建議，你就試著考考看。思前想後，怕貪字得個貧，還是斷然放棄，沒怎溫習的情況下去考考看，留起的時間去主攻我的文科。
「知道臨界點所在，適時放棄，才可以走更長的路。」
每個人都有自己的能力範圍，不要因為能力比別人遜就急於否定自己。知道自己的極限，也是你的長處。知道自己能抵達的距離，才學得會弛張有度，才可以在應有的領域全力以赴。繃緊的橡皮可以回彈，斷掉才來修復則要假以時日。
「每個人都有著平凡與優秀的那一面，平凡或脆弱並不可恥，但，若是選擇逃避弱點，是無法成為一個真正成熟的大人。」——阿飛《平凡就好，然後慢慢變好》
「從火花中找到自己，卻不讓火花代替自己。」
記得《靈魂奇遇記》所提到，火花不代表人生目標/意義。拍片是熊仔頭的火花，寫作是我的火花，然而火花卻不是一個人的全部，也不能時時刻刻燒著火苗。
也許人生不必事事明確的目標化，與世界相處過程中，就活在賞不逾時的美好。在海堤漫步，沖走再印上的足印，回憶會被踱上新的輪廓，而我們總有新的現在。
十年是很長的時間，不知道在讀著這段文字的你，已經堅持多久了？努力不必為了向他人證明，而休息不用為了走更長的路，休息就是為了休息。
十年不短，但你尚有下一個十年。
些云｜以文字作你成長的旅伴
更多溫暖的文字到我的instagram: @sharon.tamm
為什麼會看到廣告
35會員
42內容數
成長痛，是我們都在面對的。理解的落差、摯友的道別、感路上的傷害，當我們走在成長路上，似乎更不懂怎樣才能成為真正的大人。想成為情緒穩定的大人，想不被世界磨滅，我們也不確定有堅持。然而在一路磕碰中，我們相知相惜，便是最好的結伴。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
最近被譽為Netflix年度台劇的《影后》裡有句話：「等你是個咖了，才配掉眼淚。」
這句話道出了多少社會中的階級和不被承認的情緒。
我們身處的職場、人際關係、家庭社會環境，
總在傳遞一個訊息：你必須先努力成為舉足輕重的人，才有資格被看見、被認可。
努力換認可：社會的隱形規則
我們從
人都需要陪伴，但聽聞一個故事後，讓我不得不告誡自己要小心這類的狀況發生在自己身上。
故事是這樣，現年50多歲的A男在年輕時辛苦存下了一筆頭期款，精準的看準房市，買下了自己人生的一套房子，靠著勤奮與節儉，在40多歲時就還清了房貸......
《高效原力》顛覆傳統生產力觀念，主張效率來自於「愉悅心態」，而非自律與拼命努力。作者阿里．阿布達爾結合醫學與心理學專業，提出以快樂促進成功的科學基礎。透過三大步驟：激勵、解鎖、續航，幫助讀者提升效率。全書提供54項實踐建議，教你在注重要事務的同時保持輕鬆愉悅，不僅能完成更多，還能享受過程中的成就感。
「被比下去的話很丟臉呀！而且我們家族人口數又多，逢年過節根本就像展示會。」帶點怒氣的是若曦。「我們這個家族，不只是兄弟姊妹互相比評，還有比小孩。小孩除了要跟手足比較，還要跟堂兄弟姊妹、表兄弟姊妹比。」
永遠都有比較對象，我總覺得自己永遠不夠好，爸媽才會這樣嫌我。」簡單地說，我就是在『比較中』長大。
超越自己
在我們每個人的生命旅途中，都會面臨無數的挑戰和困難。這些挑戰往往會讓我們感到迷茫和無助，但正是這些挑戰讓我們有機會去超越自己，去發現自己真正的潛力。因此，我們必須學會努力，因為只有努力才能創造美好的未來。
努力是成功的基石
在這個競爭激烈的社會中，沒有任何成功是輕而易舉的。每
尋求一個超越自我的過程
挑戰自我，是一條充滿未知和冒險的道路。這條道路上有艱難險阻，有挫折和失敗，但也有成長和突破。每一個敢於挑戰自我的人，都在尋求一個超越自我的過程。這個過程並不容易，甚至可以說是痛苦的，但正是這些痛苦讓我們更加堅強，讓我們在一次次的挑戰中，不斷超越自我，成為更好的自己。
作者周慕姿帶領讀者深入八個感人故事，讓人從中看見自己的影子，醫生、學習、工作等片段觸動了許多人的內心，進而反思自己的過度努力。文章中深刻描述了過度努力所造成的情緒、壓力對身心的傷害，最後共勉讀者拋開過度努力，用更多的時間瞭解自己，真正讓改變發生。
『不要下輩子才做，這輩子就開始吧！』
這是牛妞人生將近三十年才悟出的道理。
如果能回到過去，我想好好的擁抱曾經過度努力的自己，說一聲：「你做得很好了！」
謝謝你，為了成為父母期待中的樣子，你總是壓抑自己的情緒，吃力的學習，即便那不是你所擅長的事物；我想告訴你，其實你可以做自己，做自己不代表無法
這篇文章討論了努力與放鬆之間的平衡，並強調了自我價值和生涯發展規劃的重要性。作者建議讀者應該停下來反思自己的努力程度，並且不要忘記對自己的寬容和欣賞。
這本書談過度努力的故事，作者周慕姿以八個主角說故事，並講述了他們各自的困境和諮商過程中發生的轉變。文章談到人們在追求自我價值感時可能會被困在過度努力、迎合別人的迷宮內，提倡放下過度努力，給自己更多的空間和溫柔，並引導了自我接納和對自己的理解，並且帶著這份理解和溫柔面對人生的種種困難，創造新的可能性。
在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
最近被譽為Netflix年度台劇的《影后》裡有句話：「等你是個咖了，才配掉眼淚。」
這句話道出了多少社會中的階級和不被承認的情緒。
我們身處的職場、人際關係、家庭社會環境，
總在傳遞一個訊息：你必須先努力成為舉足輕重的人，才有資格被看見、被認可。
努力換認可：社會的隱形規則
我們從
人都需要陪伴，但聽聞一個故事後，讓我不得不告誡自己要小心這類的狀況發生在自己身上。
故事是這樣，現年50多歲的A男在年輕時辛苦存下了一筆頭期款，精準的看準房市，買下了自己人生的一套房子，靠著勤奮與節儉，在40多歲時就還清了房貸......
《高效原力》顛覆傳統生產力觀念，主張效率來自於「愉悅心態」，而非自律與拼命努力。作者阿里．阿布達爾結合醫學與心理學專業，提出以快樂促進成功的科學基礎。透過三大步驟：激勵、解鎖、續航，幫助讀者提升效率。全書提供54項實踐建議，教你在注重要事務的同時保持輕鬆愉悅，不僅能完成更多，還能享受過程中的成就感。
「被比下去的話很丟臉呀！而且我們家族人口數又多，逢年過節根本就像展示會。」帶點怒氣的是若曦。「我們這個家族，不只是兄弟姊妹互相比評，還有比小孩。小孩除了要跟手足比較，還要跟堂兄弟姊妹、表兄弟姊妹比。」
永遠都有比較對象，我總覺得自己永遠不夠好，爸媽才會這樣嫌我。」簡單地說，我就是在『比較中』長大。
超越自己
在我們每個人的生命旅途中，都會面臨無數的挑戰和困難。這些挑戰往往會讓我們感到迷茫和無助，但正是這些挑戰讓我們有機會去超越自己，去發現自己真正的潛力。因此，我們必須學會努力，因為只有努力才能創造美好的未來。
努力是成功的基石
在這個競爭激烈的社會中，沒有任何成功是輕而易舉的。每
尋求一個超越自我的過程
挑戰自我，是一條充滿未知和冒險的道路。這條道路上有艱難險阻，有挫折和失敗，但也有成長和突破。每一個敢於挑戰自我的人，都在尋求一個超越自我的過程。這個過程並不容易，甚至可以說是痛苦的，但正是這些痛苦讓我們更加堅強，讓我們在一次次的挑戰中，不斷超越自我，成為更好的自己。
作者周慕姿帶領讀者深入八個感人故事，讓人從中看見自己的影子，醫生、學習、工作等片段觸動了許多人的內心，進而反思自己的過度努力。文章中深刻描述了過度努力所造成的情緒、壓力對身心的傷害，最後共勉讀者拋開過度努力，用更多的時間瞭解自己，真正讓改變發生。
『不要下輩子才做，這輩子就開始吧！』
這是牛妞人生將近三十年才悟出的道理。
如果能回到過去，我想好好的擁抱曾經過度努力的自己，說一聲：「你做得很好了！」
謝謝你，為了成為父母期待中的樣子，你總是壓抑自己的情緒，吃力的學習，即便那不是你所擅長的事物；我想告訴你，其實你可以做自己，做自己不代表無法
這篇文章討論了努力與放鬆之間的平衡，並強調了自我價值和生涯發展規劃的重要性。作者建議讀者應該停下來反思自己的努力程度，並且不要忘記對自己的寬容和欣賞。
這本書談過度努力的故事，作者周慕姿以八個主角說故事，並講述了他們各自的困境和諮商過程中發生的轉變。文章談到人們在追求自我價值感時可能會被困在過度努力、迎合別人的迷宮內，提倡放下過度努力，給自己更多的空間和溫柔，並引導了自我接納和對自己的理解，並且帶著這份理解和溫柔面對人生的種種困難，創造新的可能性。